As 3 diferenças entre ausência mental e intervalo temporário

As 3 diferenças entre ausência mental e intervalo temporário 1

Somos absorvidos por um relatório que ainda não terminamos e começamos a comer da sacola de lanches que tínhamos ao lado do computador e depois não temos certeza do que ou quando exatamente o fizemos. Saímos de casa e chegamos ao local de trabalho e, embora saibamos que fomos para lá, não temos consciência de como chegamos.

Não estamos falando de algum tipo de amnésia , pois realmente sabemos o que estávamos fazendo. Simplesmente não estávamos prestando atenção ao que estávamos fazendo: experimentamos uma ausência mental no primeiro caso e uma lacuna temporária no segundo . São fenômenos semelhantes, mas não devem ser confundidos. Vamos ver no que eles consistem.

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A atenção

Definir e delimitar o conceito de atenção é relativamente complexo, dada a sua estreita relação com outras habilidades mentais, como consciência e memória. Em geral, entendemos a atenção a essa capacidade que nos permite selecionar, orientar, focar e desfocar nossos recursos cognitivos de uma maneira que nos permite obter informações sobre o ambiente e nosso próprio comportamento, para que possamos nos adaptar ao ambiente.

Também nos permite filtrar os estímulos que percebemos e focar nos elementos mais importantes, evitando distrações e não dedicando recursos mentais a detalhes desnecessários. Nosso tempo de atenção varia de acordo com diferentes circunstâncias, como o nível de ativação, motivação, emoção e cognição, além de outras variáveis ​​ambientais e até biológicas.

Em alguns casos, nosso tempo de atenção pode ser alterado, apresentando fenômenos como ausência mental e lacuna temporária.

Ausência mental como alteração da atenção

A ausência mental é chamada de fenômeno pelo qual nossa capacidade de atenção se concentra e se concentra totalmente em nossos próprios pensamentos ou em um estímulo ou tarefa em particular, de modo que os estímulos externos a eles são negligenciados. Portanto, não processamos as informações da mídia como normalmente faria, mesmo que a capacidade delas permaneça intacta, agindo automaticamente.

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É o que acontece quando somos absorvidos olhando e pensando em algo, embora possamos estar fazendo outras tarefas. De fato, isso pode estar relacionado ao conceito de ” estado de fluxo ” usado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi para definir o estado mental em que entramos ao executar tarefas que nos tornam apaixonados e apresentam o grau certo de dificuldade.

A ausência mental dificulta a resposta adaptativa à estimulação externa . No entanto, essa ausência é interrompida se o sujeito estiver desconectado de seus pensamentos ou do elemento em que ele está totalmente concentrado, aumentando a estimulação externa, como se alguém nos telefonasse ou aparecesse um ruído ou luz inesperado.

A lagoa temporária

Um fenômeno que, em princípio, pode parecer semelhante ao anterior e que também é uma alteração de atenção, é a lacuna temporária. No entanto, esses são fenômenos diferentes.

O hiato temporário é amplamente baseado na automação das tarefas que realizamos: o hiato temporário é considerado aquele fenômeno que ocorre quando realizamos algum tipo de atividade mais ou menos automatizada (especialmente se for repetitiva, fácil ou não motivadora). e nos acorda emocionalmente) sem aparecer durante sua realização estímulos notáveis ​​que mobilizem nossa atenção e possam nos ajudar a registrar o tempo.

Por outro lado, a lacuna temporária termina quando precisamos reprocessar ativamente as informações . A ausência de algo que marca o nosso tempo significa que não seremos capazes de lembrar o que exatamente aconteceu durante o tempo decorrido. Por exemplo, se trabalhamos em uma fábrica ou dirigimos para nossa casa, fazemos tudo tão automaticamente que, a certa altura, não sabemos o que fizemos.

Diferenças entre gap temporal e ausência mental

Ambos os conceitos podem parecer muito semelhantes, mas na realidade são diferentes transtornos mentais . A principal semelhança ocorre no fato de que, em ambos os casos, o sujeito perde informações devido a alterações de um tipo atencional, derivando especificamente dele entendido como capacidade de concentração.

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Mas as diferenças entre ausência mental e brecha temporária também são visíveis . No que diz respeito à ausência mental, ocorre quando prestamos a máxima atenção a alguma coisa e perdemos informações fora dela, mas se elas nos perguntam, sabemos o que estávamos assistindo. Você está mais ciente do que fizemos.

Na lagoa temporária, há uma sensação de perda de memória (embora deva-se lembrar que não é uma amnésia, mas um fenômeno relacionado à atenção), não sendo possível determinar diretamente o que aconteceu durante um período de tempo (a própria lagoa) . Não precisa ser a causa de falhas no funcionamento das estruturas cerebrais envolvidas na memória, como o hipocampo .

Assim, as diferenças entre ausência mental e hiato temporário são:

1. O foco ou não no estímulo

Na ausência mental, a alteração ocorre porque direcionamos toda a nossa atenção para um tipo de informação muito específico, desconsiderando o restante. Na lagoa temporária não existe esse foco.

2. O grau de automação

A lacuna temporária ocorre quando realizamos ações simples e repetitivas, ou que não exigem que nos concentremos nelas. Por exemplo, caminhe para o local de trabalho habitual.

O oposto ocorre no caso de ausência mental, com base em nossa maneira de nos concentrar em uma tarefa interessante e complexa .

3. A sensação de perda de memória

Na ausência mental, não se tem a sensação de não se lembrar de aspectos relevantes, mas isso geralmente ocorre na lagoa temporária.

Contexto da aparência: é patológico?

Embora possam ser consideradas e catalogadas como anomalias ou alterações de atenção, nem a ausência mental nem a lagoa temporal são um fenômeno patológico .

Apesar disso, eles podem aparecer com mais frequência em diferentes distúrbios ou condições, especialmente no caso de ausência mental. Aparece em distúrbios como epilepsia, algumas intoxicações alimentares ou substâncias psicoativas ou após derrames ou ferimentos na cabeça, nos quais ocorrem danos neuronais nos núcleos que governam a atenção.

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Alguns transtornos mentais que podem ocorrer com freqüência são TDAH , autismo ou outros transtornos, como depressão ou TOC . Também em distúrbios como epilepsia e demências e em situações como privação do sono, consciência alterada ou fome intensa.

Referências bibliográficas:

  • Belloch, A.; Sandín, B. e Ramos, F. (2008), Manual de Psicopatologia, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.

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