As 45 melhores frases de Daniel Goleman

As 45 melhores frases de Daniel Goleman 1

Daniel Goleman é mais conhecido por sua teoria da inteligência emocional , um conceito que goza de grande popularidade hoje. A inteligência emocional nasce da teoria das múltiplas inteligências de Howard Gardner.

Esse psicólogo postula que não há inteligência unitária, mas que existem múltiplas inteligências, e cada uma pode ter um domínio maior em uma (ou várias) delas. A inteligência emocional faria parte da inteligência intra e interpessoal de que Gardner falou.

  • Se você quiser saber mais sobre inteligência emocional, pode visitar nosso post: “ O que é inteligência emocional? Descobrindo a importância das emoções ”

As melhores frases e reflexões de Daniel Goleman

O conceito que tornou famoso Goleman é muito popular no campo da psicologia e é aplicado em diferentes campos, como saúde mental, trabalho, educação ou esporte.

Neste artigo, você pode encontrar uma compilação das melhores frases de Daniel Goleman .

1. O sentido da transferência de humor entre duas pessoas varia do mais expressivo ao mais passivo. No entanto, existem pessoas especialmente propensas ao contágio emocional, pois sua sensibilidade inata torna seu sistema nervoso autônomo (um indicador de atividade emocional) mais facilmente ativado

Existem pessoas que são mais sensíveis que outras. Eles sentem emoções mais intensamente .

2. O ensino de Sócrates “conhece a si mesmo” para perceber os sentimentos de uma pessoa ao mesmo tempo em que ocorrem, constitui a pedra angular da inteligência emocional

O autoconhecimento é essencial para a inteligência emocional e o bem-estar das pessoas.

3. Quando as pessoas estão à vontade, é quando elas funcionam melhor

Quando as pessoas estão onde querem trabalhar, elas estão em um estado de fluxo e são mais produtivas.

4. Emoções negativas intensas absorvem a atenção do indivíduo, dificultando qualquer tentativa de atender a outra coisa

As emoções são compostas por três estados: fisiológico, cognitivo e comportamental.

5. Sem atenção seletiva, a experiência seria um caos completo

A atenção seletiva permite-nos para prestar atenção a um determinado estímulo

6. O auto-engano opera tanto no nível da mente individual quanto no nível coletivo

Um compromisso sobre auto-engano que certamente fará você refletir

7. A facilidade com que uma sociedade despreza e até enterra visões discrepantes obviamente depende do conjunto de lacunas compartilhadas por seus cidadãos. Não percebemos o que não gostamos de ver e não percebemos que não percebemos

Vivemos em uma sociedade que não nos educa para sermos pessoas emocionalmente inteligentes .

8. O autocontrole exige autoconsciência e auto-regulação, componentes-chave da inteligência emocional

Estar consciente e controlar as emoções são, sem dúvida, virtudes dos seres humanos.

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9. Se há duas atitudes morais que nosso tempo precisa urgentemente são autocontrole e altruísmo

Infelizmente, no Ocidente, vivemos com valores materialistas e egoístas.

10. Não deixe o barulho das opiniões dos outros silenciar sua voz interior. E, o mais importante, tenha a coragem de fazer o que seu coração e sua intuição determinam. De alguma forma, você sabe o que realmente quer se tornar

Nem sempre é fácil ter o autoconhecimento certo. No entanto, é fundamental para o desenvolvimento pessoal.

11. As emoções afetam nossa atenção e nosso desempenho

As emoções causam mudanças em nosso comportamento . Por exemplo, atenção

12. Tensão emocional prolongada pode prejudicar as faculdades intelectuais da criança e prejudicar sua capacidade de aprender

A tensão emocional, a longo prazo, causa o que é conhecido como fadiga emocional.

13. A chave para alcançar um alto quociente intelectual coletivo é a harmonia social

A inteligência emocional de Goleman explica que a CI não é um indicador de sucesso na vida, mas que outras variáveis ​​influenciam.

14. Em um sentido muito real, todos nós temos duas mentes, uma mente que pensa e outra mente que sente, e essas duas formas fundamentais de conhecimento interagem para construir nossa vida mental

Goleman distingue o pensamento emocional do racional.

15. A nova ninhada de nativos deste mundo digital é tão hábil no uso de teclados quanto desajeitada na interpretação, em tempo real, do comportamento de outras pessoas, especialmente no que se refere à constatação da consternação causada pela rapidez com que interrompa uma conversa para ler uma mensagem de texto que eles acabaram de receber

O desenvolvimento da personalidade através das redes sociais tem um efeito e um preço na vida pessoal.

16. Realizações reais não dependem tanto do talento como da capacidade de avançar, apesar das falhas

O talento é uma parte importante para alcançar o sucesso . No entanto, existem outros fatores que nos mantêm vivos em tempos difíceis.

17. Lembre-se de que o momento é o veículo da emoção e que a semente de todo momento é um sentimento expansivo que procura se expressar em ação

Para Goleman, momento e emoção estão unidos. Ao viver com outras pessoas, é necessário controlá-las.

18. As pessoas costumam tratar problemas coletivos como se fossem responsabilidade de outros

É mais fácil culpar os outros do que olhar para si mesmo e mudar.

19. Olhar diretamente nos olhos abre a porta de acesso à empatia

A empatia é uma habilidade emocional indispensável quando queremos interagir com os outros

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20. É a combinação de talento razoável e a capacidade de perseverar diante do fracasso que leva ao sucesso

A inteligência emocional permite que você se mantenha à tona mesmo em tempos difíceis.

21. Para muitos de nós, é um luxo ter, durante o dia, nosso próprio tempo no qual podemos nos deitar e refletir. Esses são, no que diz respeito à criatividade, alguns dos momentos mais valiosos de nossos dias

Goleman, falando sobre reflexão. Sem dúvida, um aspecto fundamental do desenvolvimento pessoal .

22. inteligência interpessoal é a capacidade de compreender outras pessoas: quais são as coisas que os motivam são, como funcionam e como melhor para cooperar com eles

Para nos relacionarmos com os outros, devemos dominar a inteligência interpessoal .

23. Culpa, vergonha e medo são os motivos imediatos da decepção

Culpar os outros e sentir vergonha e medo não favorece o crescimento pessoal de uma pessoa.

24. Na melhor das hipóteses, o IC parece contribuir apenas com 20% dos determinantes do sucesso

O quociente intelectual representa apenas uma pequena parte do sucesso na vida.

25. A autoconsciência implica uma compreensão profunda das emoções, forças, fraquezas, necessidades e impulsos de si mesmo

Estar ciente de suas próprias emoções e do que está acontecendo no aqui e agora é necessário para um maior bem-estar.

26. Talvez não exista mais capacidade psicológica essencial do que resistir ao impulso

A regulação emocional é necessária para poder viver com os outros.

27. A liderança não é sinônimo de dominação, mas a arte de convencer as pessoas que colaboram para alcançar um objetivo comum

O bom líder é aquele que seduz os outros com personalidade carismática e com habilidades de persuasão .

28. A empatia sempre envolve um ato de autoconsciência

Embora a empatia esteja relacionada à compreensão dos outros, ela se baseia no autoconhecimento.

29. Assumindo o controle de nossa atenção, a tecnologia dificulta nossos relacionamentos

Novas tecnologias mudaram a maneira como nos relacionamos com os seres humanos.

30. A capacidade de expressar os sentimentos constitui uma habilidade social fundamental

Embora às vezes custe, conhecer nossas emoções e expressá-las é de vital importância . Nós somos seres sociais.

31. Os sentimentos estão se justifica com uma série de percepções e “provas” próprios

Nosso lado emocional cria justificativas para você.

32. O medo, na evolução, é de grande importância; talvez mais do que qualquer outra emoção, é crucial para a sobrevivência

Essa emoção nos ajudou a fugir de todos os tipos de perigos, graças à memória emocional .

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33. Uma das principais missões da liderança é desviar a atenção para onde ela deve ser focada.

A gestão de prioridades e objetivos é, segundo Goleman, um dos pilares da liderança.

34. A vida é uma comédia para quem pensa e uma tragédia para quem sente

Uma das frases de Daniel Goleman do alegórico e interessante.

35. Exploração significa que somos capazes de passar de um foco particular de atenção para buscar novas possibilidades

Às vezes mentalidade demasiado rígida pode limitar.

36. ruminação também pode reforçar a depressão, fazendo-nos acreditar que somos mais deprimido

Pensou loop, ou ruminação , faz com que nossos problemas parecem sobrecarregados.

37. Sua abordagem determina sua realidade

A simples declaração sobre o poder da percepção de nossas idéias .

38. De todas as dimensões que compõem a Inteligência Emocional, a empatia é a mais fácil de reconhecer

Uma das frases Goleman sobre o conceito que ajudou a popularizar: inteligência emocional.

39. Sonhos são mitos particulares, e mitos são sonhos compartilhados

Uma bela reflexão sobre o simbólico e o onírico.

40. Um bom trabalho requer experiência, ética, entusiasmo e excelência

Goleman fala sobre o que ele acredita serem os pilares do profissionalismo e eficácia.

41. Se houver mau humor nas altas esferas, provavelmente estará no restante do organograma

As emoções também são contagiosas.

42. A falta de controle emocional é um obstáculo ao trabalho do intelecto

Não ser capaz de gerenciar bem como experimentamos emoções pode nos levar a sabotar a nós mesmos.

43. Os sentimentos têm um papel muito importante na navegação pela constante tomada de decisão que é a vida

Ao julgar como são nossas vidas, a racionalidade é superestimada.

44. A verdadeira compaixão significa não apenas sentir a dor do outro, mas também sentir-se motivado a ajudá-lo

Sentir compaixão é inútil se isso não nos levar a fazer ações diferentes do que faríamos se não sentíssemos isso.

45. Um aspecto do relacionamento bem-sucedido não é o quão compatível somos, mas como gerenciamos nossas incompatibilidades

Saber como lidar com problemas em potencial é algo que nos leva a ter relacionamentos mais saudáveis.

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