As 5 diferenças entre auto-conceito e auto-estima

As 5 diferenças entre auto-conceito e auto-estima 1

Os conceitos de auto – estima e auto-conceito servem para se referir à maneira pela qual construímos uma idéia de nós mesmos e como nos relacionamos com ela, mas a verdade é que muitas vezes eles podem se confundir.

É conveniente esclarecer as diferenças entre os dois para saber como pensamos de nós mesmos.

As principais diferenças entre auto-estima e auto-conceito

De certa forma, auto – estima e auto – conceito são construções teóricas que nos ajudam a entender como nossa mente funciona, como nós nos vemos e como a opinião dos outros influenciam a nossa forma de pensar sobre a nossa própria identidade. Isso significa que eles não são “peças” localizadas em um lugar do nosso cérebro, fáceis de reconhecer e isolar componentes do resto dos fenômenos mentais que ocorrem em nossa mente, mas são rótulos úteis dentro desse mar tão complexo que é a psique humana .

No entanto, isso não significa que não é importante distinguir entre esses conceitos. De fato, se os confundimos, corremos o risco de não entender muitas coisas; por exemplo, nos levaria a acreditar que se ver de uma certa maneira (acima do peso, alto, pálido etc.) indica que essa imagem da identidade de alguém é irremediavelmente vista como algo negativo ou positivo, apenas porque socialmente existem atributos mais valorizados do que outros

Abaixo, você pode ver os pontos básicos que servem para distinguir auto-estima e auto-conceito .

1. Um é cognitivo, o outro é emocional

O autoconceito é basicamente o conjunto de idéias e crenças que constituem a imagem mental de quem somos segundo nós mesmos. Portanto, é uma rede de informações que pode ser expressa de maneira mais ou menos textual por meio de declarações sobre si mesmo: “Estou mal-humorado”, “Sou tímido”, “Não sirvo para falar na frente de muitas pessoas” etc.

A autoestima, por outro lado, é o componente emocional que está vinculado ao autoconceito e, portanto, não pode ser dissecado em palavras, porque é algo totalmente subjetivo.

2. Pode-se colocar em palavras, o outro não

Essa diferença entre auto-estima e autoconceito deriva da anterior. Nosso autoconceito (ou melhor, parte dele) pode ser comunicado a terceiros , enquanto o mesmo não ocorre com a autoestima.

Quando falamos sobre coisas sobre nós mesmos que nos fazem sentir mal (sejam mais ou menos reais e precisas ou não), estamos realmente falando sobre nosso autoconceito, porque a autoestima não pode ser reduzida a palavras. Entretanto, nosso interlocutor reunirá as informações que fornecemos sobre o autoconceito e, a partir daí, ele imaginará a autoestima associada a ele. No entanto, essa tarefa será recriar ativamente a auto-estima da outra pessoa, não reconhecê-la nas informações verbais que chegarem.

3. apelo aos diferentes tipos de memória

A auto-estima é uma resposta basicamente emocional à idéia que temos de nós mesmos, o que significa que está relacionada a um tipo implícito de memória : a memória emocional. Esse tipo de memória está especialmente relacionado a duas partes do cérebro : o hipocampo e a amígdala .

O autoconceito, no entanto, está associado a um tipo diferente de memória: a declarativa , mais relacionada ao hipocampo e às áreas do córtex associativo distribuídas por todo o córtex cerebral. É composto de uma série de conceitos que aprendemos a associar à idéia de “eu”, e que pode conter todos os tipos de conceitos: da alegria ou agressividade ao nome de certos filósofos ou à idéia de certos animais com os quais nos identificamos. nós Certamente, certos conceitos estarão mais relacionados ao âmago do nosso autoconceito, enquanto outros farão parte da periferia dele.

4. Um tem um componente moral, o outro não

A auto-estima é a maneira como nos julgamos e, portanto, depende da semelhança que percebemos entre nosso autoconceito e a imagem que criamos do “eu ideal” .

Portanto, enquanto o autoconceito está fora dos julgamentos de valor, a auto-estima se baseia no julgamento fundamental de valor sobre o que vale a pena: depende de quão longe pensamos que estamos perto do “bom” e por Portanto, desenha um caminho que nos dirá se estamos nos aproximando ou nos afastando do que deveríamos ser.

5. Um é mais fácil mudar do que o outro

Sendo parte da memória emocional, a auto-estima pode ser muito difícil de mudar , pois não obedece aos critérios da lógica, da mesma forma que as fobias, que também dependem da memória emocional, nos deixam com medo de estímulos e situações que, com base na razão, não devem ser assustadores.

Autoconceito, embora esteja relacionado à auto-estima e, portanto, suas mudanças correspondam em parte àquelas, é um pouco mais fácil mudar, porque pode ser modificado diretamente através da reestruturação cognitiva: se pararmos para pensar sobre o caminho em que vemos a nós mesmos é muito fácil de detectar inconsistências e peças que falham, e que nós substituímos por crenças e idéias mais viáveis ​​explicar quem somos.

Por exemplo, se acreditamos que somos marcadamente tímidos, mas percebemos que em ocasiões passadas ficamos muito confiantes ao dar palestras para muitas pessoas em uma exposição sobre um assunto pelo qual somos apaixonados, é fácil pensarmos que nossa timidez é mais moderado e circunstancial. No entanto, isso não precisa se traduzir em uma melhoria na auto-estima , ou pelo menos não imediatamente.

Pode ser que, em ocasiões futuras, lembremos que não somos tão tímidos, afinal, e que, portanto, não nos comportamos com tanta timidez, o que faria outros darem mais importância à nossa presença e, sim, nossa auto-estima poderia melhorar , vendo mudanças reais no mundo real que nos dizem o valor que podemos ter.

Uma borda desvanecido

Embora não são diferenças entre a auto – conceito e auto – estima, é preciso ficar claro que ambos são constructos teóricos da psicologia, que ajudam a compreender a forma como pensamos e como agimos, mas não descrevem elementos da realidade claramente distinguíveis .

Na realidade, ambos ocorrem juntos; como quase todos os processos mentais e fenômenos subjetivos que experimentamos são o resultado de uma peças de loop sistema do cérebro que funcionam a uma velocidade incrível e estão constantemente interagindo com o nosso ambiente coordenação com o outro. Isso significa que, pelo menos nos seres humanos, não pode existir sem a auto-estima auto-conceito, e vice-versa.

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