As 7 chaves para melhorar seu autoconhecimento

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Conhecer a si mesmo é uma das grandes chaves para viver com o bem-estar e obter desenvolvimento pessoal. Portanto, neste artigo, veremos quais são as principais chaves para melhorar o autoconhecimento .

Como melhorar o autoconhecimento

Desde o início da humanidade, sabemos que conhecer a si mesmo e dar à própria vida um propósito é o que nos leva a viver com significado, bem-estar e plenitude. No entanto, tendemos a viver como autômatos e sem ter consciência de quem somos, por que pensamos como o fazemos, como criamos as necessidades que acreditamos ter, o que temos medo ou mesmo qual é o nosso propósito de vida.

Por que é tão difícil melhorar o autoconhecimento? Assim como quando você olha no espelho e vê seu rosto de cabeça para baixo, algo semelhante acontece com quem você pensa que é . Você se vê pensando que suas crenças, necessidades ou medos são reais. No entanto, você acredita que eles são reais porque se identifica com eles.

Então, a seguir, revisaremos várias chaves para melhorar seu autoconhecimento e, assim, descobrir quem você é e qual é o seu propósito de vida. No meu caso, eu os descobri durante 10 anos de experiência acompanhando pessoas de até 5 países diferentes para se conhecerem melhor e descobrirem seu grande objetivo. Foi isso que aprendi com todos eles e com o que você pode aplicar em sua vida para descobrir quem você realmente é .

1. Esqueça quem você pensa que é

O grande erro que cometemos com nosso autoconhecimento é pensar que já sabemos quem somos. Se você tentar responder à pergunta “quem sou eu?” , você descobrirá que só pode responder com identificações.

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Você acha que é um nome, uma nacionalidade, uma maneira de pensar, uma profissão, etc. Mas eles são apenas identificações e atributos. Para saber quem você realmente é, você deve primeiro esquecer tudo o que pensa que é agora.

2. Não se rotule

Para conhecer a si mesmo em profundidade, você precisa aprofundar cada camada de sua personalidade : do ambiente, comportamento e atitudes à crença, valores e sistema de identidade. Para conseguir isso, é essencial que você não se identifique ou acredite que é um tipo de personalidade A ou B.

As ferramentas de autoconhecimento que lhe dão um rótulo são muito pouco compreendidas. Essas ferramentas servem para você não se identificar, não para fazer isso. Tente não se identificar 100% por essas ferramentas ou rotule-se com qualquer coisa.

3. Não deixe ninguém lhe dizer quem você é ou qual é o seu propósito.

Se alguém lhe der conselhos, orientá-lo, orientá-lo e tentar lhe dizer quem você é, eles apenas emprestarão suas idéias e crenças .

Somente você decide quem você é e qual é o seu objetivo, e você o obtém se iniciar um processo de profundo autoconhecimento, onde se libertar do que pensa ser e seguir em frente para construir uma nova personalidade, mais relacionada à sua essência e não ao seu ego (ficções criado ao longo de sua vida sobre quem você pensa que é).

4. Inicie um processo transpessoal

Transpessoalidade significa “além da personalidade” e personalidade é uma palavra que vem de Pessoa, do latim, e significa “máscara”. Exatamente, sua personalidade é sua máscara , não quem você realmente é. Um processo transpessoal é o que o levará a superar seu ego e descobrir seu verdadeiro propósito.

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5. Responda às perguntas certas

A ótima ferramenta para conhecê-lo são as perguntas. No entanto, é um erro fazer essas perguntas. Você deve responder a eles. Em um processo de autoconhecimento e mudança, um profissional especialista faz as perguntas certas .

6. Aplique o que aprendeu à sua vida

Não se trata apenas de responder ou refletir, mas de aplicar em sua vida todas as mudanças que você descobre que precisa fazer. Sua nova vida será construída se você fizer isso com ações diferentes , não apenas com boas intenções. Só então você poderá conhecer: agindo e se descobrindo.

7. Procure a empresa especialista

Nos últimos 10 anos, como lhe contei, acompanhei pessoas de até 5 países diferentes para obter mudanças na vida e no desenvolvimento pessoal que elas mereciam. Fiz isso como psicólogo e treinador e, em todos esses casos, descobri que o autoconhecimento era fundamental.

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Foi por isso que eu projetei o Know Yourself, um programa gratuito de autoconhecimento para dar os primeiros passos e responder às perguntas certas. Com a empresa profissional e especialista, que funciona como um espelho, essa jornada leva você para dentro com total segurança e ética. Você pode encontrar esse programa na Human Empowerment , a escola de desenvolvimento pessoal que eu administro.

Melhorar seu autoconhecimento é um processo que pode levar algum tempo, mas com a companhia certa você pode conhecer a si mesmo e descobrir seu grande objetivo de vida em cerca de dois meses. É um processo profundo e muito especial para o qual eu os convido a partir de agora, porque é você e sua vida que mudarão graças a sua própria mudança.

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