As habilidades terapêuticas básicas em Gestalt Therapy são fundamentais para o processo terapêutico na abordagem gestáltica. Essas habilidades incluem a capacidade de estar presente no momento presente, de manter uma escuta ativa e empática, de comunicar de forma clara e autêntica, de estar aberto ao feedback do cliente, entre outras. São essenciais para o terapeuta estabelecer uma relação de confiança e colaboração com o cliente, promovendo um ambiente seguro e acolhedor para a exploração de emoções, pensamentos e experiências. Estas habilidades são essenciais para o desenvolvimento do processo terapêutico e para a promoção de insights e crescimento pessoal.
Princípios fundamentais da abordagem Gestalt-terapia: uma explicação objetiva e clara.
A Gestalt-terapia é uma abordagem terapêutica que se baseia em alguns princípios fundamentais para promover o autoconhecimento e a autenticidade do cliente. Alguns dos princípios mais importantes incluem o aqui e agora, a consciência, a responsabilidade e a polaridade.
O princípio do aqui e agora enfatiza a importância de estar presente no momento presente durante a sessão terapêutica. Isso significa que o terapeuta e o cliente devem focar no que está acontecendo no momento atual, em vez de se concentrar no passado ou no futuro.
Outro princípio essencial é a consciência, que envolve o reconhecimento e a aceitação de todos os aspectos do self, incluindo pensamentos, emoções e sensações físicas. A Gestalt-terapia incentiva o cliente a explorar e entender sua experiência interna de forma mais profunda.
Além disso, a responsabilidade é um princípio-chave na abordagem Gestalt-terapia. Isso significa que o cliente é encorajado a assumir a responsabilidade por suas ações, escolhas e emoções. O terapeuta ajuda o cliente a se tornar mais consciente de como suas escolhas afetam sua vida.
Por fim, o princípio da polaridade destaca a ideia de que todas as experiências têm dois lados e que é importante reconhecer e integrar as polaridades opostas. Isso significa aceitar a dualidade da vida e encontrar um equilíbrio saudável entre os opostos.
Principais técnicas da terapia gestalt: conheça as abordagens terapêuticas mais utilizadas nessa prática.
Não há dúvidas de que a terapia gestalt é uma abordagem terapêutica eficaz para promover o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Para alcançar resultados significativos, os terapeutas gestalt utilizam uma série de técnicas e habilidades terapêuticas básicas durante as sessões de terapia. Neste artigo, iremos explorar algumas das principais técnicas da terapia gestalt e as abordagens terapêuticas mais utilizadas nessa prática.
Uma das técnicas mais importantes da terapia gestalt é o contato. O terapeuta busca estabelecer um contato genuíno com o cliente, criando um espaço seguro e acolhedor para a exploração dos sentimentos e experiências. O contato é essencial para o processo terapêutico, pois permite que o cliente se sinta verdadeiramente ouvido e compreendido.
Outra técnica fundamental da terapia gestalt é a awareness, ou consciência. O terapeuta auxilia o cliente a aumentar a consciência de si mesmo, de suas emoções e de seus padrões de comportamento. Através da awareness, o cliente é capaz de identificar e compreender as questões que estão causando sofrimento e criar novas formas de lidar com elas.
Além disso, a terapia gestalt também utiliza a técnica da experimentação. O terapeuta encoraja o cliente a experimentar novas formas de ser e agir, buscando ampliar seu repertório de comportamentos e promover a mudança. A experimentação é uma ferramenta poderosa para a transformação pessoal e o crescimento.
Por fim, a técnica da conclusão é frequentemente utilizada na terapia gestalt. O terapeuta auxilia o cliente a concluir questões inacabadas do passado, promovendo a integração e a aceitação de experiências passadas. A conclusão é essencial para o processo de cura e para o desenvolvimento de uma maior autoconsciência.
Ao utilizar essas abordagens terapêuticas, os terapeutas gestalt podem ajudar os clientes a superar desafios, promover a autoaceitação e alcançar uma maior realização pessoal.
Significado e importância das habilidades terapêuticas na prática clínica e psicológica.
As habilidades terapêuticas são fundamentais na prática clínica e psicológica, pois são as ferramentas que os terapeutas utilizam para estabelecer uma relação empática e eficaz com seus pacientes. Essas habilidades incluem a escuta ativa, a empatia, a congruência, a autenticidade e a capacidade de estabelecer uma relação de confiança com o paciente.
Na terapia Gestalt, as habilidades terapêuticas básicas são essenciais para facilitar a consciência e a expressão das emoções e pensamentos do paciente. A escuta ativa, por exemplo, permite ao terapeuta compreender verdadeiramente o que o paciente está comunicando, enquanto a empatia ajuda a estabelecer uma conexão emocional e a transmitir ao paciente que suas experiências são validadas e compreendidas.
Além disso, a congruência e a autenticidade do terapeuta são importantes para criar um ambiente terapêutico seguro e acolhedor, onde o paciente se sinta confortável para explorar seus sentimentos e pensamentos mais profundos. A capacidade de estabelecer uma relação de confiança com o paciente também é crucial, pois permite que o paciente se sinta seguro o suficiente para se abrir e se envolver no processo terapêutico.
Quando os terapeutas dominam essas habilidades básicas, são capazes de estabelecer uma relação terapêutica eficaz e empática, que é fundamental para o processo de cura e crescimento do paciente.
Principais características da abordagem terapêutica Gestalt em foco: o que você precisa saber.
Na terapia Gestalt, as habilidades terapêuticas básicas são fundamentais para o processo de crescimento e desenvolvimento pessoal dos indivíduos. Essas habilidades são essenciais para que o terapeuta possa auxiliar o cliente a se tornar mais consciente de si mesmo, de suas emoções e de seus padrões de comportamento.
Uma das principais características da abordagem terapêutica Gestalt é a ênfase no aqui e agora, ou seja, no momento presente. O terapeuta encoraja o cliente a se conectar com suas sensações, sentimentos e pensamentos no momento presente, sem se prender ao passado ou se preocupar com o futuro.
Outra característica importante é a abordagem holística da pessoa como um todo. O terapeuta Gestalt considera o cliente em sua totalidade, levando em conta seus aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Isso permite uma compreensão mais profunda e completa do indivíduo.
Além disso, a abordagem Gestalt valoriza a autenticidade e a transparência na relação terapêutica. O terapeuta é encorajado a ser genuíno, espontâneo e transparente em suas interações com o cliente, promovendo um ambiente de confiança e abertura.
Por fim, a abordagem terapêutica Gestalt enfatiza a responsabilidade pessoal e a capacidade de escolha do indivíduo. O cliente é encorajado a assumir a responsabilidade por suas ações, escolhas e emoções, buscando a autonomia e o empoderamento em sua vida.
Essas características fundamentais tornam a abordagem Gestalt uma ferramenta poderosa para o crescimento e transformação pessoal.
As habilidades terapêuticas básicas em Gestalt Therapy
Recordando as diferentes intervenções que pude realizar em diferentes oficinas e processos terapêuticos, especificamente aqueles que tratavam do estabelecimento de papéis, quero refletir sobre o importante papel da escuta terapêutica, em particular a escuta gestática .
Observações e análises que me trouxeram muitas conclusões sobre o papel que ele mantém nessa dupla direção sobre o eu que todo terapeuta busca: interior e exterior.
Saiba mais: “Gestalt Therapy: o que é e em que princípios se baseia”
Esclarecendo alguns conceitos
Escuta interna
A escuta interior , e a capacidade de colocar em causa a partir de auto – observação, nada mais é que a virtude de olhar para dentro, permitindo -nos a tornar-se consciente de si mesmo e servir aqueles processos que despertam na comunicação estabelecida.
E é que, embora “estar disponível para o outro não signifique esquecer de nós” (Peñarrubia, 2012), a autocrítica severa, decorrente dessa “manutenção das aparências” na terapia – como a atenção de si no processo experiencial -, esquece que os gestaltistas não apenas prestam atenção ao que acontece ao outro, mas também devem ter em mente (estar cientes) do que está acontecendo com eles ao mesmo tempo (no aqui e agora).
Escuta interna
Essa escuta interna , que no início pensávamos ser um fardo para a atenção total do paciente, dá lugar a uma versão mais amigável, exemplificando a excelência de seu método como acompanhamento, sem ter que interferir na atenção do interlocutor.
Parafraseando JB Enright (1973), exemplificamos essa nova visão e conscientização do mencionado: “Para realizar uma tarefa clínica adequada, os profissionais de saúde mental precisam ter acesso ao fluxo de sua experiência interior. mais sutil para entender a angústia, hostilidade … do outro, é a consciência de algum estado semelhante ou complementar em si mesmo “.
Escuta externa
Quanto à escuta externa , esquece-se que mais importante do que ouvir o que é dito é decifrar como é dito. É comum observar como é importante ouvir o conteúdo verbal (mostrando nossa capacidade de ouvir mais uma vez com a repetição do que assistimos com máxima fidelidade: palavras transmitidas e questões textuais), mas ainda mais importante é ouvir o conteúdo não verbal .
E é que, na minha experiência em dinâmica de grupo, embora desenvolvamos atenção e concentração em palavras e questões, relegamos gestos, tons de voz, postura corporal que, mais do que palavras, nos fornecem informações mais sinceras do que as suas. Contar histórias
Indubitavelmente, isso mostra que um bom terapeuta deve não apenas se limitar a uma escuta passiva do que é exposto, mas deve prestar atenção ativa ao som da voz, seus tons, o ritmo da musicalidade em suas palavras. , porque, em última análise, a comunicação verbal nada mais é do que uma mentira (Peñarrubia, 2006).
Minha experiência em congruência com o exposto me permitiu entender que, além de ouvir as palavras, devemos atender de maneira mais consciente o que a voz nos diz, o que narram os movimentos, a postura, a expressão facial e a linguagem psicossomática; em resumo, e nas palavras do próprio Fritz Perls (1974): “tudo está lá, se permitirem que o conteúdo das frases seja apenas um segundo violino”.
Chaves e benefícios da escuta terapêutica
A escuta terapêutica deve ser tratada como uma atitude: disponibilidade, atenção, interesse pelo outro … Se a materializarmos em duas linhas operacionais indissociáveis (escutando o conteúdo e a percepção da forma), entenderemos o propósito do treinamento que todo bom terapeuta deve participar:
- Ouça o conteúdo (o que o outro diz), retenha e reproduza-o literalmente; É um teste de atenção. Com base no caráter puramente teórico de sua explicação, descobrimos que, quase permanentemente, o esquecido, o alterado, corresponde ou aponta áreas conflitantes do terapeuta, referindo-se a questões inacabadas próprias e que fazem alusão ao próprio mundo interior. Podemos concluir que a memória é, portanto, seletiva e que tanto resgatada quanto descartada se refere à neurose do terapeuta.
- Ouvir o não-verbal exige que o terapeuta seja um bom observador , habilidade e percepção que transcende além da palavra. A atenção do como no o quê, aposte no não verbal em caso de dissonância.
Comunicação em Gestalt Therapy
Falamos sobre a atitude de escuta gestual, que inevitavelmente nos leva a falar sobre uma certa atitude de comunicação (comunicação na Gestalt). Já é comum nas oficinas, a correção em vários colegas, entre os quais me encontro, de formas de expressão que distorcem as regras de comunicação da Gestalt.
Começamos a declarar e exemplificar os mais comuns (Peñarrubia, 2006):
- Falar na terceira pessoa e no passado / futuro pode ser a correção mais frequente durante os processos terapêuticos. A base teórica que sustenta essa correção do tutor que nos obriga a “falar na primeira pessoa e no tempo presente” afirma que a linguagem impessoal dilui a responsabilidade do que está sendo dito. Falar no tempo presente (mesmo quando se fala do passado) facilita a experiência, tornando acessível e disponível o conteúdo emocional que contém a experiência narrada.
- Não se responsabilizando pela expressão , destacando a recomendação de incorporá-la à medida que o discurso avança, com a introdução de frases (que facilitam o controle do que ele está narrando. Exemplos dessas experiências em sessões reais são: expressões sobre “eu sinto que meu pescoço está tenso “, sendo capaz de responsabilizar o paciente por essa experiência de maneira mais comprometida, pois” estou me sentindo tenso “.
- Uso da conjunção “mas” em vez de “e” e a pergunta “por que” em vez de “como” . É comum na clínica fazer perguntas sobre o “porquê” tentando obter alguma racionalização ou explicação, e deve exercer o retorno dessa dinâmica relacional. Isso nunca nos levará a um entendimento global e, se mudarmos para o “como” veremos o que acontece, observaremos a estrutura do processo e isso nos dará perspectiva e orientação. Da mesma forma, com o uso de “e” em vez de “mas”, evitaremos a dicotomia da linguagem, integrando e não dissociando.
Gestalt Therapy e a relação terapêutica
Para concluir e retomar as origens da Gestalt Therapy, somos devedores (por posição ou por oposição) de Freud e sua psicanálise (Rocamora, 2014): “O que um relacionamento danifica em sua origem ou infância, outro pode curar a psicoterapia”. , permitindo ao falar sobre relacionamento terapêutico, detectar certos modelos de relacionamento paciente-terapeuta. Relação que, ao falar em escuta gestual, destaca a peculiaridade que, em relação ao seu princípio fundamental de “realizar”, aponta para uma interação em que o terapeuta (o eu) é utilizado como mapa de referência ou experiência com seu paciente (equilíbrio Gestalt).
Que atitude devemos, portanto, manter: “ouvir? Ou ouvir?” Se a escuta é algo que é feito intencionalmente e a audição é algo independente da vontade, na Gestalt-terapia é a primeira prioridade. Isso, em congruência com o objetivo do mesmo (focado mais nos processos do que nos conteúdos), coloca a ênfase no que está acontecendo, está sendo pensado e sentido no momento , acima do que poderia ser ou ter sido . Ouvir globalmente, como mostrado na oficina (verbal e não verbal), é, portanto, a chave para o sucesso de um processo terapêutico.