Auto-engano e evasão: por que fazemos o que fazemos?

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Mentir é uma das nossas habilidades superiores desenvolvidas pela evolução. De certa forma, isso nos ajuda a sobreviver em determinadas situações .

Assim, o auto-engano tem duas funções: em primeiro lugar, permite enganar os outros de uma maneira melhor (já que ninguém mente melhor do que aquele que mente para si mesmo), o que é especialmente útil em uma época em que a capacidade de se relacionar com os outros (inteligência social) adquiriu prioridade, em muitos casos usando a manipulação como uma ferramenta fundamental (consulte qualquer empresa). Isso não significa que manipulação e mentira são dois conceitos semelhantes, mas provavelmente quando você assina um contrato com uma empresa, ninguém diz “realmente queremos apenas o seu dinheiro”.

Por outro lado, o auto-engano é uma maneira de preservar nossa auto-estima e está relacionado, de alguma forma, a evitar . Sim, o auto-engano é uma forma de evitar. E o que evitamos?

A justificativa para evitar

Evitamos emoções negativas da maneira mais criativa possível. Por exemplo, de acordo com o modelo de prevenção de contraste , a preocupação, como o núcleo do transtorno de ansiedade generalizada, cumpriria a função de evitar ser exposta à “desaceleração”, em troca de passar de experimentar uma emoção positiva para experimentar uma emoção negativa ( algo como “como os problemas são uma parte inevitável da vida, se estou preocupado quando tudo corre bem, estou preparado para quando as coisas dão errado). É, em suma, uma forma de repressão emocional.

A preocupação também reduz o desconforto da presença de um problema , pois é uma tentativa de resolução cognitiva. Enquanto me preocupo com um problema, sinto que estou fazendo “algo” para resolvê-lo, mesmo que não o resolva, reduzindo assim meu desconforto por não estar realmente enfrentando o problema. Hipocondria, por outro lado, é uma maneira de mascarar uma característica egocêntrica (o paciente é tão egocêntrico que acha que tudo acontece com ele). Em termos biológicos, isso significa que nosso cérebro é vago.

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O auto-engano é um patch que a evolução nos tornou incapazes de nos tornar mais inteligentes ou capazes de enfrentar certas demandas externas. Ou melhor, é devido à incapacidade da espécie humana de evoluir e mudar na mesma proporção que o mundo em que vivemos .

Por exemplo, o termo de Festinger de dissonância cognitiva refere-se ao desconforto que nos leva a ser inconsistentes entre nossos valores e nossas ações. Nesse caso, recorremos ao auto-engano para explicar nossas ações.

A racionalização é outra forma de auto-engano, na qual damos uma explicação aparentemente razoável a uma ação passada que não é ou que não tinha boas razões para ser realizada.

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Seu pedido de auto-estima

Vamos explicar isso: a auto-estima ou avaliação que fazemos de nós mesmos com base em como somos, o que fazemos e por que fazemos, causa desconforto se for negativo .

O desconforto é uma emoção adaptativa cuja função é repensar o que está errado em nossa vida para modificá-lo. No entanto, nosso cérebro, que é muito inteligente e resistente à mudança, diz “por que vamos modificar as coisas em nossas vidas, enfrentar a realidade que dói ou é assustadora, correr riscos como sair do trabalho, conversar com uma pessoa sobre um tópico muito desconfortável, etc., quando podemos repensar isso e dizer a nós mesmos que estamos bem e, assim, evitar o sofrimento, evitar situações que nos deixem mais desconfortáveis, evitar o medo … ”

Auto-engano e prevenção são mecanismos para reduzir o gasto de energia que o cérebro deve usar para modificar conexões, traduzidas em comportamentos, atitudes e características (cujo substrato neurobiológico pertence a muitas conexões equivalentes e muito estáveis ​​em nosso cérebro). Em termos psicológicos, significa que nosso comportamento e nosso processamento cognitivo têm um estilo pessoal e dificilmente modificável para lidar com aspectos ambientais para os quais não estamos preparados.

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A maioria das heurísticas que usamos para pensar regularmente causam preconceitos ou erros e visam preservar nossa auto-estima. Dizem que as pessoas depressivas tendem a ser mais realistas, pois seu processamento cognitivo não visa manter uma autoavaliação positiva. De fato, por esse motivo, a depressão é contagiosa: o discurso da pessoa depressiva é tão consistente que as pessoas ao seu redor também podem internalizá-la. Mas os pacientes com depressão também não escapam de outras formas de auto-engano , muito menos evasão.

Como Kahneman disse, nós, humanos, tendemos a superestimar nossa importância e subestimar o papel dos eventos. A verdade é que a realidade é tão complexa que nunca saberemos por que fazemos o que fazemos. As razões pelas quais podemos acreditar, no caso de não ser um produto de auto-engano e evasão, são apenas uma pequena parte dos vários fatores, funções e causas que podemos perceber.

Por exemplo, os distúrbios de personalidade são egossintéticos , ou seja, os recursos não causam desconforto no paciente; portanto, ele considera que os problemas que ele tem se devem a certas circunstâncias em sua vida e não à sua personalidade. Embora os fatores para avaliar qualquer distúrbio pareçam muito explícitos no DSM, muitos deles não são fáceis de perceber em uma entrevista. Uma pessoa com desordem narcísica não está ciente de que tudo o que faz visa aumentar seu ego, assim como uma pessoa paranóica não considera seu grau de vigilância patológico.

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O que fazer?

Muitos conceitos de psicologia podem ser classificados como auto-engano ou evasão. O mais comum em qualquer consulta psicológica é que os pacientes executam comportamentos de esquiva sobre os quais se enganam, para não supor que estão evitando. Assim, o problema é perpetuado através do poderoso reforço negativo .

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Consequentemente, é necessário definir o nosso eu ideal e avaliar racionalmente essa definição, descobrindo quais coisas são controláveis ​​e modificáveis ​​e quais não são. No primeiro, é necessário propor soluções realistas. Neste último, é necessário aceitá-los e ressignificar sua importância. No entanto, essa análise requer desapego da evasão e auto-engano.

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