Autodescoberta: o que realmente é, e 4 mitos sobre isso

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As idéias que Sigmund Freud propôs no final do século XIX e no início do século XX não estão mais em vigor ao tentar explicar o comportamento do ser humano, mas há alguma verdade nelas: em cada pessoa, existe uma lacuna entre o que é Ele quer fazer e o que ele diz que quer fazer. A maior parte de nossa vida mental é secreta, e os motivos que nos levam a realizar todo tipo de ação são, em certa medida, ocultos.

Precisamente por esse motivo, o que geralmente chamamos de autodescoberta se torna valioso . Neste artigo, veremos o que exatamente é e como isso afeta o nosso dia a dia.

O que é autodescoberta?

A autodescoberta é um processo pelo qual geramos um conceito realista e próximo da realidade de nós mesmos , independentemente dos vieses que dependem do nosso otimismo (idealizando nosso autoconceito) ou do nosso pessimismo (criando uma imagem de nós muito negativa por causa do tristeza ou mau humor). Portanto, é um processo complexo, pois para se envolver, é preciso desistir das impressões imediatas e intuitivas que vêm à mente no momento em que algo acontece que pode apelar para o nosso senso de identidade.

Chaves para alcançar um autoconceito realista

Quando se trata de conhecer a si mesmo, você precisa fugir de explicações fáceis e intuitivas sobre quem somos. Como um pequeno guia, nas linhas a seguir, você pode encontrar as principais idéias que deve ter em mente antes de iniciar a autodescoberta.

1. A verdade está oculta nas auto-justificativas

Se os seres humanos são especialistas em alguma coisa, é na criação de narrativas sobre quem somos e o que fazemos. Essas histórias podem nos ajudar a criar um conceito de “eu” consistente , consistente e fácil de memorizar, mas com o custo de sacrificar parte da verdade desse autoconceito.

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Portanto, para apostar fortemente na autodescoberta, vale a pena focar nossa atenção no pensamento sobre aqueles aspectos sobre nós mesmos que menos gostamos e na busca de explicações sobre o que realmente nos move a agir nessas situações. Afinal, nesses casos, o que temos mais em mãos são as auto-justificativas e as meias verdades que dizemos a nós mesmos.

2. A autodescoberta não se baseia na introspecção

Muitas pessoas acreditam que descobrir a si mesmo é basicamente recorrer à introspecção para encontrar conteúdos mentais que permaneceram ocultos até aquele momento. Ou seja, para conseguir isso, você precisa fazer algo semelhante a permanecer em um lugar calmo e isolado, fechar os olhos e se concentrar em analisar seu próprio fluxo de pensamentos.

No entanto, essa visão da mente é uma ilusão, pois é influenciada por uma postura filosófica conhecida como dualismo. De acordo com o dualismo aplicado à psicologia , a mente e o corpo são duas coisas diferentes, e é por isso que, para desenvolver a autodescoberta, você deve tentar “cancelar” o corpo e se concentrar apenas no mental, que supostamente teria diferentes camadas de profundidade, pois Apesar de não ser algo físico, emula o que é e, mesmo que metaforicamente, possui volume.

Portanto, realizar iniciativas de autodescoberta não é se concentrar em si mesmo e esquecer o que está ao redor . De qualquer forma, devemos parar para analisar como interagimos com nosso ambiente durante o dia a dia. Nós somos o que fazemos, não o que pensamos.

3. A opinião de outros também conta

Não é verdade que cada um de nós tenha acesso claramente privilegiado a informações sobre como elas são.

Em certos aspectos de nossas vidas, fica claro que sabemos mais do que o resto, especialmente em relação às facetas de nossa própria vida cotidiana que preferimos manter ocultos, mas no que diz respeito à concepção global de quem somos, amigos, os membros da família e, em geral, as pessoas de nossos círculos sociais mais próximos sabem muito sobre nosso estilo de identidade e comportamento .

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De fato, ao contrário do que acontece conosco, como eles não precisam se esforçar para manter longe de suas consciências os aspectos mais negativos de quem somos, geralmente conseguem pesar de maneira mais equilibrada quais são os pontos fortes e os pontos fortes. imperfeições que nos definem. Claro: é importante não ser rotulado e deixar claro que o tempo e as experiências podem nos mudar.

4. As novas situações explicam mais sobre quem somos

Ao embarcar no caminho da autodescoberta, é importante rejeitar completamente o essencialismo . O que é essencialismo? Simplesmente, é uma posição filosófica conhecida por alimentar a idéia de que coisas e pessoas têm uma identidade clara e distinta do resto dos elementos, que permanece constante e resiste à passagem do tempo.

Quando alguém diz, por exemplo, que um velho conhecido nasceu como bairro e continuará sendo um bairro, independentemente do que acontecer com ele (por exemplo, ganhar na loteria), ele mantém uma perspectiva essencialista, mesmo sem saber.

O essencialismo é um obstáculo quando se trata de realizar a autodescoberta, porque não é verdade que nascemos sendo uma coisa e morremos exatamente da mesma maneira .

Se nossas explicações sobre quem somos não sofrem alterações, por mais que continuemos a viver novas experiências que nos dão novas informações sobre nossa identidade, algo está errado. Podemos continuar apegados a esses mitos sobre nós mesmos, através dos quais fabricamos um autoconceito automaticamente, independentemente dele.

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