Autodisomofobia (medo de cheirar mal): sintomas, causas e tratamento

Autodisomofobia (medo de cheirar mal): sintomas, causas e tratamento 1

É provável que, em alguma ocasião, viajando de transporte público, uma das pessoas que lê essas linhas tenha experimentado como alguns dos passageiros exalavam um aroma considerado desagradável, como cheiro de suor, umidade ou alguns alimentos ou bebidas.

E a verdade é que a idéia de que você pode gerar esse tipo de cheiro é aversiva, já que praticamente ninguém gosta de cheirar mal (algo que pode atestar o fato de que existe toda uma indústria que fabrica perfumes, fragrâncias e desodorantes )

Mas, embora a ideia de cheirar mal possa ser desagradável, a maioria das pessoas simplesmente cuida de sua higiene e tenta não ter um cheiro ruim, sem se preocupar muito com isso, mesmo que ocasionalmente sejam elas que exalam um cheiro ruim. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver um medo real de cheirar mal, a ponto de desenvolver uma fobia que pode se tornar tão grave que invalida muito sua atividade diária. É sobre autodisomofobia . Vamos ver o que é.

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O que é autodisomofobia?

Autodisomofobia chamada fobia ou medo a feder ou mau cheiro , embora às vezes também inclui o medo de mau cheiro em geral, mas vem de outros. É uma fobia específica de um tipo situacional, embora fortemente relacionada à fobia social, pois nesse caso o medo estaria ligado em grande parte ao julgamento social derivado do mau odor corporal.

E é que um mau odor corporal geralmente está associado a falta de higiene (embora haja outros fatores que podem explicar isso, como praticar esportes, vestir roupas excessivamente quentes ou sofrer de algumas doenças), que socialmente geralmente é mal considerado e gera rejeição .

Como fobia, é uma reação muito intensa de medo ou pavor em relação a um certo estímulo , que geralmente é reconhecido como irracional e excessivo em relação ao risco real envolvido. Esse medo desencadeia uma resposta ansiosa à exposição ao estímulo, que por sua vez pode causar o aparecimento de sintomas fisiológicos como taquicardia, sudorese, tremor, hiperventilação, dor ou dor no peito, entre outros, e que pode até desencadear uma crise de ansiedade. .

Da mesma forma, a ansiedade gerada pela exposição ou a ideia de estar próximo do estímulo em questão faz com que a pessoa evite o estímulo ou todos os contextos ou estímulos que possam estar associados àquele que gera o medo. Nesse caso, o medo seria o mau cheiro e / ou o fato de cheirar mal.

Sintomas

O fato de cheirar mal ou a idéia de poder emitir um cheiro ruim gera pânico e ansiedade pode parecer inofensivo, mas a verdade é que ele pode se tornar muito limitante em todos os níveis para a pessoa com essa fobia.

E é que quem sofre de autodisomofobia pode sofrer muito. Deve-se levar em consideração que a pessoa pode estar hiper-alerta sobre o menor odor corporal que possa considerar aversivo, capaz de desenvolver até mesmo alguns comportamentos obsessivos de verificação ou até mostrar uma tendência a considerar que cheira mal quando não o faz, ou considera que qualquer O comentário referido aos cheiros é endereçado a ele.

Além disso, paradoxalmente, a própria ansiedade sentida favorece a exposição ao motivo de seu desconforto: o aumento da ativação poderia nos fazer suar , algo que poderia nos fazer cheirar mal, o que, por sua vez, geraria mais ansiedade.

Essa fobia afeta todos os níveis, e se é para impedir que outras pessoas cheiram nosso mau cheiro ou se é para evitar cheirar o mau cheiro de outras pessoas. É comum evitar grandes aglomerações e permanecer em grupos. Também é comum evitar transporte público público ou pequeno, como discotecas e bares. Pessoalmente, essa fobia pode causar dificuldades na interação com outras pessoas e até no nível de um casal , e complicações também podem ocorrer no nível do trabalho se o trabalho exigir contato com outras pessoas.

Aplicações massivas e excessivas de perfumes ou desodorantes podem ser usadas, algo que por sua vez, paradoxalmente, pode gerar um cheiro excessivamente forte e desagradável e até gerar irritações na pele, e até sair de casa pode ser evitado.

As coisas e ações que podem fazer você cheirar mal também são evitadas. Nesse sentido, você pode parar de praticar atividade física e exercício, evitar fazer sexo e, dependendo do caso, evitar cozinhar ou comer alimentos que podem gerar flatulência e gases.

Causas possíveis

As causas desta fobia não são completamente conhecidas, mas existem algumas hipóteses sobre isso. Além disso, devemos ter em mente que não há uma causa única, mas que é considerado o produto da interação de múltiplos fatores que nos predispõem a sofrer .

Uma das principais hipóteses que poderia servir de explicação é a existência de alguma experiência traumática ou dolorosa de rejeição do mau cheiro, seja o próprio sujeito ou outro ente querido, que tenha sido julgado, criticado ou rejeitado por esse motivo. Da mesma forma, é possível que tenha sido vivenciada uma experiência traumática na qual um mau cheiro e sofrimento tenham sido associados, como a visão ou experiência de um assassinato, uma violação ou abuso de um sujeito com mau odor corporal (dessa maneira , o mau cheiro do próprio ou de outras pessoas seria um elemento altamente aversivo quando associado ao trauma).

Outra razão possível pode estar na modelagem e aprendizagem de modelos parentais ou em um ambiente em que o mau cheiro seja sempre julgado. Também pode ser que uma pessoa com uma fobia social anterior acabe associando uma possível rejeição social ao odor corporal. Isso criaria um esquema cognitivo no qual o mau cheiro seria algo doloroso ou extremamente embaraçoso que, com o tempo, algum evento estressor ou gatilho poderia ser reativado.

Também haveria fatores predisponentes em nível pessoal, sendo que muitas vezes essas pessoas têm baixa auto-estima e são inseguras, muitas vezes desejando aprovação e reforço social e com alta sensibilidade à rejeição e ao desgosto.

Tratamento

Como no resto das fobias, a autodisomofobia pode ser tratada com sucesso em psicoterapia . E entre as técnicas mais bem-sucedidas está a técnica de exposição , que se baseia principalmente em fazer o sujeito enfrentar as situações que geram ansiedade e medo de maneira gradual, para que essa ansiedade acabe diminuindo por si só e acabe Torne-se controlável. Nesse sentido, é necessário elaborar uma hierarquia de exposição que permita graduar o nível de ansiedade que cada situação gera, para que o sujeito comece a enfrentar situações de nível médio para aumentar gradualmente.

As exposições podem ser cheiros ou atividades que podem gerá-los, ou situações em que podem existir tais estímulos. Uma vez mais avançada, a terapia poderia fazer com que o sujeito fizesse uma atividade que o fizesse cheirar mal e se expor em público, embora também fosse aconselhável trabalhar em primeiro lugar os elementos cognitivos.

E será necessário trabalhar em profundidade no nível cognitivo , avaliando o que o mau cheiro implica para o sujeito, quando o problema começou e o que ele associa a ele, em que medida a fobia gera incapacidade ou prejudica sua vida e crenças cotidianas, emoções e pensamentos que podem estar segurando o problema. Também seria útil ajudar a relativizar a importância do olfato por meio de técnicas de reestruturação cognitiva , contribuindo para modificar as crenças e pensamentos do sujeito de uma maneira que os torne mais funcionais.

Dado que é uma fobia intimamente ligada ao social e que, por trás desse tipo de fobia, pode haver um déficit de habilidades sociais, pode ser aconselhável realizar treinamento nesse tipo de habilidades, além do gerenciamento do estresse. As técnicas de relaxamento podem ser benéficas para combater as antecipações e deixar com um nível mais baixo de ansiedade, mas nunca devem ser usadas como um método ativo para evitar a ansiedade (pois isso pode reforçar negativamente outros comportamentos de prevenção). Em casos extremos, medicamentos ansiolíticos podem ser usados ​​para reduzir o nível de ansiedade e funcionar adequadamente.

Referências bibliográficas

  • Associação Americana de Psiquiatria (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais. Quinta Edição DSM-V Masson, Barcelona.

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