Como ajudar um alcoólatra: 10 dicas práticas

Neste artigo, explicarei como ajudar um alcoólatra a parar de beber; maridos, esposas, filhos, irmãos, pais, mães, amigos ou qualquer pessoa próxima.

Se você não reconhece seu problema, ser viciado em drogas ou agressivo geralmente é mais complicado, embora você também possa ajudá-lo a superá-lo. Se você estiver em recuperação, geralmente é mais fácil, embora você também precise executar as ações apropriadas.

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Como é uma droga consumida por um grande número de pessoas, às vezes não está claro como podemos diferenciar um viciado de um consumidor regular. No entanto, existem sintomas claros que você pode observar:

  • Uso continuado de álcool, apesar de estar ciente de ter problemas.
  • Consumo recorrente de álcool que produz uma incapacidade de cumprir obrigações no trabalho, na escola ou em casa.
  • Problemas legais ou interpessoais relacionados ao consumo recorrente de álcool.
  • Síndrome de abstinência de álcool.

10 dicas para ajudar um alcoólatra

Escolha o local e a hora certos para falar sobre o seu problema

Não adianta divulgar um sermão quando ele chegar bêbado em casa. Ele não será capaz de ouvi-lo e não se lembrará de praticamente nada no dia seguinte.É melhor escolher um momento em que você possa sentar e conversar com calma, quando não estiver bêbado e em um local calmo.

Ele acha que, confessando sua preocupação com o problema com a bebida, ele pode reagir de forma agressiva e violenta.Portanto, não deve ser um site ocupado. Idealmente, converse em um local privado, sem muitos parentes presentes.

Tente mostrar uma atitude empática , em vez de recriminar as consequências do seu vício. Não o faça sozinho, que é uma doença e que você pode oferecer sua ajuda.

A situação será complicada se, nesse momento, o alcoólatra não aceitar sua ajuda ou não reconhecer ter um vício.A melhor coisa nesses casos não é continuar insistindo, mas recorrer a outro membro da família ou equipe médica para explicar a gravidade da situação.

Não cuide de suas responsabilidades

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Depois de reconhecer que tem um problema, o alcoólatra pode confessar todos os problemas econômicos, judiciais ou trabalhistas que possui.Aqui, é importante que você dê seu apoio, o guie sobre como resolver seus problemas passo a passo, mas nunca cuide de todos os seus problemas pendentes.

Tomando as rédeas de sua vida, você fará com que a pessoa não esteja ciente da deterioração do vício em muitos aspectos.

É muito mais aconselhável ajudá-lo a encontrar uma maneira de pagar suas dívidas, justificar ausências no trabalho ou incentivá-lo a reconhecer seu problema na frente de seus entes queridos, mas sem fazer tudo por ele.

Ao ajudá-lo e incentivá-lo, você gradualmente adquirirá um senso de controle sobre a vida dele e estará ciente do perigo de continuar bebendo.

Não o culpe

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Você pode achar difícil ver o alcoolismo como uma doença, uma vez que o alcoólatra é quem decide beber.No entanto, você deve saber que o álcool é uma substância socialmente aceita. Pouco a pouco, a pessoa aumenta seu consumo e deixa de ter controle.

Isso geralmente acontece gradualmente, até que a pessoa esteja envolvida em um forte vício, com o qual não pode lidar sozinha.Separe sua raiva , sua raiva e sua recriminação da pessoa viciada. Fazer com que ele se sinta mal lhe dará a desculpa perfeita para continuar bebendo.

É mais benéfico ter empatia, fechar e oferecer à sua empresa. Dessa forma, você se envolve no problema a partir de uma posição de ajuda, não de agravamento.

Não use violência

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É comum você perder o controle com uma pessoa viciada que, às vezes, pode até se comportar violentamente.Até insultos e palavras ofensivas são consideradas uma forma de violência, devido ao dano psicológico que produzem na pessoa que os recebe.

Você pode se enganar ao pensar que o uso da violência é justificado se a outra pessoa se comportar dessa maneira.No entanto, usar a mesma atitude não será útil, pois só levará a novos problemas, como o agravamento da situação de uma família que já está sofrendo as consequências do vício.

Desenvolva sua paciência, mantenha a calma e pense nos danos que você pode causar se usar violência física ou verbal .

Não ignore / oculte o problema

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Uma forma de comportamento comum é esconder o problema com vergonha ou medo do “que eles dirão”.Da mesma forma, não dar a importância necessária acabará agravando o problema do vício e as doenças secundárias.

Isso nunca é recomendado, pois envolvendo familiares próximos, maior apoio e ajuda podem ser fornecidos.

Você também deve expor o problema a pessoas que possam estar contribuindo para sua manutenção, como garçons de bar, balconistas de supermercado etc.

É sempre aconselhável controlar esses fatores, para que a pessoa viciada não possa ter acesso imediato à bebida em caso de tentativa de recaída.

Controle de dinheiro

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Este ponto está intimamente relacionado ao anterior, uma vez que não o ajudará a controlar a administração do dinheiro se você tiver outra maneira de obtê-lo.

Somente quando toda a família e pessoas próximas estão envolvidas no vício, você pode executar um controle rigoroso sobre o dinheiro que o alcoólatra lida.

É importante que você não possa sair com dinheiro ou cartões de crédito residencial, para que você não tenha acesso à compra de bebidas alcoólicas a qualquer momento.

Também é importante lembrar a possibilidade de roubo ou furto, pois, em muitos casos, o poder do vício é mais forte do que a vontade do alcoólatra.

Incentive-o a procurar ajuda profissional

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Nos últimos anos, foi demonstrado que os grupos de apoio têm resultados muito bons e muitos alcoólatras conseguem superar esse vício compartilhando-os com pessoas que estão na mesma situação.

Portanto, você deve incentivá-lo a se beneficiar desse recurso, pois é um espaço confidencial onde ele se sentirá entendido e identificado.Se você tem um bom relacionamento na terapia, você o enfrenta diante das adversidades, como costumava beber.

Paralelamente à assistência de grupos de apoio, você deve consultar um médico especialista que analise os perigos físicos de abandonar radicalmente o consumo de álcool.

Em algumas ocasiões, é aconselhável realizar um tratamento farmacológico que complemente o tratamento psicológico.

Faça atividades de lazer

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Lembre-se de que quando uma pessoa desenvolve um vício, várias áreas de sua vida são afetadas.Uma causa comum de dependência de bebida é o sentimento de abandono e solidão .

Se você ajudar a melhorar outros aspectos de sua vida, contribuirá para que o álcool perca importância para ele.Uma pessoa que passou muitas horas de sua vida bebendo se sentirá vazia se não cobrir esse tempo de outra maneira.

Praticar algum esporte – especialmente se for feito em família – pode contribuir para aumentar o bem-estar da pessoa e de seus entes queridos.Além disso, pouco a pouco você pode ver os benefícios do exercício físico no corpo.

Outro tipo de atividades de lazer que você pode propor é ir ao cinema, passar um dia na praia ou nas montanhas, passear em um parque, etc.

É importante que você faça com que a pessoa viciada veja que o mundo não se reduz ao consumo de álcool, mas que existem inúmeras maneiras de desfrutar com as pessoas ao seu redor.

Classifique suas realizações

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Especialmente quando se trata de pessoas que são alcoólatras há muito tempo, será difícil perceber avanços importantes.Você também pode sentir que há avanços e contratempos, para que não apresente uma melhora significativa.

Essa situação é muito comum, pois a pessoa está começando a adquirir habilidades que lhe permitem sair dessa situação, mas elas são combinadas com momentos específicos de recaída.

Ofereça seu apoio quando ele recair, pois será um momento em que você se sentirá especialmente vulnerável, podendo consumir novamente.De fato, é muito comum uma pessoa que teve uma recaída pensar que não pode combater o vício e considerar parar de tentar.

Da mesma forma, será de grande ajuda para a melhoria e a auto – estima da pessoa viciada que valoriza seu esforço e o tempo que passou sem consumir álcool.

Evite estímulos que lembrem o álcool

É muito importante que você não beba na frente da pessoa afetada e que não tome bebidas alcoólicas em casa.Além disso, você deve evitar frequentar lugares onde costuma beber demais, pois muitos recursos do local lembram a ação e o desejo de beber.

Se você costuma beber em um bar específico, perto de sua residência, pode ser uma boa ideia procurar uma rota alternativa para voltar para casa, evitando o máximo possível de se aproximar desse bar.

Você também deve ser especialmente cauteloso ao participar de festas e celebrações, pois o álcool é uma droga legal que também é socialmente aprovada .

Pode ser muito difícil para uma pessoa viciada em não experimentar álcool nesses tipos de eventos; portanto, evite participar, a menos que já tenha passado os primeiros meses de abstinência.

Portanto, apesar da complexidade do alcoolismo, existem inúmeras maneiras pelas quais você pode ajudar uma pessoa com esse vício, como acabamos de ver.

E você, quais estratégias você usaria para ajudar um alcoólatra?

Referências

  1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manual de Psicopatologia Volume I. 2008.
  2. William Madsen, Ph. D. MUNDO DE SAÚDE E PESQUISA DE ÁLCOOL , 27-30. ALCOÓLICOS ANÔNIMOS COMO CULTURA DE CRISE (1974).
  3. WR Miller Envolver os desmotivados no tratamento de problemas com álcool: Uma comparação de três estratégias de intervenção (1999).
  4. Pincus, HA, MB Primeiro, A. Frances . DSM-IV-TR. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (2001).
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