Como cuidar do meio ambiente: 13 dicas práticas

Neste artigo, explicarei como ajudar a cuidar do meio ambiente por meio de ações práticas que podem ser feitas em sua própria casa. Às vezes, com pequenas medidas aplicadas constantemente, você pode obter ótimos resultados.

Vale a pena, porque o ambiente em que vivemos é muito importante para a saúde. Você pode cuidar bem de sua saúde mental e física, mas se no final não tivermos um mundo saudável para viver, isso não ajudará.

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Você conhecia esses dados?

  • A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que em 2012 cerca de 7 milhões de pessoas morreram – uma em oito do total de mortes no mundo – como resultado da exposição à poluição do ar.
  • 13% são causados ​​por pneumonia, 34% por acidente vascular cerebral, 25% por cardiopatia isquêmica, 22% por pneumopatia obstrutiva crônica e 6% por câncer de pulmão.
  • Além da poluição do ar externo, a fumaça interna representa um sério risco à saúde de cerca de 3.000 milhões de pessoas que cozinham e aquecem suas casas com biomassa e combustíveis de carvão.
  • A cada ano, mais de 4 milhões de pessoas morrem prematuramente de doenças atribuíveis à poluição do ar doméstica, como resultado do uso de combustíveis sólidos na culinária.
  • Mais de 50% das mortes por pneumonia em crianças menores de 5 anos são causadas por partículas inaladas em ambientes fechados com ar contaminado.
  • As Nações Unidas estimam que 6,4 milhões de toneladas de lixo acabam todos os anos em oceanos em todo o mundo.
  • No Pacífico, há uma “ilha” de 4 milhões de toneladas de resíduos e uma área de 1,5 milhão de km2.

Sem mencionar as mudanças climáticas …

Como você pode ajudar pessoalmente a cuidar do meio ambiente?

Há muitas coisas que você pode fazer diariamente para não contaminar tanto e respeitar a terra. Depois, comentarei os 10 que considero mais importantes:

1-Reciclar

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A reciclagem ajuda a conservar recursos como a água. Imagem recuperada de: ecoclubmalaysia.org.

Simplesmente, colocando uma lata no recipiente correspondente, você está fazendo muito pelo meio ambiente. O mesmo acontece com papel, papelão e resíduos orgânicos.

E você não precisa ter compartimentos complexos em sua casa ou gastar muito dinheiro. É tão simples quanto ter uma sacola para cada tipo de resíduo: vidro, orgânico, papel, embalagem e plástico.

Lâmpadas LED 2-EUA

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Aproximadamente 25% da energia consumida em uma casa é destinada à iluminação.

As lâmpadas LED consomem muito pouco e podem durar até 50 anos. O preço geralmente é de 5 a 10 euros, mas é compensado em alguns meses, devido ao baixo gasto de energia elétrica.

As lâmpadas economizadoras de energia (lâmpadas fluorescentes compactas) também consomem pouca energia, mas contêm um gás com uma porção de mercúrio, o que as torna um resíduo perigoso. É recomendável que eles sejam entregues em um ponto de reciclagem.

3-Economize água

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Quando se trata de economizar água, pequenas ações podem fazer grandes diferenças.

Deixar a torneira aberta enquanto escova os dentes desperdiça vários litros de água. Cada vez que as tiras da corrente têm aproximadamente 20 litros e seus vazamentos podem resultar em várias centenas de litros a cada poucas horas.

4-Use transporte público ou bicicleta

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O transporte por transporte privado é cada vez mais um luxo. Não apenas porque é mais caro, mas porque contamina muito mais.

Se você não puder remediá-lo, tente fazer várias coisas na mesma viagem: faça a compra, encha o tanque, visite alguém …

Sem dúvida, a melhor solução para o transporte na cidade é a bicicleta. Pelo menos na Europa há cada vez mais ciclovias, é saudável e também muito econômico.

5-Faça uso eficiente de energia

Isso inclui: desconectar tudo no verão, desligar as luzes quando você não estiver em casa, desconectar o “stand by” e evitar aparelhos de ar condicionado ou aquecedores quando não forem necessários.

6-Compre produtos reutilizáveis ​​e ecológicos

Produtos como tinta à base de chumbo ou alimentos com pesticidas são tóxicos e você não deve comprá-los.

É melhor comprar produtos orgânicos, que geralmente são mais seguros para a saúde de você e do planeta.

7-Compre alimentos orgânicos locais

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Jovem mulher atraente em uma fazenda. Mulher agricultora colhendo frutas de seu jardim orgânico. Agricultura: mulher colhendo maçãs maduras no jardim durante o outono.

Às vezes, frutas e legumes são transportados de outros países antes de chegar a um supermercado.

Se você comprar produtos locais, as frutas provavelmente serão frescas e você também terá a possibilidade de perguntar se elas são orgânicas ou se algum pesticida foi usado nelas.

8-Drive mais inteligente

(Somente se for essencial para você e você não puder se transportar em transporte público, a pé ou de bicicleta).

Os especialistas estimam que uma direção eficiente ajuda a economizar até 20% de combustível.

Alguns conselhos:

  • Circule o máximo possível nas engrenagens mais longas e em baixas rotações. É melhor dirigir em marchas longas com o acelerador pressionado do que em marchas curtas com o acelerador menos pressionado.
  • Mantenha a velocidade do movimento uniforme.
  • Trave sem problemas.

9-Use sacolas reutilizáveis ​​em vez de sacolas plásticas

Os sacos plásticos consomem grandes quantidades de energia para sua fabricação; são compostos de substâncias derivadas do petróleo, que podem levar mais de meio século para se degradar.

Escolha usar sacos reutilizáveis ​​e não poluentes.

10-Coma menos carne

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A produção de carne tem um grande impacto no meio ambiente. As indústrias pecuárias geram 18% das emissões de gases de efeito estufa.

Além disso, as florestas amazônicas foram derrubadas para dar origem a grandes campos para alimentar os animais.

Legumes, frutas e vegetais são essenciais para a sua saúde, suas defesas ou o envelhecimento mais lento.

11-Cultive sua própria comida

Se você tem seu próprio jardim, eles podem plantar e manter um pequeno jardim que fornecerá uma variedade de vegetais orgânicos, muito mais frescos do que você pode encontrar em qualquer supermercado.

12-Limpe a casa sem poluir os produtos

Ao limpar vidro ou móveis com produtos de limpeza fortes, seus componentes químicos escapam inevitavelmente do meio ambiente.

Isso pode causar erupções cutâneas ou ataques de asma. Vinagre branco misturado com água pode ser usado para limpar o chão ou remover manchas de graxa.

O vinagre contém uma concentração entre 3% e 5% de ácido acético na água e pequenas quantidades de ácido tartárico e ácido cítrico, compostos com propriedades altamente desinfetantes.

13-Outros

Há muitos que me ocorrem. Se você souber mais, deixe-os na seção de comentários:

  • Suba as escadas em vez de usar o elevador.
  • Use os fólios / folhas dos dois lados
  • Utilize a máquina de lavar louça apenas quando estiver cheia.
  • Use papel reciclado.
  • Use envelopes já usados.
  • Pague suas contas online, em vez de enviar envelopes todos os meses.
  • Não deixe a geladeira aberta, é um dos aparelhos que mais gasta.
  • Compre móveis usados.

E o que você está fazendo para cuidar do meio ambiente?

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