Como evitar a acne: 11 dicas práticas

Se você está lendo este artigo, certamente já sabe como a acne é irritante. Aquelas bolinhas brancas, pretas ou vermelhas com pus que aparecem no rosto, nos ombros ou na parte superior das costas são irritantes e às vezes desagradáveis.

Neste artigo, explicarei como evitar a acne com algumas dicas simples e práticas que você pode seguir hoje. Lembre-se de que algumas medidas requerem tempo, pois precisam agir no nível hormonal.

Como evitar a acne: 11 dicas práticas 1

Embora seja difícil eliminá-lo completamente, atualmente existem maneiras de fazê-lo, de remédios caseiros a medicamentos.Sem dúvida, a prevenção é ideal, para evitar outras consequências, embora em muitos casos seja difícil.

Dicas práticas para evitar acne

Drogas

Se você está com acne há meses e já tentou de tudo, pode ter acne grave. Para esta série, geralmente a única coisa que funciona são as drogas. Você pode experimentar cremes, sabonetes e outros produtos, mas é difícil dar qualquer resultado, porque a acne é uma doença de pele devido a alterações hormonais.

É importante que, antes de tomar os medicamentos, consulte um dermatologista. Ele / ela deve prescrevê-los e avaliar o progresso. Segundo a Clínica Mayo, os medicamentos orais de escolha são antibióticos, contraceptivos orais combinados, agentes antiandrogênicos (para mulheres) ou isotetinoína (para casos graves).

Se os medicamentos apresentarem efeitos colaterais, será necessário avaliar se esses efeitos compensam os resultados positivos que estão apresentando.

Lave a pele suavemente

O sebo acumulado nos poros é a causa da acne. A higienização da pele do rosto duas vezes ao dia ajuda a eliminar as impurezas e a prevenir a formação de pústulas.

Lave a pele de manhã e à noite com um limpador suave. Se você se exercitou e suou muito, desinfete a pele novamente após o final da sessão de treinamento.

Para lavar o rosto, comece pela mandíbula e vá em direção à linha do cabelo.Consulte um dermatologista para descobrir qual produto de limpeza de pele é melhor para você.

Não exagere na lavagem. A limpeza excessiva pode causar inflamação na pele ou causar ainda mais acne.

Não use adstringente

Sabonetes adstringentes ou esfoliantes podem piorar o problema.

Use produtos de limpeza suaves e, se sua pele estiver seca, use um hidratante à base de água que não seja oleoso.

Evite tocar a pele do seu rosto com as mãos

Não esfregue a pele com as mãos nem rebente os granitos. A fricção frequente da pele pode piorar a acne e, por outro lado, se você quebrar as espinhas, o material que sai delas pode causar mais pústulas em outros locais da pele.

Você também pode obter manchas escuras desagradáveis ​​na pele ou cicatrizes permanentes.

Se você tem uma espinha horrível no rosto antes de um evento importante, como uma festa, por exemplo, um dermatologista pode ajudá-lo a removê-la sem o risco de a infecção se espalhar ou de deixar marcas feias na pele.

Barbear com cuidado

Se você é homem, use uma lâmina de boa qualidade com uma lâmina afiada. Lave o rosto com água e sabão para suavizar a barba antes de aplicar o creme de barbear.

Se barbear com uma faca ou lâmina de barbear raspa sua pele, você pode usar uma máquina de cortar cabelo “0”. Não cortará toda a sua barba, mas evitará irritação.

Evite cosméticos gordurosos

Se você tem acne, deve escolher os cosméticos que usará lendo cuidadosamente os rótulos. Todos os produtos para remover maquiagem, hidratantes ou até xampus que você usa devem estar livres de gordura.

Escolha os produtos cujo rótulo diz “produto não comedogênico”. Isso significa que é um artigo que não causa obstrução nos poros e, portanto, ajuda a prevenir a acne.

Descarte a maquiagem ou os cosméticos que, devido à passagem do tempo, não parecem ou cheiram como na hora em que você os comprou.Eles podem estar contaminados e causar mais espinhas na pele.

Não use elementos que apertem sua pele

Algumas roupas, capacetes ou chapéus podem pressionar muito a pele.A pele que sofre muito atrito tende a formar mais espinhas.

Evite também itens muito apertados.

Lave o cabelo frequentemente

O couro cabeludo produz óleos naturais para manter os cabelos em boas condições.Em algumas pessoas, a produção desses óleos pode ser excessiva e afetar a pele da testa, por exemplo.

Os óleos que atingem a testa podem entupir os poros e causar acne. Se você tem cabelos oleosos, lave os cabelos diariamente com um shampoo adequado.Se você tem cabelos normais ou secos, pode lavá-los todos os dias.

Não deixe sua maquiagem

Antes de dormir, não importa quão tarde seja, você deve tirar a maquiagem com um produto à base de água, sem perfume.

Se você deixar a maquiagem, os poros do rosto podem entupir e formar as espinhas irritantes da acne.

Higienize seus óculos e a fronha

Se você usa óculos, limpe-os com freqüência para evitar que a sujeira acumulada obstrua os poros e forme espinhas no nariz ou perto dos olhos.

As fronhas também acumulam rapidamente gorduras mortas e células da pele. Lave-o com frequência, pois apoiar o rosto em um estojo sujo pode aumentar a acne.

Evite tocar em você

Tocar você em uma área do rosto e depois em outra pode espalhar a acne.

Evite tocar seu rosto ou arranhar para evitar essa expansão.

Consulte um dermatologista

Se você tem acne severa e essas dicas não ajudaram muito a reduzir os granitos que aparecem na pele, é melhor consultar um dermatologista.

Este especialista pode prescrever alguns medicamentos que ajudam a combater a acne.

Alguns deles são os seguintes:

  • Perido de benzoo . É uma solução de aplicação tópica que ajuda a reduzir a produção de sebo nas glândulas e também combate a bactéria Propionibacteruim acnes , que geralmente cresce em poros entupidos, causando inflamação e produção de pus.
  • Ácido salicilico. Ajuda a eliminar pontos pretos e também espinhas brancas. Evita o acúmulo de células mortas nos poros.
  • Loções antibióticas tópicas . Eles combatem bactérias da pele e reduzem a inflamação.
  • Retinóides (produtos derivados da vitamina A). Desobstruir os poros entupidos, permitindo que outros produtos para o tratamento da acne, aplicação tópica, possam entrar nos folículos e agir melhor.
  • Os contraceptivos orais . Nas mulheres com acne, os contraceptivos orais que contêm estrogênio e progesterona em pequenas quantidades podem neutralizar o efeito dos hormônios masculinos produzidos no ovário e reduzir a oleosidade da pele, impedindo a formação de granitos.

As espinhas da pele, típicas da acne, são causadas por um desequilíbrio hormonal que aumenta a produção de gordura nas glândulas sebáceas dos folículos capilares.

Ao contrário do que geralmente se acredita, não existem estudos científicos que mostrem que chocolate, alimentos gordurosos ou apimentados podem piorar a acne.

O tratamento precoce da acne evita a formação de cicatrizes. Cuide da sua pele seguindo estas dicas simples. Se a acne piorar apesar de tudo, consulte um dermatologista.

E o que você faz para prevenir a acne?

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies