Como gerenciar emocionalmente uma infidelidade

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Uma das maiores razões para consultar pessoas que fazem terapia de casais é a infidelidade . Esse fenômeno ocorre com relativa frequência na sociedade, e os casais vêm cada vez mais ao Instituto Psicode com esse motivo de consulta.

Descobrir uma infidelidade pode gerar efeitos devastadores sobre os casais : questões de confiança, ciúme, discussões frequentes, censuras, ameaças de separação, perda de comunicação, etc. Criam-se diferentes dinâmicas de relacionamento que desestabilizam os membros do casal, o próprio casal e até o ambiente familiar.

O desafio: superar uma infidelidade

Quando um casal nessa situação nos pede ajuda, a crise pode até gerar dúvidas sobre a ruptura do relacionamento. Em outras ocasiões, embora tenham certeza de que querem ficar juntos, não conseguem se aproximar emocionalmente . E é aí que entra o trabalho do profissional.

O psicólogo é uma pessoa especialista, emocionalmente distanciada do problema, cujo objetivo é ajudar a reconstruir a confiança no relacionamento e o sentimento de união e cumplicidade que foi quebrado pela infidelidade.

O casal terapeuta tem uma visão objetiva do problema, não faz julgamentos morais ou se sente culpado. Analise a situação e use técnicas cientificamente aprovadas para ajudar o casal.

Por que somos infiéis?

As causas da infidelidade são muito diversas. Em uma investigação recente conduzida pelo IPSOS, entre os motivos indicados pelos entrevistados estavam: experimentar algo diferente ao ter um caso , vingar-se de uma infidelidade anterior do parceiro, convencer-se de que realmente querem estar com o parceiro ou acender a faísca por conta própria. relacionamento

Mas a principal razão que eles declararam foi “Ganhar confiança em si mesmos”. Esta é a razão mais importante pela qual as pessoas são infiéis, mais frequentes do que o tédio da rotina de um relacionamento estável.

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Em nossa sociedade atual, a sedução e o fato de que outras pessoas como ela são altamente valorizadas. A infidelidade cobre a necessidade de admiração que muitas pessoas têm . Isso os ajuda a ter mais autoconfiança e melhorar sua auto-estima.

O jogo da sedução pega e prende a pessoa. A princípio, a pessoa começa o jogo de “brincar”, sem pensar em nada sério. Mas pouco a pouco ele fica viciado na dose de reforço fornecida pelo outro. Ele se sente muito bem sabendo que gosta e seduz e não quer parar de sentir, por isso continua com o jogo, que se torna cada vez mais viciante.

Esse reforço da auto-estima não é gerado apenas pela reciprocidade do outro, mas é amplamente criado por si mesmo. Seduzir envolve exibir a parte mais bonita de si mesmo e é aqui que caímos na armadilha: você fica viciado na sensação de sentir um “sedutor”, consegue o melhor de si para cativar a outra pessoa e depois “zas! “A paixão surge, você se ama. É um sentimento que você esqueceu com seu parceiro habitual, porque não precisa mais conquistá-lo.

Os problemas latentes de amor

Em outras ocasiões, encontramos a infidelidade como um meio para atingir um fim. Ou seja, é através dele, a maneira da pessoa expressar um mal-estar em seu relacionamento .

Há casais que têm problemas e não falam sobre isso, porque parece que “se você não fala sobre eles, é como se eles não existissem”. Eles se distanciam ao longo do tempo e não fazem nada para consertar, apenas se deixam levar. O fato de uma das duas pessoas ser infiel é geralmente o ponto de partida para começar a falar sobre os problemas e resolvê-los. Seria algo como “chegar ao fundo do poço” para ressurgir.

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Essas pessoas vão à terapia de casais e seu primeiro motivo de consulta é superar a infidelidade, mas esse é apenas o ponto de partida. Quando isso é alcançado e há reconciliação, é hora de começar a trabalhar em todos os aspectos que estavam falhando no casal e foi isso que levou um deles a ser infiel.

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“Serei capaz de perdoar uma infidelidade?”

Essa é uma das perguntas que as pessoas que foram traídas mais fazem quando vão à terapia no primeiro dia. Eles dizem coisas como: “Gostaria de perdoar, mas não sei se poderei, porque sempre prometi a mim mesmo que nunca perdoaria algo assim”.

É normal ter dúvidas se eles serão capazes de perdoar e que tudo será como antes. A infidelidade desestabiliza o relacionamento do casal, gera conflitos , perde a confiança no outro e quebra o sentimento de união e intimidade. Felizmente, tudo isso pode ser recuperado com a ajuda de um profissional.

A pessoa que foi enganada se sente humilhada, traída e desamparada diante da situação. Ele geralmente sente muita raiva, raiva e um sentimento de vingança em relação ao outro e acredita que esses sentimentos nunca mudarão, então ele sente que não será capaz de perdoar.

Todas as pessoas são capazes de perdoar. Algumas pessoas perdoam com facilidade e outras custam mais. A facilidade do perdão também está relacionada ao que “o infiel” faz para ser perdoado, a gravidade da infidelidade e como a infidelidade foi descoberta (se era algo confessado ou não). Na clínica, sempre encontramos obstáculos que impedem a reunião.

Vá além do ressentimento

Um dos elementos-chave da terapia de casais é digerir o ressentimento da pessoa que se sentiu traída, porque, enquanto essa emoção está em jogo, é difícil avançar.

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As sessões não são fáceis. Não se trata de nos dizer coisas positivas ou lembrar que nos amamos e pensar que isso será resolvido. É um trabalho muito mais profundo, de desbloqueio emocional , de ajuste de crenças, de instalação de novas interpretações para recriar a conexão, de modo que o ressentimento dê lugar ao perdão e a confiança seja instalada novamente. Cada sessão é diferente, em algumas sessões você trabalha com os dois membros do casal ao mesmo tempo e em outros separadamente.

O objetivo final é caminhar juntos novamente e o casal se “reinventar” após essa crise, para que, ao final da terapia, ambos sintam que não apenas superaram a infidelidade, mas também curaram as feridas do passado e cresceram à medida que crescem. pessoas e como um casal.

Do Instituto Psicode, após 12 anos de trabalho ajudando casais, incentivamos que experimentem os benefícios da terapia de casais antes de decidirem romper o relacionamento. 90% dos casais que nos procuram conseguem salvar seu relacionamento e ficam felizes em continuar juntos. Se você estiver nessa situação, encontrará os detalhes de contato do Instituto Psicode neste link .

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