Como motivar jovens atletas? 14 coisas a evitar

Como motivar jovens atletas? 14 coisas a evitar 1

Uma das principais preocupações atuais no campo do esporte está relacionada à motivação dos jovens atletas para permitir que eles expressem seu potencial.

Muitos são os profissionais (treinadores, assistentes, gerentes, médicos, psicopedagogos, psicólogos etc.) que, sob diferentes perspectivas, tentam encontrar diretrizes elementares que permitam garantir uma motivação suficiente, com a qual obter a máxima gratificação possível no esporte. O problema é que não há consenso entre eles.

No entanto, você sempre pode pensar ao contrário, isto é, considerar o que não deve ser feito se quiser manter a motivação de um atleta.

Para motivar jovens atletas, você deve evitar …

A seguir, são propostos 14 aspectos que devem ser evitados no mundo do esporte, principalmente com jovens atletas. As recomendações são principalmente para treinadores .

1. Não tolere os altos e baixos do desempenho

No mundo dos esportes, como em outras áreas da vida, os atletas podem ter dias melhores e piores. O importante é que eles sintam o apoio de seus treinadores e que respeitem e entendam as mudanças. Para isso, é sempre importante prestar atenção ao comportamento habitual do atleta e selecionar as ferramentas apropriadas para lidar com eles.

2. Considere “resultado = ser”

Muitos atletas sentem que o ambiente os valoriza como pessoa de acordo com seus resultados esportivos. Nesses casos, eles pensam que, se um bom resultado foi obtido, é “melhor” e se um resultado ruim foi obtido “é pior”. O objetivo é mostrar que você é independente dos resultados que obtém, pois eles podem ser influenciados por várias variáveis ​​que não se relacionam apenas consigo mesmo. Por isso, devemos evitar comentários como “Você perdeu, é inútil”.

3. Limitar a participação na tomada de decisão

O atleta deve ter a oportunidade de decidir sobre, por exemplo, seus objetivos ou condições de treinamento. O fato de a opinião pessoal ser levada em consideração fornece um sentimento positivo que pode aumentar a motivação e a responsabilidade de acordo com o esporte. Tente consultar, quando apropriado, o ponto de vista do atleta e tente chegar a um consenso com ele.

4. Defina objetivos de resultados irrealistas

É importante que os objetivos sejam realistas. De fato, é uma das bases para alcançar um bom objetivo. Para manter ou aumentar a motivação, é essencial que os objetivos sejam vistos como atingíveis e que o próprio atleta acredite que pode alcançá-los. Se, a princípio, um objetivo excessivamente ambicioso for proposto e com o qual o atleta sentir que não prosperará, é difícil que a motivação não diminua.

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5. Melhore o feedback negativo

Deve-se ter em mente que o atleta valoriza muito os comentários positivos e encorajadores. Por esse motivo, focar nos aspectos negativos pode causar apenas uma diminuição do humor. É lógico pensar que você precisa corrigir o que foi feito de maneira errada, mas é importante reconhecer as realizações e incentivar em qualquer situação.

6. Promover um padrão de insatisfação crônica

Todas as pessoas que fazem parte do ambiente do atleta devem levar em consideração a situação do atleta para evitar continuar com um padrão de insatisfação, se houver. Portanto, é importante ajudar o atleta a ver as partes positivas de sua condição e, em nenhum caso, apoiar a visão negativa.

7. Evite o princípio do Fair Play

O princípio do Fair Play é o chamado “fair play”, ou seja, a competição baseada no respeito pelos outros e na consciência de que nem tudo é praticado no esporte para atingir a meta.

Nesse sentido, se um atleta sente que seus treinadores e outros referentes o incentivam a evitar o “jogo limpo” para obter um melhor resultado, a motivação tende a diminuir, devido ao fato de que ele está sendo incentivado a se comportar de maneira correta. contra um dos princípios fundamentais do esporte.

8. Realize exercícios de rotina

A monotonia implica desgaste nos atletas . A falta de novos objetivos e a sensação de não haver progresso fazem com que a motivação para o esporte decaia. É importante promover melhorias e reorientar a carreira do atleta de tempos em tempos.

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9. Reconheça apenas os resultados, “success = win”

Na evolução do atleta, você deve fazer um reforço positivo ao longo do processo. É um erro identificar o sucesso apenas com a vitória em uma competição, uma vez que um atleta pode obter sucesso com base na conquista de outros objetivos e metas . Por isso, é importante ter em mente que o sucesso também é obtido em pequenos progressos e estar ciente de que nem sempre depende de si mesmo e de suas habilidades.

10. Coloque a competição antes da competição pessoal

No esporte, o mais importante é o atleta e sua progressão. Portanto, a atenção deve ser focada nele e em seu desenvolvimento pessoal. Você não pode lutar apenas para alcançar um resultado específico no curto prazo, mas deve buscar a mudança do atleta no longo prazo.

11. Promover falsas atribuições causais

Devemos ajudar o atleta a estar sempre atento às causas de seus resultados esportivos. Nesse sentido, não podemos fazer o atleta acreditar que seus sucessos e / ou fracassos sempre dependem exclusivamente de si ou, no caso oposto, do meio ambiente.

O importante é encontrar um equilíbrio e fazer com que você veja que, ao atingir uma meta, suas habilidades são tão importantes quanto os fatores externos que podem influenciá-las. Mas sempre seja realista e objetivo o tempo todo.

12. Incentive qualquer desafio a ser superado

Você não pode fazer o atleta acreditar que todos os desafios foram superados. Devemos ajudá-lo a ter consciência, em todos os momentos, de suas habilidades, mas também de suas limitações. Acima de tudo, são as limitações que condicionarão a possível realização de um objetivo. Portanto, é importante esclarecer quando acreditamos que, não importa quanto esforço seja feito, o objetivo não será alcançado.

13. Promova diferenças dentro da equipe

As equipes esportivas são grupos de pessoas que se reúnem em um esporte para atingir um objetivo comum. Isso torna a coesão e a identificação do grupo existentes. Para manter essas características que, sem dúvida, geram sentimentos positivos, é relevante tentar fortalecer as semelhanças dos membros da equipe e não focar a atenção nas diferenças.

Se destacamos continuamente o que separa a equipe, é mais fácil diminuir a identificação do grupo e, portanto, diminuir a motivação individual e do grupo.

14. Exija a exclusividade do esporte

Os atletas não deixam de ser pessoas com uma vida pessoal e acadêmica paralela ao esporte . Portanto, e principalmente nos jovens atletas que ainda não optaram por se dedicar profissionalmente ao esporte, é importante não exigir o envolvimento total, pois pode exercer pressão excessiva e, consequentemente, gerar desgaste. Tudo isso se traduz em uma diminuição da motivação por não encontrar satisfação no esporte.

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