Como os relacionamentos amorosos funcionam e por que eles terminam?

Como os relacionamentos amorosos funcionam e por que eles terminam? 1

O amor é um conceito muito difícil de entender e ainda mais para decifrar seu funcionamento. Existem tantas formas de expressão, manifestação, concepção, etc. que tornam impossível estabelecer diretrizes concretas para a ação.

Relacionamentos: do começo ao fim

O objetivo deste artigo é fornecer uma visão pessoal sobre como acreditamos que os relacionamentos amorosos funcionam, sejam saudáveis ​​ou não e, finalmente, oferecem algumas diretrizes, caso não sejam concretizados .

Para realizar essa reflexão, dividiremos o artigo em três momentos que consideramos fundamentais: o início da amizade, o relacionamento saudável vs. o relacionamento não cura e, finalmente, como enfrentar uma pausa da melhor maneira, caso isso aconteça.

1. O começo: a morbidade do desconhecido

Nesta primeira etapa, é iniciado um processo de conhecimento mútuo, no qual há uma troca de informações (gostos musicais, hobbies, filmes favoritos etc.) e onde há infinitos entendimentos.

Através da comunicação, verbal e não verbal , também é iniciada uma atração física e química, na qual as duas pessoas começam a gostar uma da outra e a compartilhar momentos especiais (um copo de vinho, um passeio no parque, uma aparência de cumplicidade etc.) Essas primeiras borboletas começam a voar …

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2. Relacionamentos saudáveis ​​vs. relacionamentos doentios

Com o tempo, o relacionamento amadurece e as pessoas que formam o casal se adaptam, dando origem a uma simbiose que nem sempre é proporcional e positiva .

É aqui que os relacionamentos começam a ter um jeito ou de outro. A chave é saber como compartilhar e encontrar um equilíbrio em que cada indivíduo se sinta importante e feliz, tanto no nível individual quanto no casal. É essencial estar ciente de que uma pessoa pode ser feliz por si mesma, porque, em nossa opinião, essa é uma das chaves que definem a felicidade dentro do casal.

Em um relacionamento saudável , as duas pessoas trocam amor, experiências, confiança, equilíbrio, segurança etc. sempre buscando um benefício mútuo que os faça crescer pessoalmente, sem ter que se desfazer de um pedaço de si mesmo, mas sim compartilhar uma parte da essência de cada um . Os resultados são geralmente de casais com um futuro longo, onde predominam a sensação de bem-estar e satisfação.

Pelo contrário, em um relacionamento doentio, ele não é compartilhado, mas há uma “luta existencial” em que quem vence a maior parte da outra pessoa.É aqui onde o ciúme , o egoísmo, a desconfiança, a insegurança, o desequilíbrio etc. aparecem. O resultado é geralmente o rompimento de um casal doloroso, onde a pessoa “perdida” geralmente acusa uma séria falta de autoconfiança que leva a estados de ansiedade e depressão . Isso porque eles esqueceram a base principal de qualquer relacionamento: podemos ser felizes sem ter um parceiro .

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3. Como posso enfrentar uma possível interrupção?

Bem, antes de tudo, se você teve um relacionamento saudável ou não, você tem que aceitar que a partir de agora quem fará o mundo se mover é você e somente você. É uma questão de atitude .

Nessas situações, geralmente existem dois tipos de pessoas, aquelas que olham para o futuro (buscam mudanças) e as pessoas que olham para o passado (buscam recuperar os perdidos).

No primeiro caso, falamos de uma pessoa consciente de que existe um vácuo, mas que pode ser preenchida com novas experiências vitais. Eles têm a sensação de tristeza , como é normal, mas ao mesmo tempo respiram ar de liberdade (eu escolho). Sua motivação para querer seguir em frente é intrínseca (de si mesmo) e faz perguntas como o que eu quero mudar? Como vou mudar isso? Para que vou mudar isso? .

No segundo caso, falamos de uma pessoa triste (como é lógico), mas que se sente incapaz de reconstruir sua vida, vive diretamente em amargura, em resignação, muitas vezes elas se tornam pessoas “tóxicas” . Eles sentem a necessidade de dependência emocional (do ex-parceiro) , fecham em um pequeno mundo introvertido sem novas experiências, sempre tentando recuperar os perdidos. Essa atitude geralmente leva a pessoa a estados depressivos e falta de autoconfiança, porque busca motivação nos outros (extrínseca).

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O essencial: ser feliz sem precisar estar com outra pessoa

Como dissemos antes, tudo é uma questão de atitude e pergunte-se onde eu quero estar. Bem, não podemos mudar o passado, mas podemos escolher o futuro.

Na UPAD Psychology and Coaching , apostamos em ensinar estratégias às pessoas para encontrar suas próprias motivações que as ajudem a gerar essa mudança que lhes proporcionará o que realmente esqueceram e estão procurando: ser felizes por si mesmos.

Esperamos que este artigo faça você refletir sobre o tipo de relacionamento que deseja ter e, se se encontrar em um momento de ruptura, pare de pensar no passado e comece a trabalhar no seu futuro .

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