Como saber se tenho uma obsessão por alguém: 4 sinais de alerta

Como saber se tenho uma obsessão por alguém: 4 sinais de alerta 1

Os relacionamentos afetivos baseiam-se no fato de cuidarmos de outra pessoa , por isso é natural sentirmos que gostamos tanto de alguém que nossa atenção geralmente se concentra nela.

No entanto, às vezes essa atração vai além do que pode ser considerado positivo para a saúde mental. É por isso que muitas pessoas se perguntam … como sei se tenho uma obsessão por alguém?

Vamos ver quais são os sinais ou sintomas que um vínculo emocional insano está desenvolvendo que nos torna dependentes da atenção e do carinho de outra pessoa.

Como saber se você tem uma obsessão por alguém

A obsessão por uma pessoa se manifesta de várias maneiras diferentes, e todas elas estão associadas a sintomas cognitivos (pensamentos e crenças distorcidas) e emocionais. Vamos ver quais são esses sintomas típicos que surgem nessas ocasiões.

1. Tudo lembra você

No amor, é normal que muitas das coisas que vemos nos lembrem do ente querido, mas nos casos em que alguém se sente obcecado por outra pessoa, essas associações entre estímulo e memória (geralmente imagens da pessoa através do que sentimos atração) são mais extravagantes.

Devido a essa facilidade, quando se trata de estabelecer relações entre o que vemos e a imagem da outra pessoa, praticamente tudo nos lembra dela, o que faz com que o nosso dia-a-dia a rodeie .

2. O desejo de estar sempre perto dela

Quem sente obsessão por outra pessoa não busca necessariamente chamar sua atenção, pois isso depende muito do tipo de personalidade que você tem e do nível de auto-estima disponível (alguém que não se valoriza, pode ter medo de expor suas imperfeições a isso). assunto pelo qual ele sente atração).

No entanto, o que geralmente acontece é que existe um desejo intenso de estar perto , às vezes mesmo que você não esteja ciente disso. Essa última situação pode comprometer a intimidade daqueles que geram atração, por ter alguém que os segue física e virtualmente, por meio de novas tecnologias e, especificamente, pela Internet.

Nos casos mais extremos em que há assédio, pode ser que quem está sendo seguido seja considerado em perigo quando percebe que há alguém que se intromete demais em sua vida ou que pode até receber ataques físicos; Independentemente de isso ocorrer ou não, é um desperdício de sua qualidade de vida que gera sofrimento desde o primeiro momento.

3. Frustração

Normalmente, aqueles que se sentem obcecados por uma pessoa sofrem porque suas expectativas de estar com esse assunto não são satisfeitas pela realidade. Isso ocorre porque, na maioria dos casos, alguém que entrou nessa dinâmica emocional exige um grau de envolvimento no relacionamento que poucas pessoas estão dispostas a oferecer . Mesmo em relacionamentos amorosos.

Isso faz com que ele sinta um certo nível de angústia, não apenas no caso de a outra pessoa concordar em interagir mais com ela no futuro, mas também devido à situação atual, que é percebida como um estágio de estagnação. Por um lado, tudo o que importa é estar com essa pessoa; por outro lado, esse “projeto” não progride muito.

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4. Momentos para fantasiar

Como vimos, a obsessão geralmente leva à frustração. Como conseqüência, é muito comum fantasiar sobre uma realidade alternativa em que tudo corre muito melhor e o relacionamento progride.

Essas fantasias são recorrentes e não surgem logo antes de adormecer , mas em muitos momentos de tempo livre, quando não há muito o que fazer.

O que fazer?

Até agora, vimos os sintomas que indicam que você pode ter uma obsessão por outra pessoa, mas … o que pode ser feito sobre isso? Como lidar com esse fenômeno psicológico?

A primeira coisa a ter em mente é que as decisões da outra pessoa sempre prevalecem sobre sua vida e, portanto, não podemos tratá-la como se ela fosse alguém sem a capacidade de gerenciar sua própria vida cotidiana. Se você optou por não se envolver em um relacionamento como gostaríamos, você deve aceitá-lo e, se isso nos causar muito desconforto, é melhor interromper completamente o contato.

Por outro lado, nos casos em que ter um certo contato com a pessoa por quem sentimos obsessão não é um problema, devemos saber que boa parte desses casos de obsessão geralmente se deve a um excesso de idealização .

Analisar as imperfeições que ela apresenta (ou que poderíamos interpretar como tal em qualquer outra pessoa) é útil, mas, é claro, não deve ser ofendido confrontando-a com esses fatos.

Referências bibliográficas:

  • Fehr, B., Russell, J. (1991). O conceito de amor visto de uma perspectiva protótipo. Revista de Personalidade e Psicologia Social.
  • Lewis, Thomas; Amini, F., & Lannon, R. (2000). À teoria geral do amor. Random House

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