Corpo de entulho: significado e origem do termo

O corpo de entulho é um qualificador recebido por aqueles cujo corpo não é exercitado, portanto eles são bastante teimosos. É um termo usado no jargão da área de exercícios e nutrição. A expressão conotação coloquial refere-se, em primeira instância, aos corpos não exercitados e muito magros.

No entanto, alguns usuários da Internet também o relacionam com pessoas com algum excesso de peso. Além disso, o termo está vinculado à palavra “detritos” no contexto da construção e refere-se a resíduos ou desperdícios que não têm valor.

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Pessoas qualificadas com essa expressão não têm músculos desenvolvidos; portanto, alguns especialistas em saúde a associaram a pessoas com o biótipo físico do tipo ectomorfo.

Na Internet, existem vários fóruns com conselhos ao usuário para melhorar a condição física de pessoas cujos corpos são classificados como “entulho”.

Significado

Como observado acima, a palavra se refere àquelas pessoas que não estão em boas condições físicas porque estão abaixo do peso ideal, sem músculos e com gordura localizada em certas partes do corpo.

Esses tipos de pessoas têm membros longos, ossos estreitos e peito afundado, dificultando o ganho de massa muscular.

No entanto, embora a expressão se refira ao que foi afirmado no ponto anterior, recentemente também foi usada para qualificar pessoas com excesso de peso em menor grau; No entanto, esse significado ainda é objeto de discussão entre os usuários da Internet.

Corpos ectomórficos

O corpo de entulho é o biótipo de pessoas com estrutura ectomórfica, naturalmente magras e com dificuldade em ganhar massa muscular.

É por isso que os especialistas recomendam uma combinação de exercícios baseados em rotinas de força ou hipertrofia, para aumentar os músculos e melhorar a aparência. Sugere-se a execução de exercícios de força-velocidade e força explosiva, com uma dieta rica em calorias.

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Nesse contexto, o treinamento resistido ou os testes de base (como o atletismo) devem ser evitados, pois isso só causará a interrupção do crescimento muscular e a diminuição do peso.

Recomendações

Especialistas em saúde indicam que exercício e nutrição são as chaves para uma mente e corpo saudáveis. É por isso que eles fizeram uma série de recomendações para quem deseja melhorar sua aparência de “corpo de entulho”:

– É necessário levar em consideração que gastar mais tempo em uma academia não significa que bons resultados serão obtidos a longo prazo. De fato, para pessoas com o biótipo ectomorfo, recomenda-se uma rotina de não mais de três dias por semana.

-As rotinas a serem implementadas devem ser intensas e relativamente curtas, isso ajudará no crescimento muscular.

-É importante lembrar que, para obter as alterações desejadas, é importante investir tempo, perseverança e esforço para ver os resultados. Esses resultados podem variar entre seis meses e um ano.

-Não se concentre muito em exercícios aeróbicos ou no chamado “cardio”; Isso só causará perda de peso e massa muscular.

-É importante consumir uma dieta rica em calorias, mas principalmente proteínas e outros derivados de ovos e frango. Carboidratos e gorduras saudáveis ​​também devem ser integrados à dieta.

-Tente trabalhar todos os grupos musculares de cada vez e não se concentrar em um.

Origem do termo

Embora seja uma expressão amplamente utilizada no campo coloquial em várias regiões da Espanha, ainda não há clareza quanto ao surgimento dessas palavras.

Acredita-se que seu uso tenha sido levado à Internet, o que influenciou sua popularidade no restante do ambiente digital.

Acredita-se que o termo esteja vinculado ao mundo da construção, uma vez que se refere aos “detritos” ou desperdícios que permanecem após a conclusão de um trabalho.

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Vale ressaltar que existe uma conotação interessante: também é usada como piada ou insulto. Ou seja, não é apenas uma maneira de qualificar o físico de alguém, mas também fazê-lo entender que falta algum tipo de valor ou importância.

Curiosidades

-De acordo com alguns usuários da Internet, “corpo de detritos” também se refere ao seguinte: “estar empoeirado”, “recolhido” ou “detritos internos”.

– Em geral, é uma expressão geralmente dita entre homens.

-Há uma música do grupo Estopa que menciona o significado dessa expressão; Esta é a música “Sad Body”. Esta é uma demonstração do grau de popularidade que a palavra tem na gíria espanhola.

-Como observado acima, o “corpo de entulho” também está ligado a pessoas com algum grau de excesso de peso (sem cair na obesidade). A característica em comum parece ser a falta de definição muscular, bem como a postura curvada.

-Há uma série de blogs e perfis nas redes sociais, onde há casos de sucesso de pessoas que deixaram de ser “corpos de entulho” e se tornaram figuras saudáveis ​​e exercitadas.

– Ao contrário de um “corpo de entulho”, a pessoa que é “pega” ou “mazado” tem músculos e o corpo definido. Isso vem dos intensos exercícios de força que permitirão a mudança para um tipo mais sólido e com maior volume.

-Outra palavra relacionada ao mundo do exercício e da física é “fofisanos” (eles também podem ser descritos como “corpo de entulho”), que são homens que em um momento tinham um físico atlético, mas pararam de se exercitar. Vem do inglês, pai bod .

Referências

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