Crise do casal após o primeiro bebê: causas e o que fazer

Crise do casal após o primeiro bebê: causas e o que fazer 1

A crise do casal após o primeiro bebê representa um desafio para pais e mães , que devem enfrentar esta situação com a melhor disposição possível, levando em consideração que não se trata mais apenas deles, mas também devem pensar nas necessidades este novo membro da família.

Neste artigo, veremos como esta crise é, quais são algumas das suas principais gatilhos, e vai discutir uma série de dicas importantes para superá-lo da melhor maneira.

Qual é a crise do casal após o primeiro bebê?

Essa crise tem origem em mudanças na dinâmica do casal . Tornar-se pais representa o fato de aceitar um novo papel na vida do casal; Não se trata mais apenas dos dois pais, e isso a princípio pode ser complicado de lidar.

As mudanças nos horários e nas rotinas dos pais são uma das principais causas da crise do casal após o primeiro bebê, porque às vezes será necessário dedicar tempo ao novo filho e ter menos tempo livre.

O casal poderia ter discussões frequentes sobre a questão de quem fica para lidar com o bebê ‘s necessidades, e em muitos casos momentos que faltam para ficar sozinho.

Quando um é responsável pelo cuidado do recém-nascido enquanto o outro trabalha, os conflitos podem surgir na forma de recriminação pelo membro do casal responsável pelo cuidado do bebê.

Causas da crise no casal após o primeiro filho ou filha

Vamos ver uma lista das principais causas que desencadeiam essa crise no casal.

1. Bebê é a prioridade

Ele é um fato irrefutável de que os bebês requerem toda a atenção e cuidado de seus pais, e que é por isso que o casal deve entender que algumas de suas atividades são secundárias.

Quando um dos parceiros, ou ambos, resiste a essa mudança, surgem conflitos e frustrações devido ao estresse acumulado .

2. A mãe se distancia do pai

Esse distanciamento ocorre porque, em geral, a mãe se concentra completamente no bebê. Ele cuida de suas necessidades básicas, especialmente a amamentação .

Como conseqüência dessas novas ocupações, poderia incorrer em uma omissão involuntária em relação ao casal, o que pode levar à crise.

3. As relações sexuais

A chegada do novo membro da família e as implicações que o acompanham diminuirão a questão do sexo no casal. Pelo menos por um tempo, essa área ficará comprometida devido à falta de tempo e ao fato de ter menos energia .

Quando esse assunto não é assimilado da maneira correta e os pais não se falam, os conflitos entre eles se intensificam.

4. Responsabilidades em casa

Um aspecto que, embora em princípio possa parecer trivial, tem um impacto decisivo na crise que surgiu após o primeiro filho. Acontece que não é mais tão fácil distribuir tempo e atividades domésticas de maneira eqüitativa .

Geralmente, é alguém que tem que lidar com esses problemas, enquanto o outro cuida do bebê. Essa mudança nas tarefas domésticas pode levar a constantes divergências e discussões.

Depressão pós-parto

Outra questão que pode estar relacionada a essa crise é a depressão pós-parto. Quando as mulheres experimentam o nascimento de um filho, elas apresentam uma série de alterações hormonais que são uma resposta natural a essa experiência.

Em alguns casos, essa mudança em seus hormônios pode torná-los um pouco sensíveis, causando um estado depressivo de intensidade variável por um tempo, embora o mais comum seja que nada disso ocorra. Quando isso acontece, a compressão do casal e o apoio da família são essenciais para que a mulher supere adequadamente essa situação.

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Como enfrentar esta crise?

Nestas linhas, veremos algumas dicas úteis que podem ser usadas para enfrentar essa situação no casal.

1. Não fuja da crise

Este primeiro ponto refere-se à importância de aceitar que você está passando por uma situação difícil . Após a aceitação, o casal pode começar a considerar as melhores soluções para os problemas que surgem.

2. Reconheça o foco da discussão

Geralmente, existem situações cotidianas que terminam em discussão. Se conseguirmos identificar quais são esses gatilhos, poderemos evitar brigas .

3. Comunicação assertiva

A comunicação no casal é um fator fundamental para que o relacionamento seja sólido e o vínculo de amor seja reforçado . Se conseguirmos expressar nossas emoções e sentimentos de forma clara e adequada, será mais fácil chegarmos a uma solução em conjunto com nosso parceiro.

4. Terapia de casal

Participar da terapia de casal é uma decisão importante que deve ser discutida para que ambos os membros do relacionamento tenham a possibilidade de expressar quais são as expectativas. preocupações e necessidades . Uma vez que eles concordem em vários pontos básicos, será mais fácil o processo evoluir adequadamente em conjunto com o terapeuta.

Referências bibliográficas:

  • Jeronimus, BF; Rir, H.; Sanderman, R.; Ormel, J. (2014). Entre neuroticismo e reforço mútuo experiências de vida: um cinco-Wave, estudo de 16 anos para testar recíproco causalidade. Revista de Personalidade e Psicologia Social. 107 (4): 751–64.
  • Resnikoff, R. (2002). Terapia de Casais e Psicofarmacologia. Tempos Psiquiátricos 19 (7).

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