Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você

Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você 1

Todos gostamos de gostar um do outro e de sermos aceitos pelos outros, mas muitos gastam muito tempo e energia tentando agradar aos outros.

O desgaste psicológico de pensar em agradar a todos não é saudável e produz estresse desnecessário. De fato, é uma maneira muito frequente de deixar de viver o momento presente e não beneficia o bem-estar de uma pessoa. Além disso, não há nada mais sedutor do que uma pessoa totalmente sintonizada consigo mesma e que vive a vida como gostaria de viver.

Pense em si mesmo antes de pensar no que os outros pensam de você

É inevitável não pensar de tempos em tempos sobre a imagem que mostramos, visto que somos seres sociais. Embora não seja uma questão de se isolar do mundo e viver em uma cidade perdida, não se pode estar 24 horas por dia querendo ser o que os outros querem que seja.

A felicidade é alcançada conhecendo-se e lutando pelo que você gosta . Se você é um daqueles que gasta muito tempo pensando em dar uma imagem para ser aceita por outras pessoas, certamente ficará assim:

  • Você para de ser você mesmo e é o que os outros querem que você seja.
  • Você se afasta dos outros para que eles não o julguem
  • Você está constantemente ciente de que suas ações serão aceitas ou não, e mantém um estado constante de alerta que é exaustivo.
  • Se algo não der certo, você se sentirá muito mal.
  • Você se esquece de pensar nos outros.
  • Você mantém suas emoções pensando se elas serão aceitas ou não por outras pessoas.
  • Não se mostre como é, mas como eles querem que você seja
  • Você tem uma concha, pois impede que seus relacionamentos sejam autênticos e que o desgastam
Relacionado:  Como reconhecer alguém com baixa auto-estima: 4 dicas simples

Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você

Como dissemos, a tentativa de agradar a todos o tempo todo acaba. Se você passa muito tempo temendo a opinião dos outros a ponto de ficar sem tempo para si mesmo, siga os conselhos abaixo.

Entenda os motivos de sua preocupação

Entender que a cultura e a socialização são importantes para nosso pertencimento social é o primeiro passo para parar de pensar dessa maneira. Desde tenra idade, eles nos ensinam a agir de uma certa maneira , a se vestir de uma maneira específica, a aceitar certas ideologias, a comprar produtos de moda e assim por diante. Além disso, o surgimento de redes sociais favorece o fato de estarmos constantemente expostos a uma vitrine de comparação social.

Refletir sobre o que está acontecendo ao nosso redor é importante para recuperar nossa identidade como sujeitos e não como objetos. É exaustivo estar sempre ciente de controlar essa imagem que divulgamos, e mais ainda quando precisamos estar cientes do que publicamos em nossos perfis do Facebook , Instagram etc.

Sair desse círculo vicioso o mais rápido possível e investir tempo em amar a nós mesmos é dar um passo à frente e recuperar nosso autêntico “eu”.

Você não pode controlar o que os outros pensam de você

Cada pessoa é um mundo, com suas experiências, pensamentos, gostos e assim por diante. É impossível agradar a todos, porque você não pode se encaixar nos parâmetros de todas as pessoas. Focar nos outros em vez de em si mesmo é um erro, já que você não tem controle sobre o que eles pensam ou dizem sobre você. O que você pode controlar é o caminho que deseja seguir e o que seguirá com você.

Relacionado:  Profecias auto-realizáveis ​​ou como descobrir um fracasso

Não desperdice sua energia com o que eles pensam de você

Como já dissemos, é exaustivo pensar no que os outros pensam de você. É cansativo porque você gasta sua energia em algo que não controla. Invista esse tempo pensando em si mesmo e certamente obterá melhores resultados. Conheça a si mesmo, lute pelo que deseja na vida e cresça como pessoa. Quando você se sintoniza, entra em um estado de fluxo e tudo custa menos.

Pratique a atenção plena

A
filosofia da atenção plena refere-se a viver o presente em sua totalidade e propõe que, dessa maneira, possamos progressivamente encontrar a essência de quem somos. Com Mindfulness, tomamos consciência da realidade que nos rodeia e podemos viver da liberdade , do autoconhecimento e da aceitação.

O tratamento de si mesmo é baseado em compaixão e em “não nos julgarmos”. Portanto, a partir da mentalidade Mindfulness, o que os outros pensam de nós mesmos não faz muito sentido, porque nos respeitamos como somos .

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies