A disforia é um estado emocional caracterizado por sentimentos de desconforto, insatisfação, inquietude ou mal-estar. Pode estar relacionada a diversos transtornos psicológicos, como a disforia de gênero, transtorno disfórico pré-menstrual, disforia pós-parto, entre outros.
O tratamento da disforia varia de acordo com a causa subjacente, podendo incluir terapia psicológica, medicamentos, mudanças no estilo de vida e intervenções médicas específicas. É fundamental buscar ajuda profissional para identificar a origem da disforia e elaborar um plano de tratamento adequado para lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida do indivíduo afetado.
Desvendando a disforia: compreendendo o que é e como afeta as pessoas.
A disforia é um estado de desconforto emocional e psicológico intenso, muitas vezes descrito como uma sensação de profunda infelicidade ou insatisfação. Este termo é frequentemente associado a transtornos de gênero, como a disforia de gênero, mas também pode estar presente em outros distúrbios, como a disforia corporal e a disforia pós-parto.
A disforia de gênero, por exemplo, é caracterizada por um desconforto persistente com o sexo atribuído no nascimento, levando a uma forte identificação com o sexo oposto. Este transtorno pode causar uma série de dificuldades emocionais, sociais e psicológicas para a pessoa afetada, impactando sua qualidade de vida e bem-estar geral.
É importante ressaltar que a disforia não é simplesmente uma questão de sentir tristeza ou insatisfação ocasional. Ela é uma condição clínica que pode ser debilitante e requer intervenção profissional para ser tratada adequadamente.
O tratamento da disforia pode envolver uma combinação de terapia psicológica, terapia hormonal e, em alguns casos, cirurgia de redesignação sexual. O objetivo é ajudar a pessoa a lidar com seus sentimentos de desconforto e encontrar maneiras saudáveis de expressar sua identidade de gênero.
É importante buscar ajuda profissional se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando esse tipo de dificuldade. A compreensão e o apoio são fundamentais para lidar com essa condição de forma eficaz.
Entendendo a disforia: o que é e como ela afeta as emoções?
A disforia é um estado emocional caracterizado por sentimentos de desconforto, insatisfação, ansiedade e tristeza. Ela pode afetar as emoções de uma pessoa de várias maneiras, prejudicando seu bem-estar e qualidade de vida.
Essa condição pode estar associada a diversos distúrbios, como transtornos de ansiedade, depressão, transtorno bipolar e transtorno disfórico pré-menstrual. A disforia também pode surgir em situações específicas, como durante o luto, após um trauma emocional ou em resposta a determinados eventos estressantes.
O tratamento da disforia pode envolver a combinação de terapia psicológica, uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, pode ajudar a pessoa a identificar e modificar padrões de pensamento negativos que contribuem para a disforia. Já os medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas.
É importante buscar ajuda profissional para lidar com essa condição e encontrar estratégias eficazes para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar emocional.
Quais os sinais de desconforto emocional que acompanham a disforia?
A disforia é um estado de desconforto emocional que pode ser acompanhado por uma série de sintomas. Os sinais de desconforto emocional que geralmente estão presentes na disforia incluem tristeza, ansiedade, irritabilidade e desesperança.
Além disso, pessoas com disforia podem apresentar dificuldade em lidar com as emoções, sentir-se desconectadas do mundo ao seu redor e ter dificuldade em encontrar motivação para realizar tarefas do dia a dia.
Esses sintomas podem ser intensificados em situações de estresse e podem afetar significativamente a qualidade de vida da pessoa que está vivenciando a disforia. É importante buscar ajuda profissional para identificar a causa do desconforto emocional e buscar um tratamento adequado.
Existem diferentes distúrbios associados à disforia, como a depressão e a ansiedade, que podem requerer abordagens específicas de tratamento. O tratamento da disforia pode envolver terapia psicológica, uso de medicamentos e mudanças no estilo de vida.
É fundamental buscar ajuda profissional para lidar com esses sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Estratégias para lidar com a disforia de gênero e promover bem-estar emocional.
Disforia de gênero é a angústia causada pela discrepância entre o gênero atribuído no nascimento e a identidade de gênero de uma pessoa. Esta condição pode levar a diversos distúrbios associados, como ansiedade, depressão e até mesmo pensamentos suicidas.
Para lidar com a disforia de gênero e promover o bem-estar emocional, é importante adotar algumas estratégias. Uma delas é buscar acompanhamento psicológico com profissionais especializados em questões de identidade de gênero. O suporte terapêutico pode ajudar a pessoa a compreender e aceitar sua identidade, além de desenvolver estratégias para lidar com a disforia.
Outra estratégia importante é buscar o apoio de grupos de apoio e comunidades LGBTQ+. O compartilhamento de experiências com pessoas que passam pela mesma situação pode ser reconfortante e empoderador. Além disso, participar de atividades que promovam a autoexpressão e a aceitação de si mesmo, como a arte e a dança, também pode ser benéfico.
É fundamental que a pessoa com disforia de gênero tenha um ambiente seguro e acolhedor para se expressar e ser quem realmente é. O suporte da família e dos amigos é essencial nesse processo. Educar as pessoas ao redor sobre questões de gênero e promover o respeito à identidade de cada indivíduo também contribui para o bem-estar emocional da pessoa com disforia.
Em casos mais graves, em que a disforia de gênero causa um sofrimento intenso e impacta significativamente a qualidade de vida, o tratamento médico pode ser necessário. A terapia hormonal e a cirurgia de redesignação sexual são opções que podem ser consideradas, sempre com acompanhamento médico e psicológico adequado.
O mais importante é que a pessoa se sinta respeitada e acolhida em sua identidade de gênero, para que possa viver uma vida plena e autêntica.
Disforia: definição, distúrbios associados e tratamento
A disforia é um estado psicológico de insatisfação, frustração, desconforto ou preocupação. Geralmente é um estado de espírito e geralmente é uma conseqüência de certas condições mentais. Isso significa que uma pessoa pode experimentar disforia em determinados momentos e não em outros.
Esse estado implica uma grande variedade de situações que podem ser patológicas ou não. Todos nós experimentamos disforia em algum momento de nossas vidas e pode ser uma resposta aos eventos negativos do dia a dia. É importante mencionar que a disforia é um sintoma, não uma entidade de diagnóstico.
A disforia que está fortemente relacionada a problemas de saúde mental é aquela que dura ao longo do tempo. É o que acontece, por exemplo, no transtorno bipolar, ansiedade, dor crônica ou depressão.O relacionado a distúrbios emocionais é um fator de risco para suicídio.
No entanto, outros problemas ambientais também podem causar disforia, como situações estressantes, problemas de relacionamento ou situações de luto (morte de um ente querido, perda de um parceiro, etc.).
A disforia também pode ser causada por problemas de saúde ou deficiências nutricionais. Assim, tem sido observado em pessoas com hipoglicemia ou com doenças crônicas.
Condições associadas à disforia
Transtornos depressivos
Existem muitos tipos de depressão, alguns mais graves que outros; No entanto, todos são acompanhados por disforia. De fato, todos os estados depressivos envolvem disforia, embora isso também acompanhe outras situações que não são transtornos depressivos.
Por exemplo, a depressão maior dura mais de duas semanas e se destaca por um humor deprimido ou perda de interesse na maior parte do dia. Embora o transtorno depressivo persistente ou distimia seja crônica, durando mais de dois anos.
No entanto, estados depressivos também podem ser induzidos por outras substâncias ou medicamentos, como drogas ou outras drogas. Isso é descrito na seção sobre disforia induzida por medicamentos, encontrada abaixo.
Ciclotimia
A ciclotimia ou distúrbio ciclotímico é um distúrbio de humor no qual ocorrem altos e baixos emocionais em um período muito curto. Nesses períodos, a pessoa varia da euforia à disforia, embora não seja tão intensa quanto ocorre no transtorno bipolar.
Entre esses episódios, a pessoa pode se sentir bem e estável.
Transtorno bipolar
Geralmente no transtorno bipolar, o paciente oscila do estado de mania para o estado depressivo. Na mania, a pessoa sente-se eufórica, enérgica, pensando e falando rapidamente, falta de sono, comportamento impulsivo, agitação etc., embora em graus variados.
O paciente pode permanecer em estado de mania por alguns dias e, em seguida, pode entrar em um episódio depressivo. Nesse momento, a disforia é caracterizada por tristeza persistente, irritabilidade, isolamento, falta de interesse, pensamentos suicidas, etc.
Síndrome pré-menstrual
Também chamado de transtorno disfórico pré-menstrual, é o que ocorre em mulheres antes do início da menstruação. Uma semana antes de isso chegar, as mulheres podem experimentar uma forte instabilidade emocional, isto é, mudanças de humor, nas quais estão subitamente tristes ou uma intensa sensibilidade à rejeição.
Também pode haver forte irritabilidade ou raiva, humor deprimido, sentimentos de desesperança, tensão ou ansiedade.
Transtornos da personalidade
Esses distúrbios são padrões muito estáveis de comportamento e modos de pensar. Alguns transtornos de personalidade não ocorrem com disforia, como o transtorno de personalidade esquizotípico. Embora outros sejam acompanhados por disforia causada diretamente pelo próprio distúrbio.
Um deles é o transtorno de personalidade limítrofe. É caracterizada por um forte padrão de instabilidade em todos os aspectos da vida da pessoa. Por exemplo, nas relações interpessoais, na percepção de si mesmo, nos afetos, etc.
Geralmente é acompanhada por uma sensação crônica de vazio, impulsividade intensa e problemas no controle da raiva. Além disso, essas pessoas experimentam forte instabilidade emocional devido a mudanças repentinas de humor. Isso leva a episódios intensos de disforia ou irritabilidade que geralmente duram algumas horas.
Outro distúrbio que causa disforia é o distúrbio da personalidade esquiva. É um padrão dominante de inibição social, medo de avaliação negativa, sentimentos de incompetência e sentimentos de falta de adaptação.
Todos esses medos fazem a pessoa evitar muitas situações e rejeitar oportunidades que podem ser benéficas. Como resultado, ele está em um estado contínuo de disforia.
Finalmente, a disforia também está presente no transtorno de personalidade dependente. Nesse caso, a pessoa precisa, de maneira excessiva, cuidar dela com um intenso medo de separação. Assim, eles desenvolvem comportamento submisso e extremo apego a outras pessoas.
Eles tendem a se sentir desconfortáveis ou desamparados quando estão sozinhos e, quando terminam um relacionamento próximo, procuram outro com urgência. Para ter a aprovação dos outros, você pode fazer coisas que o desagradam. Por tudo isso, essas pessoas desenvolvem insatisfação ou disforia que geralmente são permanentes devido ao medo contínuo de abandono.
Síndrome de abstinência
Existem inúmeras substâncias que, se abusadas, podem causar abstinência. Isso é caracterizado por sintomas desagradáveis, opostos aos da substância ou droga usada no passado.
Isso acontece com álcool, maconha, cocaína, heroína, nicotina … E mesmo com substâncias como cafeína ou algumas drogas psicoativas. Normalmente, essa síndrome é acompanhada de disforia, humor baixo e irritabilidade, uma vez que substâncias abusivas geralmente produzem euforia e bem-estar.
Desordem dismórfica corporal
Esse distúrbio é caracterizado por uma disforia importante que surge da insatisfação com o próprio corpo. Essas pessoas se preocupam com um ou mais defeitos ou imperfeições de sua aparência física que não são realmente relevantes ou dificilmente perceptíveis.
Essa preocupação gera um desconforto significativo e a pessoa pode gastar muito tempo tentando cobrir ou monitorar essas imperfeições.
Esquizofrenia
É uma doença mental que se destaca por uma importante desconexão com a realidade. Esses indivíduos podem sofrer dos chamados sintomas positivos (alucinações ou delírios).
No entanto, a disforia corresponderia aos sintomas negativos que consistem em depressão, comprometimento cognitivo, falta de interesse, isolamento social, falta de resposta emocional etc.
Disforia de gênero
Pode ocorrer em crianças e adultos. É caracterizada por uma forte insatisfação com o sexo a ele atribuído. Ou seja, ele sente uma forte incongruência entre o sexo que sente ou expressa e o que lhe é atribuído.
Essa disforia dura mais de seis meses e é acompanhada de fantasias sobre pertencer ao outro sexo, preferências por usar roupas típicas do sexo oposto e um acentuado desconforto com a anatomia sexual em si.
Para a disforia diminuir nesse caso, o indivíduo pode receber assistência para realizar a transição para uma vida com o sexo desejado. Esse processo pode ser longo e complicado, e há sociedades e culturas que o rejeitam.
No entanto, isso é algo que não pode ser mudado, pois a pessoa sente que nasceu no corpo errado. A melhor opção é satisfazer os desejos do indivíduo.
Transtorno de adaptação
No distúrbio do ajuste, a disforia seria causada por estressores identificáveis que poderiam ter acontecido cerca de três meses antes do desconforto. Difere da depressão, pois neste último não há eventos externos reconhecíveis que gerem disforia.
No entanto, no distúrbio de ajuste, o desconforto é desproporcional ao evento negativo, causa uma deterioração significativa no funcionamento da pessoa e os sintomas não supõem um duelo normal.
Transtorno de ansiedade
A ansiedade é uma reação cognitiva, fisiológica e comportamental do organismo em relação a um estímulo ou situação que é avaliada como perigosa. Na verdade, essas reações são desproporcionais em comparação com o real perigo do estímulo.
Existem muitos tipos de ansiedade e todos eles geram disforia. O mais notável é o transtorno de ansiedade generalizada, no qual a pessoa tem um medo constante de coisas terríveis acontecendo e percebe o mundo como perigoso.
Enquanto, no transtorno de estresse pós-traumático, o paciente, após viver um evento objetivamente traumático, como guerras, desastres naturais, acidentes, agressões, roubos, etc., evita todas as situações que o lembrem de tais eventos.
A vítima pode não se lembrar de alguns detalhes do evento, emocionalmente hiperativa ou ter pesadelos sobre o evento.
Há também uma forte disforia no transtorno de ansiedade de separação, em certas fobias, na ansiedade social, no transtorno do pânico e até no transtorno obsessivo-compulsivo. De fato, no último, os pacientes tentam eliminar sua disforia através de rituais comportamentais ou mentais.
A ansiedade também pode ser induzida por drogas, drogas ou doenças físicas.
Disfunções sexuais
A sexualidade é uma parte muito importante da privacidade das pessoas. É uma maneira de nos expressar e se sentir bem com os outros e conosco. Portanto, disfunções sexuais podem causar disforia intensa.
Além disso, isso é acompanhado pela dificuldade que muitos sentem em reconhecer esse problema e procurar ajuda.
Nos homens, a disforia pode ser causada por disfunção erétil, ejaculação precoce ou distúrbio tardio da ejaculação. Enquanto nas mulheres, o vaginismo, a dor durante a penetração ou a anorgasmia é mais frequente.
Insônia
O distúrbio do sono que gera mais disforia é a insônia. As pessoas que sofrem disso têm problemas para iniciar e manter o sono, e percebem que não dormiram o suficiente ou não descansaram.
Durante o dia, esses indivíduos se sentirão cansados e terão problemas com concentração, memória, atenção, irritabilidade e, é claro, disforia.
Dor crônica
A dor crônica pode ser sentida, mesmo se não houver lesão real. Dura mais de seis meses e pode causar uma incapacidade significativa na vida da pessoa.
A dor afeta o nível psicológico das pessoas, pois é sempre desagradável. Geralmente é acompanhado por sentimentos de estresse, tristeza, irritabilidade, impotência, frustração, etc.
Duelo
O luto é uma resposta não patológica que experimentamos após um evento muito doloroso. Por exemplo, a morte de um ente querido ou animal de estimação, ou o abandono do casal ou de uma pessoa importante em sua vida.
É uma situação pela qual todos temos que passar e sempre acompanhada de disforia.
Disforia causada por outra condição médica
Não é de admirar que exista um humor deprimido ou uma diminuição do interesse ou do prazer como conseqüência direta de outro problema médico.
Isso ocorre com hipoglicemia, hipotireoidismo, esclerose múltipla, HIV, deficiências de vitaminas (como vitamina B12 ou folato), etc.
Disforia de Medicação
Existem medicamentos que podem causar quimicamente um estado de disforia. Por exemplo, aquelas substâncias que são agonistas do receptor opioide kappa, como nalbufina, butorfanol ou pentazocina.
Outra substância que estimula esses receptores é a salvinorina A, que é o componente ativo da planta sábia alucinógena.A disforia também pode ocorrer através de substâncias antagonistas dos receptores opióides μ (MOR), como nalmefeno ou naltrexona.
Alguns antipsicóticos também podem causar desconforto e tristeza, como clorpromazina ou haloperidol. Isso ocorre bloqueando principalmente os receptores de dopamina.
Portanto, em muitos casos, pacientes com doenças psicóticas recebem antidepressivos, além de antipsicóticos.
Tratamento
Pessoas que sofrem de disforia a longo prazo podem estar em risco de cometer suicídio. É importante ir à psicoterapia ou a outros profissionais de saúde o mais rápido possível para ajudá-lo.
Seja uma condição patológica ou eventos estressantes da vida, como um duelo, a assistência psicológica será essencial para reduzir a disforia, desenvolvendo estratégias para preveni-la e gerenciá-la no futuro.
É comum que as pessoas que sofrem de disforia busquem atenção em saúde mental, principalmente quando são sentimentos intensos.
Graças à psicoterapia, as causas ou condições que causaram a disforia serão identificadas, e esses sentimentos negativos serão trabalhados com a mudança de pensamentos e comportamentos.
Dependendo da causa da disforia e sua gravidade, às vezes os medicamentos podem ser usados em combinação com a psicoterapia.
É possível que a disforia se deva a uma condição física de saúde (como distúrbios endócrinos). Nesse caso, é importante controlar e monitorar as condições físicas. Talvez assim a disforia desapareça.
É importante notar que, em muitas ocasiões, as mudanças no estilo de vida podem contribuir para melhorar o humor. Por exemplo, exercite-se, passe mais tempo com a família e os amigos, mude sua dieta, estabeleça diferentes rotinas, hobbies de trabalho etc.
O terapeuta pode ser de grande ajuda para identificar as mudanças positivas que podem ser feitas no estilo de vida de cada paciente, com o objetivo de reduzir ou eliminar a disforia.
Referências
- Associação Americana de Psiquiatria (APA). (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-V).
- Ciclotimia (Transtorno Ciclotímico). (sf). Recuperado em 23 de março de 2017, de WebMD: webmd.com.
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- O que é disforia no transtorno bipolar? (sf). Recuperado em 23 de março de 2017, de Verywell: verywell.com.