A disfunção erétil é um dos problemas sexuais que mais preocupa os homens . Geralmente ocorre por causas diferentes, embora a ansiedade da execução seja uma das origens psicológicas que podem causar isso e que transforma esse problema em um círculo vicioso do qual custa sair.
A disfunção erétil pode causar consequências em diferentes áreas da vida da pessoa: problemas de auto-estima , dificuldades relacionais, etc.
Disfunção erétil, por que ocorre?
Qualquer alteração dos mecanismos envolvidos na ereção pode causar disfunção erétil . Desde o início, é muito importante saber se há alguma alteração em nível orgânico (como é o exemplo de problemas neurológicos ou vasculares).
Uma vez descartada qualquer afetação de origem orgânica, é quando podemos examinar os problemas de origem psicológica, sendo a ansiedade da execução novamente o protagonista dessa disfunção.
Causas: ansiedade de execução
Ansiedade de execução é um estado de alerta que aparece como uma resposta ao conjunto de pensamentos que se conectam a resultados insatisfatórios anteriores e prevêem uma nova falha.
A bateria de mensagens relacionadas a “Vou fazer isso?”, “E se der errado de novo?” Ou “O que poderia mudar desta vez?” , Leva o indivíduo a um estado de espírito governado pela análise excessiva; a demanda e o medo se unem para encontrar um canal de expressão.
Duvidar da própria capacidade somada à enorme ignorância (o que está causando o problema) gera um sentimento de frustração que, novamente, alimenta os pensamentos relacionados ao alerta.
Como a psicoterapia pode nos ajudar?
A partir da Psicoterapia, são trabalhadas as diferentes áreas que podem causar estresse e ansiedade na vida do paciente (experiências vitais, situação atual do trabalho e da família, relacionamento do casal etc.), além de aspectos mais específicos relacionados à ansiedade de execução.
A obrigação de produzir resultados, altruísmo excessivo e auto-observação são três questões-chave da ansiedade na execução. Com o objetivo de melhorar a capacidade de autocontrole , a terapia concentra a atenção na detecção de pensamentos automáticos que acionam o estado de alerta. De acordo com os comentários, esses tipos de pensamentos respondem a:
- A necessidade de dar uma resposta erétil muito consistente e duradoura.
- O controle da satisfação do casal mais do que o próprio e o erotismo conjunto.
- Observação contínua do pênis e seu funcionamento.
Falar sobre esse tipo de preocupação oferece ao paciente um canal de expressão que aumentará o autoconhecimento emocional. Isso, associado à criação de pensamentos alternativos, diminuirá a voz da auto-demanda e facilitará o trabalho da auto-empatia . Da mesma forma, a construção de um discurso com todos os elementos que permanecem nos bastidores do problema (tabus) facilitará a compreensão e a abordagem dentro do casal.
Diretrizes e dicas a seguir
Um ponto importante é fornecer ao paciente diretrizes que diminuam o nível de nervosismo e pressão nas experiências sexuais.
Mais especificamente, uma das indicações que às vezes são oferecidas na terapia sexual é “proibir a relação sexual” durante os primeiros encontros sexuais, obtendo assim as preocupações que mencionamos anteriormente (resultados 10, satisfação do casal e a resposta fisiológica em si) deixa de ser uma fonte de ansiedade .
Existem muitos mitos sobre a genitalização das relações sexuais ou a crença de que elas só estarão completas se a penetração e o orgasmo forem alcançados. É verdade que os órgãos genitais são uma parte muito importante do corpo humano, mas reduzir a sexualidade à genitalidade é uma experiência limitante, especialmente se considerarmos que todo o nosso corpo é sexuado. A pele é um órgão sexual e, como tal, deve ser levada em consideração em nossos relacionamentos íntimos.
A penetração é apenas mais uma prática dentro das múltiplas possibilidades que temos para nos satisfazer . Pode haver relações sexuais muito agradáveis sem relação sexual. Essa conexão novamente com o prazer é outro objetivo da Psicoterapia.
O que acontece se a pessoa não pede ajuda?
Antes de tudo, é importante diferenciar entre uma manifestação isolada ou um problema estabelecido.
Quando se trata de uma disfunção que se repete com o tempo, surgem problemas sérios, como a afetação da auto-estima, a prevenção de relações sexuais e conflitos no nível do casal. Referindo-se a esse último ponto, a crença de que “você está cada vez mais distante” e “você não me quer mais” atribui a origem do problema a causas errôneas e acaba se tornando motivo de discussão e distanciamento.
A partir da terapia do casal, é essencial trabalhar na comunicação dos medos e das necessidades de cada membro, alcançando assim um ambiente de amor e atenção mútua … Um problema que antes era vivido pela solidão passa a viver de mãos dadas.
Ejaculação precoce, por que ocorre?
A ejaculação precoce é o problema sexual mais frequente na população masculina . Essa falta de controle pode ser causada por causas muito diferentes. De fato, a origem é imprecisa. O que sabemos é que depende de fatores psicológicos e, freqüentemente, de crenças relacionadas ao homem e à sexualidade (aspectos culturais).
Entre os fatores que contribuem para a existência dessa disfunção estão os fatores predisponentes (por exemplo, histórico familiar, circunstâncias que acompanharam a primeira relação sexual e pouca aprendizagem), precipitantes (entre os quais a baixa frequência sexual, exigindo ansiedade de casal e execução) e mantenedores (onde a ansiedade de execução, falta de habilidades psicossexuais e conflitos entre casais se destacam novamente ), sem esquecer todos os aspectos biológicos que poderiam existir em cada caso.