Os distúrbios respiratórios durante o sono são condições que afetam a respiração de uma pessoa enquanto ela está dormindo. Esses distúrbios podem causar problemas como ronco, apneia do sono e insônia, afetando a qualidade de vida e a saúde do indivíduo. As causas desses distúrbios podem variar desde obstruções nas vias aéreas superiores até problemas neurológicos. O tratamento para esses distúrbios pode incluir mudanças no estilo de vida, como perder peso e parar de fumar, além de terapias específicas, como o uso de aparelhos de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). É importante buscar ajuda médica caso você suspeite de qualquer distúrbio respiratório durante o sono, para garantir um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.
Principais distúrbios respiratórios durante o sono: conheça os sintomas e tratamentos disponíveis.
Os distúrbios respiratórios durante o sono são condições que afetam a respiração enquanto a pessoa está dormindo. Alguns dos principais distúrbios incluem a apneia do sono, a síndrome da resistência das vias aéreas superiores e a hipopneia. Esses distúrbios podem causar uma série de sintomas, como ronco alto, cansaço durante o dia, dificuldade para se concentrar e até mesmo problemas de saúde mais graves, como doenças cardiovasculares.
A apneia do sono é um dos distúrbios mais comuns e ocorre quando a pessoa para de respirar durante o sono. Isso pode ser causado por obstruções nas vias aéreas, levando a pausas na respiração que podem durar alguns segundos a minutos. Já a síndrome da resistência das vias aéreas superiores é caracterizada pela dificuldade em respirar durante o sono, devido à resistência do ar que passa pelas vias aéreas superiores. A hipopneia, por sua vez, é uma condição em que a pessoa tem uma respiração superficial e lenta durante o sono.
Os sintomas desses distúrbios podem variar de pessoa para pessoa, mas é importante estar atento a sinais como sonolência diurna, irritabilidade, dor de cabeça matinal, dificuldade para dormir e até mesmo insônia. Se você suspeitar que está sofrendo de algum distúrbio respiratório durante o sono, é fundamental procurar um médico especialista para realizar um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.
O tratamento para os distúrbios respiratórios durante o sono pode envolver a utilização de dispositivos como o CPAP, que ajuda a manter as vias aéreas abertas durante o sono, a realização de cirurgias para corrigir obstruções nas vias aéreas, além de mudanças no estilo de vida, como perder peso, evitar o consumo de álcool e tabaco, e adotar uma rotina de sono mais regular. É importante seguir as orientações médicas e realizar acompanhamento regular para garantir uma melhora na qualidade do sono e na saúde respiratória.
Entenda o distúrbio respiratório do sono e seus impactos na qualidade de vida.
Os distúrbios respiratórios do sono são condições que afetam a respiração durante o sono e podem ter impactos significativos na qualidade de vida das pessoas. Um dos distúrbios mais comuns é a apneia do sono, caracterizada por pausas na respiração durante o sono. Essas pausas podem levar a despertares frequentes, cansaço diurno, dificuldade de concentração e irritabilidade.
Além da apneia do sono, outros distúrbios respiratórios durante o sono incluem ronco, síndrome da resistência das vias aéreas superiores, entre outros. Esses distúrbios podem ocorrer devido a diversas causas, como obesidade, anatomia das vias aéreas, consumo de álcool e tabaco, e uso de certos medicamentos.
O diagnóstico dos distúrbios respiratórios do sono geralmente envolve a realização de um estudo do sono, no qual são monitorados diversos parâmetros durante a noite. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como perda de peso e interrupção do consumo de álcool e tabaco, uso de aparelhos de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), e, em alguns casos, cirurgia.
É importante buscar ajuda médica caso haja suspeita de distúrbios respiratórios do sono, pois o tratamento adequado pode melhorar significativamente a qualidade de vida e reduzir o risco de complicações a longo prazo, como doenças cardiovasculares e acidentes causados por sonolência diurna.
Entendendo as razões por trás dos distúrbios do sono: principais causas e fatores influentes.
Os distúrbios do sono são problemas que afetam a qualidade e a quantidade de sono de uma pessoa, podendo causar diversos impactos negativos na saúde e no bem-estar. Entender as razões por trás desses distúrbios é fundamental para buscar o tratamento adequado e melhorar a qualidade de vida.
Entre as principais causas dos distúrbios do sono estão o estresse, a ansiedade, a depressão, a má alimentação, o sedentarismo e a exposição excessiva a telas de dispositivos eletrônicos antes de dormir. Além disso, fatores como a idade, o sexo e condições médicas pré-existentes também podem influenciar na qualidade do sono.
Os distúrbios respiratórios durante o sono, como a apneia do sono, são um tipo comum de problema que afeta a qualidade do sono de muitas pessoas. Os sintomas incluem ronco alto, sonolência diurna, dificuldade de concentração e irritabilidade. A causa desse distúrbio está relacionada a obstruções nas vias respiratórias, que podem levar a interrupções na respiração durante o sono.
O tratamento para os distúrbios respiratórios durante o sono pode envolver o uso de aparelhos respiratórios, como o CPAP, que ajudam a manter as vias respiratórias abertas durante o sono. Além disso, mudanças no estilo de vida, como a perda de peso, a prática de exercícios físicos e a adoção de hábitos saudáveis de sono, também podem contribuir para melhorar a qualidade do sono e reduzir os sintomas.
Como melhorar a qualidade da respiração durante o sono para ter uma noite tranquila.
Os distúrbios respiratórios durante o sono podem causar uma série de problemas, desde cansaço durante o dia até complicações mais graves. Uma das formas de lidar com esses distúrbios e melhorar a qualidade da respiração durante o sono é adotar algumas práticas simples.
Uma das principais causas dos distúrbios respiratórios durante o sono é a apneia do sono, que pode levar a interrupções na respiração e a uma diminuição na qualidade do sono. Para prevenir esses problemas, é importante adotar uma postura correta ao dormir, de preferência de lado, para facilitar a passagem do ar pelas vias respiratórias. Além disso, manter um peso saudável e praticar exercícios regularmente podem ajudar a reduzir o risco de distúrbios respiratórios durante o sono.
Outra dica importante para melhorar a qualidade da respiração durante o sono é manter o ambiente do quarto adequado para a respiração. Manter o quarto arejado e livre de poeira, além de evitar o uso de travesseiros muito altos, pode facilitar a respiração e garantir uma noite tranquila.
Se mesmo com essas práticas a qualidade da respiração durante o sono não melhorar, é importante procurar ajuda médica. Um profissional de saúde poderá avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir o uso de dispositivos para auxiliar na respiração durante o sono.
Distúrbios respiratórios durante o sono: sintomas, causas e tratamento
O ser humano respira continuamente, de maneira semi-automática, ao longo de sua vida. A respiração nos permite obter o oxigênio de que nossas células precisam para sobreviver, e a ausência desse processo por tempo suficiente faz com que morramos (de fato, durante muito tempo, foi considerado o momento em que você para de respirar como o de morrer). É algo tão essencial que é necessário mesmo quando nosso nível de consciência é alterado e mesmo quando dormimos.
Mas, às vezes, durante o sono, existem algumas alterações que dificultam a realização desse processo vital, mesmo por alguns segundos. Assim, podemos encontrar diferentes distúrbios respiratórios durante o sono . Vamos falar sobre esse tipo de distúrbios de saúde neste artigo.
Distúrbios respiratórios durante o sono
Os distúrbios respiratórios do sono são entendidos como o conjunto de alterações que ocorreram durante o período do sono em que a ventilação ou a respiração são insuficientes ou uma alteração na frequência respiratória. Na maioria das vezes, são distúrbios nos quais apnéia aparece ou breves períodos nos quais o paciente para de respirar por pelo menos dez segundos e geralmente gera um despertar parcial do sujeito para poder inalar e receber oxigênio. Há também outro conceito associado, a hipoapnéia, em que embora o sujeito não pare de respirar a qualquer momento, a quantidade de ar que entra no corpo é bastante reduzida, tornando-se uma respiração mais superficial.
Esses distúrbios tendem a gerar frequentes despertares noturnos (principalmente não percebidos conscientemente) e geralmente estão ligados ao aparecimento de ronco. Eles geralmente têm consequências, sendo talvez mais visível a dificuldade em manter um sono contínuo e repousante, o que pode resultar na ocorrência de sonolência diurna, fadiga e dificuldades de concentração. Também pode causar problemas no nível relacional, como desconforto e conflitos com os companheiros de cama.
Os distúrbios respiratórios durante o sono são vistos pela maioria da população como algo leve que não causa complicações, e em alguns casos isso é verdade, mas, na realidade, a presença de um distúrbio respiratório durante o sono pode ter várias consequências graves para Saúde se não for tratado corretamente.
E eles podem ter efeitos muito prejudiciais para o nosso sistema cardiovascular: na verdade, esse tipo de distúrbio é um fator de risco para doenças cardíacas. E é que a obstrução da passagem aérea gera hipertensão pulmonar e sobrecarga no ventrículo direito do coração (que é a parte do coração responsável por enviar o sangue aos pulmões para reoxigenação) que pode levar a uma maior probabilidade de arritmias, angina de peito e até ataques cardíacos.
Também pode ter efeitos cognitivos, pois dificulta a manutenção e a ritmicidade dos ciclos do sono e, além disso, a presença de microanoxias repetidas pode levar à morte de grupos de neurônios . Em crianças, também pode levar a atrasos no crescimento e desenvolvimento, bem como no aumento da resistência à insulina ou outros problemas metabólicos. Também foi observado que eles são prejudiciais para pacientes diabéticos com distúrbios neuromusculares.
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Tipos
Existem muitos fenômenos diferentes que podem ser considerados distúrbios respiratórios do sono e que têm diferentes níveis de repercussão no sujeito que os sofre. Abaixo estão alguns dos mais comuns.
1. Apneia obstrutiva do sono
Talvez o distúrbio respiratório do sono mais conhecido, a apneia obstrutiva seja uma alteração na qual o indivíduo que sofre sofre durante o sono a obstrução das vias aéreas superiores, apesar de continuar executando a ação da respiração . Isso gera que a frequência respiratória aumenta como uma tentativa de receber o ar que não termina de chegar.
Os despertares e microdespertares inconscientes são frequentes durante o sono, embora o sujeito acabe acordando antes da contração dos músculos ligados à respiração, em busca de oxigênio. Isso pode ocorrer ciclicamente várias vezes durante a noite.
Um dos sintomas mais frequentes é a presença de ronco irregular e de alta intensidade, além dos despertares causados pela busca de ar pelo organismo. Não é incomum que sonhos vívidos e altos níveis de suores noturnos apareçam. Durante o dia, eles geralmente sofrem de fadiga, falta de força, problemas de memória e menos apetite sexual. Arritmias ocorrem frequentemente e podem facilitar a ocorrência de problemas cardíacos graves.
2. Apneia central do sono
As apneias centrais do sono são os tipos de apneias que ocorrem quando as vias aéreas da pessoa não estão obstruídas, mas permitem a passagem correta do ar, mas, no entanto, há uma diminuição no fluxo respiratório. O problema em si é que o corpo não se esforça para respirar normalmente. Em outras palavras, há uma interrupção do fluxo de ar devido a uma redução ou ausência de esforço respiratório.
É um problema derivado de uma alteração cardíaca ou cerebral, e pode haver inúmeras causas possíveis por trás disso. Ao contrário de outras apneias e distúrbios do sono, não é comum o ronco ocorrer e pode nem ser detectado diretamente. O que se percebe é a presença de fadiga diurna, despertares noturnos causados pela sensação de afogamento e, às vezes, medo de dormir devido a essas sensações.
3. Apneia mista do sono
É um distúrbio respiratório durante o sono que atende às características dos dois anteriores: o problema respiratório começa com uma apneia central na qual o esforço para respirar é bastante reduzido, mas quando ele retorna aos ritmos normais, uma verdadeira obstrução as vias aéreas que geralmente geram o despertar do sujeito.
4. Síndrome de resistência das vias aéreas superiores
Síndrome de menor gravidade do que as outras em que não há diminuição dos níveis de oxigênio recebidos . Esse distúrbio é caracterizado pela presença de despertares durante o sono, sem a ocorrência de um episódio de apneia. O problema neste caso parece estar associado a um aumento no esforço feito para inspirar. O ronco intenso geralmente deriva desse esforço. Também tende a gerar sonolência diurna.
5. Síndromes de hipoventilação
Essas síndromes são caracterizadas porque, ao contrário do que ocorre com as apneias, não existe um período de tempo em que ocorra uma completa interrupção da respiração. São síndromes nas quais o indivíduo que os sofre apresenta algum tipo de deficiência no sistema respiratório que não atinge um nível suficiente de ar no corpo, geralmente sendo respiração superficial. Uma quantidade menor de oxigênio chega ao cérebro e há um aumento nos níveis de dióxido de carbono no sangue.
Não é incomum o ronco aparecer e, como os anteriores, geralmente causa fadiga, problemas de memória e alguns despertares noturnos. Falamos sobre síndromes porque existem várias que podem ser incluídas nessa categoria, como a síndrome de Ondina (causada por alteração congênita do controle respiratório).
Causas do aparecimento desses distúrbios
As razões para o aparecimento de algum tipo de distúrbio respiratório durante o sono podem ser múltiplas, tanto genéticas quanto ambientais.
Alterações biológicas e genéticas são encontradas na presença de malformações cranianas ou em hipertrofias de órgãos como língua ou amígdalas , ou em diferentes síndromes e doenças genéticas e adquiridas.
Um dos fatores de risco controláveis mais relevantes é a obesidade: o aumento de tecido adiposo, especialmente ao redor da garganta, pode exercer peso e pressão nas vias aéreas, o que dificulta a passagem do ar. Além disso, a obstrução e deterioração dessas vias podem contribuir para gerar ou manter um distúrbio respiratório durante o sono, como o fumo. Alergias também são uma possível razão para sua aparência.
Eles também podem estar ligados (como no caso de apneias centrais) ou derivar da presença de doença cardíaca ou lesão cerebral que pode ser derivada de infecções, acidentes cardiovasculares ou cerebrovasculares, tumores, doenças respiratórias ou lesões na cabeça.
Tratamento
O tratamento de distúrbios respiratórios durante o sono pode ser realizado de várias maneiras, dependendo das necessidades e habilidades do paciente, bem como de suas características pessoais.
Uma das opções disponíveis envolve a realização de um plano de perda de peso no caso de apneia obstrutiva, além de evitar substâncias irritantes para as vias aéreas.
Diferentes drogas podem ser usadas no tratamento, embora geralmente não sejam muito eficazes. A exceção pode ocorrer se lidarmos com um paciente cuja obstrução é alérgica ou derivada de diferentes doenças, expressa rapidamente. Nesses casos, a doença ou distúrbio que causa ou facilita a alteração da respiração durante o sono deve ser tratado .
Um mecanismo comum de tratamento é o uso de equipamento de pressão positiva contínua no ar ou CPAP. É um mecanismo que fornece pressão contínua através de uma máscara colocada no nariz e / ou boca, permitindo a funcionalidade pulmonar continuada, mantendo as vias aéreas abertas. É aplicado naqueles pacientes em que os problemas respiratórios noturnos são muito frequentes e não respondem à higiene do sono e outros tratamentos, e visa alcançar a cessação da apneia e a limitação do fluxo respiratório.
Em alguns casos, é necessária intervenção cirúrgica , por exemplo, quando ocorre hipertrofia nas amígdalas ou mesmo na língua. Alternativas como o uso de próteses ou dispositivos de avanço mandibular também podem ser utilizados.
Referências bibliográficas
- Nazar, G. (2013). Distúrbios respiratórios do sono em idade pediátrica. Las Condes Clinical Medical Journal, 24: 403-411. Elsevier