Dor de cabeça por tensão: causas, sintomas e tratamento

Dor de cabeça por tensão: causas, sintomas e tratamento 1

A dor de cabeça por tensão é uma condição comum , até a menosprezamos quando ocorre, a menos que seja uma dor muito intensa e persistente, é incomum as pessoas tomarem medidas para evitar esse tipo de doença.

Em relação às dores de cabeça, a dor de cabeça tensional é o tipo mais comum que existe. Neste artigo, veremos em que consiste esta doença, quais são suas principais características e causas, as diferenças com outros tipos de dores de cabeça , além de seu diagnóstico e tratamentos específicos.

O que é dor de cabeça tensional?

A dor de cabeça por tensão é uma dor contínua ao redor da cabeça , como se o sujeito tivesse um elástico muito apertado ao redor da cabeça. A intensidade e a frequência desse tipo de dor de cabeça são variáveis.

Os sintomas geralmente dependem dos níveis de estresse do sujeito e, quando ocorre, geralmente dura entre trinta minutos a duas horas.

Características deste tipo de dor de cabeça

A dor de cabeça por tensão é caracterizada principalmente por uma imagem de tensão em áreas específicas do corpo que desencadeiam a dor de cabeça. As áreas do corpo onde a pressão gera esse tipo de dor de cabeça são as seguintes .

  • Couro cabeludo.
  • Cabeça
  • Face.
  • Pescoço.
  • Ombros

Quando acontece que os músculos nessas áreas contraem devido à tensão , é gerada dor de cabeça por tensão . A prevalência dessa condição ocorre principalmente em adultos, principalmente mulheres. A seguir, revisaremos suas principais causas.

Principais causas

Estados de estresse, ansiedade, depressão ou trauma no nível do crânio são as causas mais comumente registradas de dores de cabeça tensionais. Algumas dessas causas podem ser hereditárias , o que geraria predisposição.

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Com o tempo, certos trabalhos específicos podem causar dor de cabeça por tensão nas pessoas. Especialmente aqueles trabalhos em que é necessário permanecer na frente de um computador por um longo período de tempo.

O trabalho de laboratório, onde é necessário usar o microscópio por muito tempo, também pode causar esse tipo de dor de cabeça, assim como outros trabalhos em que a pessoa precisa fazer um esforço visual considerável por um longo tempo .

A posição do pescoço influencia diretamente as dores de cabeça, mantendo uma posição atípica enquanto estamos sentados ou dormindo, fará com que o pescoço fique carregado de tensão muscular, o que inevitavelmente desencadeará a dor de cabeça.

Hábitos arriscados

Os hábitos biológicos associados a esse tipo de dor de cabeça são os seguintes: consumo frequente de bebidas alcoólicas, excesso de cafeína durante o dia (ou a total ausência dela) e consumo exagerado de cigarros.

O hábito de ranger os dentes constantemente também pode causar dor de cabeça por tensão, devido à tensão gerada nos músculos do pescoço e da face.

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Diferenças com outros desconfortos semelhantes

Como vimos antes, existem diferentes tipos de dores de cabeça, e cada um tem suas próprias características. A diferença mais significativa é a área em que você sente mais tensão na cabeça .

Nas enxaquecas, a dor aguda geralmente aparece em um lado da frente da cabeça, enquanto na dor de cabeça por tensão o desconforto é menos intenso e aparece ao redor da cabeça . Por outro lado, na dor de cabeça causada por problemas cervicais, a dor aparece na parte de trás do crânio, atrás da coroa.

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Outros tipos de dores de cabeça menos frequentes são dores de cabeça devido a esforço físico, relações sexuais e crioestimulação. Nesses tipos de dores de cabeça, a causa não responde a origens emocionais ou orgânicas, mas a situações específicas que causam desconforto.

Diagnóstico

Por meio de entrevista semiestruturada, o paciente é solicitado a descrever sua dor de cabeça, classificando em escala os níveis de acordo com a intensidade e a frequência em que ocorre. Além disso , geralmente é necessário um eletroencefalograma para descartar qualquer causa orgânica muito específica.

Tratamentos

Uma vez feito o diagnóstico, é determinado o melhor tratamento para controlar ou eliminar as dores de cabeça, que é adaptado em cada caso, levando em consideração as características da pessoa e seus hábitos. Em muitas ocasiões, a terapia comportamental cognitiva é usada para identificar e modificar os pensamentos negativos que geram estresse e ansiedade no sujeito .

Quando a dor de cabeça é aguda e intensa, seria melhor tomar algum medicamento para acalmá-la; O ibuprofeno é um dos medicamentos mais frequentes nessas circunstâncias e seu uso deve ser prescrito pelo médico. Sob nenhuma circunstância devemos automedicar, já que as consequências podem ser piores, de hemorragias nasais a problemas renais.

Algumas coisas que podemos fazer para evitar dores de cabeça em nossas vidas são as seguintes:

  • Afaste-se dos estressores .
  • Mantenha uma dieta equilibrada.
  • Exercite-se regularmente.
  • Evite usar dispositivos eletrônicos antes de dormir.

Referências bibliográficas:

  • Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Neurologia Clínica 8 / E: Capítulo 6. Dor de cabeça e dor facial. Profissional de McGraw Hill.
  • Rede de diretrizes intercolegiais escocesas (2008). Diagnóstico e tratamento da dor de cabeça em adultos. Edimburgo: NHS Quality Improvement Scotland.

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