Enjoo (tontura): sintomas, causas e tratamentos

Enjoo, também conhecido como tontura, é uma sensação de desequilíbrio ou instabilidade que pode ser acompanhada de náuseas, vômitos e sudorese. Diversas causas podem estar relacionadas a esse sintoma, como problemas no ouvido interno, distúrbios de ansiedade, desidratação, hipoglicemia, pressão baixa, entre outros. O tratamento do enjoo varia de acordo com a sua causa, podendo incluir medicamentos, terapias de reabilitação vestibular, mudanças na dieta e estilo de vida, entre outros. É importante procurar um médico para identificar a causa do enjoo e iniciar o tratamento adequado.

Possíveis causas de tonturas e enjoos: descubra o que pode estar provocando esses sintomas.

As tonturas e enjoos podem ser sintomas de diversas condições e problemas de saúde. É importante identificar a causa desses sintomas para poder tratá-los adequadamente. Algumas das possíveis causas de tonturas e enjoos incluem:

  • Labirintite: uma inflamação no ouvido interno que afeta o equilíbrio e a audição.
  • Vertigem: uma sensação de que o ambiente está girando ao redor da pessoa.
  • Problemas de visão: dificuldades na visão podem causar tonturas e enjoos.
  • Problemas no sistema nervoso: como enxaqueca ou distúrbios neurológicos.
  • Problemas de pressão arterial: tanto pressão alta quanto pressão baixa podem causar tonturas e enjoos.

Além dessas causas, outros fatores como estresse, ansiedade, desidratação e uso de certos medicamentos também podem desencadear tonturas e enjoos. É importante consultar um médico para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para aliviar esses sintomas.

Como lidar com enjoo e tontura: dicas para aliviar os sintomas rapidamente.

Enjoo e tontura são sintomas comuns que podem ser causados por uma variedade de fatores, como problemas de equilíbrio, desidratação, estresse ou até mesmo problemas de saúde mais sérios. Se você está sofrendo com esses sintomas, é importante saber como lidar com eles para aliviar o desconforto rapidamente.

Uma das maneiras mais simples de lidar com o enjoo e a tontura é descansar e se hidratar. Beber bastante água e evitar alimentos pesados pode ajudar a acalmar o estômago e reduzir a sensação de tontura. Além disso, é importante evitar movimentos bruscos e manter-se em um ambiente calmo e tranquilo.

Outra dica útil é realizar exercícios de respiração profunda para ajudar a controlar a ansiedade e relaxar o corpo. A respiração profunda pode ajudar a diminuir a sensação de enjoo e tontura, tornando mais fácil lidar com esses sintomas.

Se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante buscar ajuda médica. Um profissional de saúde pode avaliar a situação e recomendar o tratamento adequado para aliviar o enjoo e a tontura. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Lidar com o enjoo e a tontura pode ser desafiador, mas seguindo essas dicas simples, você pode aliviar os sintomas de forma rápida e eficaz. Lembre-se de cuidar de si mesmo e não hesite em procurar ajuda se necessário. Sua saúde é o mais importante!

Conheça os 5 principais tipos de tontura e suas causas mais comuns.

Enjoo, também conhecido como tontura, é uma sensação de desequilíbrio que pode ser causada por diversos fatores. Conheça os 5 principais tipos de tontura e suas causas mais comuns:

1. Vertigem:

A vertigem é uma sensação de rotação ou movimento, causada por problemas no ouvido interno, como labirintite ou doença de Ménière.

2. Tontura postural:

A tontura postural ocorre ao levantar-se rapidamente, devido a quedas bruscas na pressão arterial.

3. Tontura de deslocamento:

A tontura de deslocamento é causada por movimentos bruscos da cabeça, como ao girar rapidamente.

4. Tontura de origem central:

A tontura de origem central pode ser causada por problemas no sistema nervoso central, como AVC ou tumor cerebral.

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5. Tontura psicogênica:

A tontura psicogênica é provocada por fatores emocionais, como ansiedade ou estresse.

Os sintomas de enjoo incluem tontura, sensação de cabeça leve, náuseas e vômitos. O tratamento varia de acordo com a causa da tontura, podendo incluir medicamentos, fisioterapia ou terapia psicológica.

Quais são as possíveis causas do enjoo e como evitá-lo?

O enjoo, também conhecido como tontura, é um sintoma comum que pode ser causado por diversas razões. Algumas das possíveis causas incluem problemas no ouvido interno, distúrbios de ansiedade, enxaquecas, desidratação e até mesmo o movimento de um veículo. Para evitar o enjoo, é importante seguir algumas dicas simples.

Uma das principais maneiras de evitar o enjoo é manter-se hidratado. Beber bastante água ao longo do dia pode ajudar a prevenir a desidratação, que é uma das causas comuns de tontura. Além disso, evitar alimentos pesados e de difícil digestão antes de viagens ou atividades que possam causar enjoo também é importante.

Outra dica importante para evitar o enjoo é manter a cabeça elevada durante o sono, principalmente se você sofre de problemas no ouvido interno que podem desencadear tontura. Evitar movimentos bruscos e descansar sempre que possível também pode ajudar a prevenir o enjoo.

Em casos mais graves de enjoo, é importante procurar a ajuda de um médico para identificar a causa subjacente e receber o tratamento adequado. Em alguns casos, medicamentos específicos podem ser prescritos para aliviar os sintomas de tontura.

Enjoo (tontura): sintomas, causas e tratamentos

A doença de movimento é uma sensação de desconforto causado pelo movimento, especialmente quando viajam. Os principais sintomas que aparecem são náusea, vômito, palidez, sudorese, salivação excessiva, sonolência, letargia e fadiga persistente.

O termo doença de movimento foi introduzido por Rosembach, para se referir à sintomatologia que aparece devido às intensas ou novas acelerações às quais uma pessoa não está adaptada.Portanto, sua origem seria em movimentos bruscos e externos, causados ​​por um carro acelerando e freando, um navio ou um avião.

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É provável que, ao ler todos esses sintomas, você se sinta identificado e seja um distúrbio muito comum, principalmente em crianças.Foi demonstrado que quase todas as pessoas saudáveis, quando expostas a um estímulo em movimento, podem desenvolver tonturas cinéticas.

A doença de movimento ou a tontura cinética são uma resposta fisiológica normal à percepção incomum do movimento. Ou seja, existe um conflito entre a percepção visual e a percepção do ouvido interno, essencial no controle do equilíbrio.

Causas de enjoo

Nosso cérebro constantemente integra informações de onde estamos e de nossos movimentos. Os olhos e o sistema vestibular são responsáveis ​​por atualizar constantemente essas informações.

Por um lado, os olhos fornecem uma imagem visual do nosso ambiente, enquanto o sistema vestibular, localizado no ouvido interno, é uma rede de nervos, canais e fluidos, responsável por proporcionar uma sensação de equilíbrio ou movimento.

Quando viajamos de carro, nosso sistema visual informa nosso cérebro que estamos nos movendo rapidamente, pois os objetos fora de nós se movem em alta velocidade; no entanto, nossos músculos e o sistema vestibular informam o contrário que estamos realmente sentados sem nos mexer.

Devido à falta de coincidência entre as informações fornecidas pelos dois sistemas, a atualização das informações sobre nosso estado e posição será ruim e, portanto, pode levar a sintomas como náusea e vômito.

Atualmente, a teoria do conflito sensorial foi proposta e, portanto, é aceito que a cinesose se desenvolverá quando houver incompatibilidades nos padrões de integração da informação sensorial em virtude de movimentos reais.

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Em que lugares a doença de movimento pode aparecer?

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Essa síndrome pode ser experimentada em diferentes locais, dependendo do meio de transporte acionador: navio, avião, carro, trem) e até sua aparência pode estar associada à tecnologia de realidade virtual.

No entanto, tonturas e náuseas também podem ocorrer enquanto você estiver em uma atração, assistir a um filme ou jogar em um ritmo acelerado.

Além disso, diferentes estímulos visuais, como a linha do horizonte em movimento ou alguns olfativos (ventilação insuficiente ou excesso de monóxido de carbono), também podem causar muitos dos sintomas dessa síndrome.

Sintomas

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Os sintomas iniciais dessa síndrome clínica de doença de viagem geralmente incluem (HDS, 2016):

  • Palidez
  • Suor frio.
  • Tonturas
  • Aumento da salivação
  • Náusea vômito

Além disso, algumas pessoas também podem ter outros sintomas adicionais (HDS, 2016):

  • Respiração superficial e acelerada.
  • Dor de cabeça.
  • Cansaço e sonolência

Quando as sensações começam, é possível que a transpiração apareça em apenas 5 segundos após o início do movimento e geralmente seja claramente visível antes que as sensações de náusea apareçam. Progressivamente, haverá um aumento na salivação com movimentos repetidos da deglutição.

Além disso, pode ocorrer respiração acelerada ou hiperventilação que induzem alterações na distribuição do volume sanguíneo, predispondo o sujeito a uma situação de hipotensão.

Náuseas e vômitos podem aparecer em um intervalo de minutos a horas após o início da estimulação ou após a cessação.

Essa sintomatologia básica pode aparecer tanto em viagens por mar, carros, trens e até vôos espaciais, pode atingir um grau de intensidade tão alto que muitas pessoas referem frases como: “Eu nunca me diverti tanto”, “Eu estava prestes a pular o quadro ”etc.

Em geral, os sintomas dessa síndrome começam a desaparecer espontaneamente momentos ou horas após a interrupção da estimulação. No entanto, se o estímulo continuar, conforme nosso organismo se adapta às condições ambientais e à repetição do estímulo, a sintomatologia geralmente desaparece em cerca de três dias.

Os sintomas também podem ocorrer em terra, especialmente após uma viagem de barco. O “mal do desembarque” ou “tontura em terra” é uma impressão de movimento, as pessoas o descrevem como um balanço ou um sentimento de inclinação e oscilação.

É normal que apareçam sintomas transitórios após o pouso que tendem a desaparecer nas primeiras 6 horas ou nos dias seguintes.

Quem pode ficar tonto em viagens?

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Qualquer pessoa pode sofrer de tontura cinética ao viajar. No entanto, sua ocorrência dependerá de fatores individuais de suscetibilidade e das condições estimulantes às quais estamos expostos.

Está provado que sexo e idade podem ser preditores dessa síndrome. Diferentes estudos estatísticos mostraram que as mulheres são mais suscetíveis que os homens a esse tipo de enjoo. Além disso, o ciclo menstrual e a gravidez podem acentuar essa suscetibilidade.

Pessoas com enxaqueca também podem ter maior probabilidade de sentir enjôo e, especialmente, durante uma crise.Por outro lado, em relação à idade, é raro que ocorra tontura cinética em crianças menores de dois anos.

Alguns autores consideram que isso se deve à ausência de conflito visuo-vestibular, uma vez que o sistema visual não começa a ser totalmente utilizado para orientação visual até que eles aprendam a ficar em pé e andar sozinhos.

Geralmente, a tendência à tontura cresce desde os primeiros anos, sendo comum em crianças de 3 a 12 anos, atingindo um pico em torno de 10 a 12 anos e, posteriormente, diminuindo para 20 anos.

Espera-se que a tendência natural seja um declínio progressivo com a idade; no entanto, a suscetibilidade ainda está presente em muitos indivíduos adultos.

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Outros fatores que podem contribuir para esse tipo de tontura também foram identificados: predisposição genética, exercício aeróbico, influência psicológica, histórico e exposição a experiências.

Como podemos evitar enjôo?

Quando as sensações começam a aparecer, é complicado parar sua ocorrência. Por isso, o essencial é impedir o aparecimento:

  • Evite comer alimentos se formos fazer uma viagem curta e / ou fazer uma refeição leve e leve quando a viagem durar com o tempo.
  • É recomendável evitar atividades que envolvam um objeto dentro de nosso meio de transporte: como ler um livro, ler o celular, usar o laptop etc.
  • A ventilação, a presença de odores fortes ou a fumaça do tabaco permitirá inspirações fortes que podem aliviar os sintomas de náusea.
  • Mantenha a cabeça fixa e olhe para um ponto distante do lado de fora.
  • Evite mudanças violentas de velocidade, freando ou fazendo curvas fechadas.

Por outro lado, também existem posições específicas que podem impedir o aparecimento dos sintomas:

  • Dirija o veículo
  • Sente-se nos bancos da frente de um carro ou ônibus.
  • Sente-se nos locais das asas em um avião.

Além disso, outras ações também são recomendadas:

  • Redução da entrada sensorial, fechando os olhos.
  • Manter a hidratação: consumo de água em pequenas doses com frequência.
  • Limite o consumo de alimentos e bebidas alcoólicas ou cafeinadas.
  • Use métodos de distração, como música ou doces com sabor.

Tratamentos

Nos casos em que os sintomas de tontura ocorrem com alta intensidade, de forma recorrente ou quando exercemos uma profissão que oferece alto risco de tontura em viagens frequentes, é aconselhável usar algumas medidas terapêuticas farmacológicas e / ou não -farmácia.

Tratamentos não medicamentosos

No caso de intervenções não farmacológicas, medidas de adaptação tardia são utilizadas através da habituação aos estímulos que desencadeiam tonturas.

Essas intervenções são baseadas na ideia de que um estímulo estabelecido gradualmente gera menos sintomas e, portanto, a adaptação será mais rápida do que se aparecer abruptamente.

Especificamente, as técnicas de habituação são usadas especialmente em militares ou pilotos ou capitães, uma vez que a medicação é contra-indicada pelos possíveis efeitos colaterais da dormência ou visão turva (Sánchez-Blanco et al., 2014).

Embora haja uma diminuição nos sintomas, o mecanismo de adaptação à estimulação é muito específico, ou seja, se uma pessoa se acostumar a viajar em navios de grande extensão, é muito possível que ele se sinta tonto novamente em navios pequenos.

Tratamentos medicamentosos

As medidas farmacológicas são as mais utilizadas no tratamento da doença de movimento. Medicamentos antieméticos geralmente são usados para prevenir ou reduzir os sintomas, no entanto, geralmente causam sonolência (Collegiate Pharmaceutical Organization, 2016).

Outros medicamentos usados ​​para a tontura são escopolamina, drogas atidopaminérgicas ou benzodiazepínicos.

Embora em muitos casos os medicamentos sejam eficazes, eles não são aplicáveis ​​a todas as populações. Alguns medicamentos são contra-indicados em crianças e mulheres grávidas.

Referências

  1. CDC (2016). A doença de movimento . Obtido nos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
  2. NHS (2016). A doença de movimento . Obtido das escolhas do NHS.
  3. Organização Farmacêutica da Faculdade (2016). Tonturas cinéticas, enjôo ou tonturas em viagens . Obtido em Portalfarma.com-
  4. Sánchez-Blanco, C., Yañez González, R., Benito Orejas, J., Gordon, C. e Bautecas-Caletrio, A. (2014). Cinetose Rev. Soc. Otorrinolaringol., 5 (28), 233-251.
  5. Zhang, L., Wang, J., Qui, R., Pan, L., Li, M., & Cai, Y. (2016). Doença de movimento: conhecimento atual e avanço recente. CNS Neuroscience & Therapeutics, 22 , 15-24.

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