Um dos aspectos mais característicos do trauma psicológico é que o efeito que exerce sobre a mente vai além das palavras: é baseado em emoções, que não podem ser descritas na íntegra através da linguagem.
A terapia EMDR é orientada precisamente para intervir na experimentação de trauma e sua ansiedade associada sem ter que confiar exclusivamente na linguagem. Esse tipo de intervenção é especialmente útil em crianças, que geralmente têm mais problemas para entender o tipo de sofrimento emocional que experimentam depois de passar por um evento traumático.
Nesta ocasião, entrevistamos a psicóloga Cristina Cortés, do centro Vitaliza na psicologia de Pamplona , para falar sobre o uso da terapia EMDR em crianças e sobre seu livro ilustrado.Como posso sair daqui? , no qual é explicado o funcionamento desse processo de intervenção psicológica.
Entrevista com Cristina Cortés, autora de “Como posso sair daqui?”
Cristina Cortés é psicóloga especializada em psicoterapia infantil e adolescente e psicologia perinatal, e co-fundadora do centro de psicologia Vitaliza, em operação desde 2004.
Neste centro, ela e sua equipe trabalham com terapia EMDR há mais de uma década em sua abordagem de tratamento psicológico do trauma. Nas linhas a seguir , ele explica em que consiste a terapia EMDR e como ela divulga sua operação aplicada às crianças através do livro ilustrado Como posso sair daqui? .
O que é terapia com EMDR? Como é realizado?
Quando um evento nos ultrapassa, as experiências vividas são armazenadas em redes específicas de memórias, desconectadas do resto das experiências.
De certa forma, é como se essas memórias permanecessem congeladas, isoladas do resto das memórias e experiências. Em um ponto, eles são ativados por gatilhos que ressoam com essas memórias, arrastando-nos a re-experimentar o passado no presente sem estar ciente disso.
A intervenção do EMDR permite o acesso aos elementos constituintes dessas memórias, imagens, sensações e crenças, positivas e negativas.
Em uma das fases da intervenção, é utilizada a estimulação bilateral, que facilita a manutenção de um estado de atenção duplo entre o presente e o passado e permite a conexão e o acesso a memórias mais amplas e saudáveis de nossa rede neural. Dessa forma, mudamos a perspectiva em relação ao evento traumático e como ele foi armazenado.
Que ligação existe entre experiências traumáticas e emoções dolorosas e o que é feito através de uma sessão do EMDR?
As experiências permanecem nas memórias armazenadas ao lado das emoções, sensações e crenças que foram ativadas no momento do evento. Se o evento é traumático, é armazenado com a carga emocional daquele momento e as crenças negativas que o acompanham.
Quando na terapia de EMDR, na fase 3, procuramos uma memória a ser processada, acessamos todos os elementos que constituem essa memória e nos tornamos ativos novamente com a dor emocional que elas provocam.
Esse contato é feito em um ambiente terapêutico seguro e promove um duplo foco de consciência, o que permite que você esteja ciente da dor do passado e da segurança daquele momento no presente.
A partir daí, procederemos à dessensibilização da carga emocional e ao reprocessamento dessa memória traumática, para que ela seja associada a redes de memória mais adaptáveis e saudáveis.
Seu livro “Como posso sair daqui?” É dedicado a explicar esse tipo de intervenção terapêutica. Foi difícil adaptar essas explicações ao formato narrativo, uma história infantil?
Explicar qualquer processo terapêutico para uma criança envolve conectar-se com seus estados maturacionais e adaptar-se a ele. Meu objetivo era dizer algo simples onde os pais tiveram um papel de liderança, pois são essenciais para que a criança se sinta segura.
Quais são as principais idéias que você deseja capturar nesta história?
Que você pode sair do sofrimento e que também pode lidar com isso sem falar sobre isso. É muito difícil para uma criança colocar palavras em sua dor. Essa é uma vantagem do EMDR, pois permite que você se aproxime da ferida do corpo, do sensorial e emocional e, a partir daí, concentrando-se no sensorial e emocional, comece a integrar a dor.
As crianças são maravilhosas e sabem que algo está acontecendo e que sua dor, sua memória muda. Quando eles lhe dizem “está feito, se foi”, “eu olho para ele e não está lá”, foi assim que a transformação ocorreu. É difícil para os adultos entenderem, temos muito mais defesas e o processo é mais caro.
O livro também fala sobre o Jardim Emocional. O que exatamente é isso?
Uma das coisas que observamos na consulta é a dificuldade que muitas crianças têm para identificar suas emoções. Os adultos se concentram nas ações e cuidam pouco do seu mundo emocional. Atualmente, eles vivem muito focados nas telas e ignoram as nuances de muitas emoções.
Através do Jardim Emocional, tentei ajudar as famílias a cultivar o mundo emocional de seus filhos. Que os pais se conscientizem de que são os jardineiros que cuidam desse mundo emocional.
E, para isso, devemos atendê-lo e eles devem ser especialistas arrancando as ervas daninhas, acalmando as emoções perturbadoras (é o oposto de não atendê-las e querer que não as vivenciem) e pagando pelas emoções positivas.
A terapia EMDR funciona para todos os tipos de pacientes, independentemente do sexo e idade?
A terapia EMDR foi projetada para tratar traumas, e seu protocolo foi adaptado às diferentes características dos pacientes ou aos diferentes estados maturacionais da criança.
A fase de preparação e estabilização é muito importante para preparar o paciente até que ele esteja pronto para processar suas memórias traumáticas.
Sempre respeite o paciente e sua idiossincrasia. A terapia EMDR é eclética e reúne elementos de diferentes abordagens. Um bom psicoterapeuta deve ter uma mente aberta e combinar diferentes abordagens que melhor atendam às necessidades de seu paciente. A mente é complexa e maravilhosa.