Ergofobia (medo do trabalho): sintomas, causas

O ergofobia ou trabalho fobia é um tipo de fobia específica, caracterizada por experimentação e medo irracional de actividades de trabalho ou de trabalho excessivas. As pessoas que sofrem dessa psicopatologia experimentam sentimentos muito elevados de ansiedade quando vão ao trabalho e, muitas vezes, o medo que experimentam nesses momentos os impede de ir ao trabalho.

As conseqüências desse distúrbio geralmente são desastrosas para a pessoa, uma vez que ela é totalmente incapaz de desempenhar adequadamente no trabalho. Da mesma forma, em muitos casos, o distúrbio acaba causando um abandono total das atividades laborais.

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No entanto, hoje a ergofobia é uma patologia bem conhecida e possui intervenções que podem ser muito úteis para superar o medo do trabalho.

Características da ergofobia

A ergofobia é um tipo específico de fobia, um distúrbio de ansiedade que é definido através da experimentação de um medo fóbico em relação ao trabalho.

Suas características são muito semelhantes às de outros tipos de fobia específica, como fobia de aranha ou fobia no sangue . O único elemento que distingue esses distúrbios é o elemento temido, que na ergofobia é o trabalho.

As pessoas que sofrem desse distúrbio sofrem uma alta limitação no desenvolvimento de seu ambiente de trabalho. O medo que os leva a realizar atividades de trabalho é tão alto que limita completamente seu desempenho.

A ergofobia é considerada uma psicopatologia muito mais séria e incapacitante do que outros tipos de fobias específicas, devido às qualidades e consequências de evitar o temido estímulo, o trabalho.

De fato, a ergofobia também é considerada um transtorno de ansiedade social ; no entanto, o medo e a ansiedade se manifestam apenas nas situações sociais relacionadas ao trabalho.

Medo do trabalho

As principais características que definem o medo fóbico do trabalho relacionado à ergofobia são as seguintes:

Excessivo

No local de trabalho, você pode experimentar sentimentos de medo ou ansiedade de vários graus. No entanto, eles tendem a ter um certo relacionamento com os requisitos ou situações específicas com os quais o trabalhador está em contato.

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Na ergofobia, a pessoa sente medo do trabalho totalmente excessivo. Isso é muito maior do que se esperaria e não pode ser classificado como “normal”.

Irracional

O medo da ergofobia é tão alto e excessivo em relação às demandas reais da situação, principalmente porque é irracional.

Ou seja, a pessoa com ergofobia apresenta um medo que não é congruente. Ela própria é capaz de detectar a irracionalidade de seu medo e sabe que não é necessário temer o trabalho com tanta intensidade.

Incontrolável

Embora o indivíduo com ergofobia esteja ciente de que seu medo do trabalho é irracional, ele não pode evitá-lo, principalmente porque o medo experimentado também é incontrolável.

A pessoa é totalmente incapaz de controlar seus sentimentos de medo. Estes aparecem automaticamente e completamente dominam a mente do indivíduo.

Persistente

O medo do trabalho pode aumentar em certos momentos de tensão, instabilidade ou demanda. No entanto, o medo da ergofobia ocorre permanentemente, independentemente de fatores externos que possam ser detectados no local de trabalho.

O medo da ergofobia não responde a estágios ou momentos específicos, mas sempre se apresenta invariavelmente.

Isso leva à evasão

Finalmente, para poder falar sobre ergofobia, o medo do trabalho deve ser tão alto que deve levar a pessoa a evitar o trabalho.

O indivíduo com ergofobia fará todo o possível para evitar ir ao trabalho e, em vários casos, poderá causar o abandono permanente do emprego.

Sintomas

Os sintomas da ergofobia são caracterizados por serem principalmente ansiosos. Ou seja, o medo excessivo e irracional em relação ao trabalho implica a geração de manifestações de alta ansiedade .

Os sintomas de ansiedade aparecem sempre que a pessoa é exposta ao seu elemento temido; Quando ele vai para o local de trabalho. Uma pessoa com ergofobia é totalmente incapaz de ir ao seu trabalho sem experimentar altos sentimentos de ansiedade.

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Da mesma forma, manifestações ansiosas e sentimentos de nervosismo podem aparecer mesmo quando o indivíduo não está em seu trabalho. O simples fato de pensar sobre o ambiente de trabalho ou que você deve ir trabalhar são elementos que podem ser suficientes para desencadear a resposta ansiosa.

Especificamente, a sintomatologia de ansiedade do distúrbio pode ser dividida em três tipos distintos: sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais.

Sintomas físicos

As primeiras manifestações que uma pessoa com ergofobia experimenta quando vai ao local de trabalho têm a ver com uma série de modificações no funcionamento de seu corpo.

O medo e a tensão causados ​​pelo fato de ir ao trabalho aumentam a atividade do sistema nervoso autônomo do cérebro , fato que resulta em uma série de manifestações físicas.

Uma pessoa com ergofobia pode experimentar qualquer uma das seguintes manifestações quando vai para o trabalho:

  1. Aumento da frequência cardíaca, taquicardias ou palpitações.
  2. Aumento da frequência respiratória ou sensação de asfixia.
  3. Aumento da tensão muscular, dor de cabeça ou dor de estômago.
  4. Aumento da transpiração corporal.
  5. Aumento da dilatação da pupila.
  6. Experimentação de náusea, tontura ou vômito.
  7. Sensação de irrealidade ou desmaio.

Sintomas cognitivos

As manifestações físicas de ansiedade não ocorrem isoladamente, mas são expressas de uma maneira intimamente relacionada a uma série de pensamentos sobre o trabalho.

Pensamentos sobre o local de trabalho são sempre altamente negativos e angustiantes, fato que motiva um aumento do estado de ansiedade do sujeito.

Pensamentos catastróficos sobre o trabalho e as habilidades pessoais para lidar com isso, realimentam as sensações físicas e geram um ciclo que aumenta o estado de nervosismo e ansiedade.

Sintomas comportamentais

Finalmente, a ergofobia é caracterizada por afetar o comportamento do indivíduo. Geralmente, a alteração geralmente gera dois comportamentos principais: evitar e escapar.

Evitar é o sintoma comportamental mais típico da ergofobia e é definido como uma série de comportamentos que o indivíduo aciona para evitar ir ao trabalho.

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Fuga é o comportamento que é realizado quando a pessoa com ergofobia está em seu trabalho e o desconforto e a ansiedade que experimenta nesses momentos o forçam a deixar o trabalho.

Causas

A ergofobia é uma alteração que apresenta uma grande variedade de causas. De fato, a associação de vários fatores é o elemento que dá origem ao surgimento da psicopatologia.

Os fatores que parecem desempenhar um papel mais importante na etiologia da ergofobia são:

  1. Experiência de episódios negativos ou traumáticos relacionados ao trabalho.
  2. Medo de rejeição.
  3. Traços de personalidade ansiosos.
  4. Fatores genéticos.
  5. Transtornos depressivos

Tratamento

O tratamento que tem sido mais eficaz na intervenção da ergofobia é o tipo de psicoterapia conhecida como tratamento cognitivo-comportamental . Nesse tratamento, a pessoa recebe estratégias e ferramentas que lhe permitem se expor gradualmente a seus temidos estímulos.

A própria exposição faz com que o sujeito se acostume a trabalhar e gradualmente supere seu medo irracional.

Em alguns casos, medicamentos ansiolíticos também podem ser administrados para impedir que a pessoa tenha que deixar o emprego enquanto a psicoterapia dura.

Referências

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