Exercícios de estimulação precoce para bebês de 0 a 12 meses

Exercícios de estimulação precoce para bebês de 0 a 12 meses 1

A estimulação precoce engloba uma série de exercícios e atividades que promovem o desenvolvimento psicomotor do bebê, bem como o desenvolvimento cognitivo. Neste artigo , veremos diferentes exercícios de estimulação precoce para bebês de até 12 meses.

Em cada mês de vida, os exercícios devem ser adaptados às habilidades e habilidades da criança. Conheceremos alguns desses exercícios, organizados por etapas e meses.

Estimulação Precoce

A estimulação precoce (também chamada atenção precoce) é baseada em uma série de exercícios através dos quais bebês e crianças podem se divertir e através dos quais seu desenvolvimento cognitivo e psicomotor é aprimorado . Esses exercícios também facilitam o aprendizado futuro.

A estimulação precoce pode começar a ser realizada desde o nascimento e até aproximadamente 6-7 anos, já que é nesse período que a estrutura do pensamento e da personalidade da criança se desenvolve.

Esse tipo de estímulo permitirá que você aproveite ao máximo as habilidades mentais e físicas do bebê ; Portanto, o trabalho como mãe, pai ou profissional será decisivo, por meio de atividades apropriadas, com objetivos específicos que facilitem seu desenvolvimento ideal.

Exercícios de estimulação precoce para bebês

Quando um bebê nasce, uma de suas necessidades básicas é o contato físico, além de comer, beber, dormir, defecar e urinar.

Os bebês recebem os primeiros estímulos de suas figuras de referência (principalmente da mãe e do pai). É importante que, desde que nascem, seus sentidos sejam estimulados por meio de brincadeiras, fala e exercícios diferentes que podemos fazer com eles.

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Estimulação precoce nos primeiros 6 meses

Nos estágios iniciais (de 0 a 6 meses), os exercícios de estimulação precoce para bebês os ajudarão a ganhar flexibilidade, fortalecer o tônus ​​muscular e preparar-se para explorar o ambiente .

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Recomenda-se que os exercícios sejam realizados no horário do dia em que o bebê esteja receptivo e calmo e que sejam respeitadas suas horas de sono e alimentação. Você pode começar com sessões de cinco minutos e aumentar gradualmente o tempo, mas não deve durar mais de 10 minutos.

Exercícios de 0 a 3 meses

Existem diferentes tipos de exercícios de estimulação precoce para bebês. Vamos falar agora sobre o que pode ser feito durante os primeiros trimestres da vida (de 0 a 3 meses). Esses exercícios devem ser suaves e se concentrarão em ajudá-los a obter mobilidade, descobrir novas sensações e se familiarizar com seus primeiros estímulos. Alguns deles são:

  • Pegue as mãos e os pés e brinque com os dedos, um por um.
  • Massageie as mãos e os pés.
  • Deitado de costas, pegue a sola dos pés e leve os joelhos ao peito. Repita 5 vezes com cada perna e aumente gradualmente a frequência.
  • Deitado de costas, pegue suas mãos e faça movimentos em círculo com os braços.
  • Deitado de costas, mostre a ele um brinquedo colorido a uma distância de 30 cm dos seus olhos e mova-o de um lado para o outro para segui-lo com a cabeça.
  • Deitado de costas, leve a mão direita do bebê em direção ao ombro oposto com muita delicadeza. Repita com a mão esquerda. Em seguida, cruze os dois braços sobre o peito.

Exercícios de 3 a 6 meses

Os exercícios mudam à medida que o bebê cresce , à medida que ele adquire habilidades motoras. Assim, adicionaremos progressivamente exercícios mais complexos.

Você pode começar com exercícios de cabeça para baixo para ganhar força nos músculos do pescoço; Faremos pouco a pouco e respeitando sua disposição em fazê-lo. Alguns desses exercícios podem ser os seguintes:

  • Deitado de costas, faça suavemente o movimento da bicicleta com as pernas.
  • Pegue suas mãos e toque palmas.
  • Deitado de costas, dobre uma perna enquanto estende a outra e ajude-a a virar para o lado da perna estendida. Repita com a outra perna.
  • Deitado de costas, tire-o dos braços e levante-o lentamente para a posição sentada.
  • Deitado de bruços, coloque alguns brinquedos na frente para tentar alcançá-los.
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Exercícios de 7 a 10 meses

À medida que o bebê cresce, os objetivos e exercícios se adaptam a ele. Assim, os exercícios de estimulação precoce para bebês devem sempre ser adaptados às características físicas e psicomotoras da criança . Alguns exercícios que podem ser feitos entre 7 e 10 meses são:

  • Faça desenhos diferentes de animais, faça o som que corresponde a cada um e diga a ele para chamá-lo como você ensinou. Por exemplo, quando você apontar para o gato, faça “miau, miau”.
  • Deixe a criança tocar a comida com as mãos. Um dos alimentos que eu toco chega à sua boca, para que ele relacione a textura com o sabor.
  • Rasteje pela casa ao lado dele, ele o ajudará bastante, faça essa atividade rastejando para frente, para trás, circulando e incentivando-o a segui-lo.
  • Coloque vários objetos em uma fileira e diga: “Me dê o carro”; Guie sua mão em direção ao brinquedo e, depois de pegá-lo, remova-o com cuidado e elogie-o por entregá-lo a você.
  • Ensine-o a ligar para um parente, por exemplo, “ligue para sua tia”, quando isso acontecer, aplaude-o e continue a fazê-lo, até que ele ligue e procure por sua tia.

Exercícios de 11 a 12 meses

Dos 11 meses do ano , alguns dos exercícios de estimulação precoce recomendados para esta etapa são:

  • Coloque as mãos no rádio ou no alto-falante, para perceber as vibrações da música.
  • Ensine a criança a alisar a areia em um balde, achatando-a e batendo palmas.
  • Divertir-se no espelho ensinará você a distinguir a imagem da realidade. Faça-o olhar no espelho, ele logo começará a rir e tocar seu retrato.
  • Estimule as atividades com o mesmo brinquedo, dizendo: “Abrace o bebê”, “Balance o bebê”, “alimente o bebê”.
  • Dê a ele a oportunidade de acompanhá-lo quando você fizer a limpeza, por exemplo, você pode dar a ele um pano para ajudá-lo em qualquer outra atividade que considere capaz.
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Referências bibliográficas:

  • Rovati, L. (2017). Exercícios de estimulação precoce para seu bebê de 0 a 6 meses. Bebês e mais.
  • Britton, W., Guerrero, S., Huanqui, M. e Malque, E. (2009). GUIA DE ESTIMULAÇÃO ANTECIPADA DO FACILITADOR. Adara Peru

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