Falta de empatia no casal: 8 dicas sobre o que fazer

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Nenhum relacionamento está livre de dificuldades; O que fará a diferença é a capacidade de enfrentar esses conflitos e superá-los. Quando a falta de empatia no casal se torna um problema, é difícil conseguir que os problemas se realizem.

Neste artigo, veremos como a falta de empatia afeta significativamente os casais e revisaremos algumas maneiras eficazes de prevenir e superar essa situação, quando ela já se tornou uma dificuldade para o relacionamento.

Falta de empatia no casal: como isso nos afeta?

A falta de empatia no casal é uma situação que afeta intensamente a coexistência do mesmo, levando em consideração que empatia se refere à capacidade das pessoas de se colocarem no lugar do outro e sentirem seu sofrimento de alguma maneira real. Ou seja, se você é empático, pode sentir a dor de outras pessoas como a sua e simpatizar com elas.

Nos relacionamentos amorosos, esse fator é essencial para o casal superar as adversidades da coexistência emocional.

Quando há uma falta de empatia significativa dentro do vínculo amoroso , o relacionamento se torna disfuncional, provando ser negativo para ambos os membros.

Por um lado, a pessoa que não recebe a empatia está em uma situação de vulnerabilidade, pois está sozinha, independentemente de a outra pessoa estar com ela em termos de relacionamento (tecnicamente), não há acompanhamento emocional emocional Nem afetivo.

Por outro lado, o membro do casal que não fornece empatia é colocado em uma situação de infligir dor emocional, mesmo que ele não faça nada para ofender ou maltratar intencionalmente o outro, é precisamente essa falta de emocionalidade que resulta em dano.

Nos relacionamentos, os membros devem estar emocionalmente ligados, de modo que a tristeza do outro se torne a tristeza de ambos, e com base nessa conexão emocional, você pode alcançar as melhores soluções juntos .

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Mas quando esse vínculo empático não existe da parte de uma ou de ambas as partes, o relacionamento se desgasta. Quando não há empatia, alguns relacionamentos são capazes de durar por algum tempo, mas geralmente acabam em más condições.

Como superar essa situação no casal?

Agora, veremos uma lista de dicas para superar a falta de empatia no casal ou, na sua falta, repensar as coisas com relação ao seu relacionamento.

1. Avalie as opiniões do seu parceiro

O vínculo de empatia começa a ser cultivado a partir do respeito mútuo ; um primeiro passo pode ser levar mais em conta as opiniões de nosso parceiro. Não apenas os ouça para responder, mas ouça ativamente o que você precisa nos dizer.

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2. Evite julgamentos de valor

Um erro bastante comum nos relacionamentos geralmente é o julgamento de valor emitido por capricho de um dos membros , sem qualquer tipo de sustento para isso. Esse tipo de opinião injustificada apenas consegue afastar o outro e gerar desconfiança no relacionamento; Eles devem ser evitados.

3. Cultive a paciência

Uma virtude que deve prevalecer nos relacionamentos, especialmente em momentos complicados, é a paciência. Essa capacidade de suportar os impulsos de agir ou dizer coisas em um determinado momento nos leva a um comportamento empático em relação ao outro, dado que facilita a comunicação ; Devemos incentivar a paciência.

4. Promove a compreensão

Devemos entender que nem sempre estaremos certos e que, às vezes, é bom torcer o braço quando estamos errados. É importante obter compressão nos relacionamentos, ser capaz de ver as coisas como elas realmente estão acontecendo, e não como gostaríamos que elas fossem.

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5. Pratique a bondade

Um relacionamento deve basear-se em respeito e bondade mútuos nos membros do vínculo emocional. Independentemente das piadas que possam existir no contexto do relacionamento, o tratamento afetuoso deve sempre prevalecer na dinâmica do casal. Este ponto é indispensável para obter empatia.

6. Cuide da maneira como você se expressa

Não é o mesmo que participar de uma maneira gentil e calma do que fazê-lo gritando e insultando. Esse aspecto também faz parte da gentileza do casal, mas com base no discurso assertivo. Não basta dizer as coisas, mas você também precisa saber como dizê-las .

7. Faça da paz uma meta

Independentemente do conflito que surgir, tente visualizar um resultado possível em que ambos terminem em paz saudável, tanto no nível do relacionamento como no nível individual. Se você fizer da paz um objetivo em seu relacionamento, poderá resolver os problemas de maneira adequada e construtiva .

8. Aposte na honestidade

Às vezes, a falta de empatia pode ser causada pela falta de afeto pela outra pessoa, às vezes há casos em que os casais mantêm um relacionamento baseado apenas no hábito de estar juntos.

Isso não é recomendado para nenhum dos membros do casal, o ideal é ser honesto consigo mesmo e estar ciente do que sentimos pela outra pessoa . Às vezes é melhor se afastar para o bem-estar emocional de ambos.

Referências bibliográficas:

  • Fehr, B., Russell, J. (1991). O conceito de amor visto de uma perspectiva protótipo. Revista de Personalidade e Psicologia Social.
  • Shaver, PR, Wu, S. e Schwartz, JC (1992). Semelhanças transculturais e diferenças de emoção e sua representação: uma abordagem de protótipo.

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