Folha de senna: o que é esta planta medicinal e como tomá-la?

Folha de senna: o que é esta planta medicinal e como tomá-la? 1

A natureza fornece plantas com efeitos terapêuticos que, em muitos casos, são preferidos antes dos medicamentos, vistos como tratamentos mais extremos, invasivos e artificiais.

A folha de senna é uma planta cujo uso remonta à Idade Média , quando eles já conheciam suas propriedades como um laxante.

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O que é a folha de senna?

Nos últimos anos, esta planta tornou-se mais popular , não apenas sendo usada para tratar problemas intestinais como constipação diária, mas também recebeu propriedades de emagrecimento.

Embora como laxante natural tenha sido bastante eficaz, a planta senna não deixa de ser polêmica, uma vez que, em certas doses, pode ser mais prejudicial do que benéfica para o organismo.

Veremos em mais detalhes o que é esta planta, como pode ser preparada em formato de infusão, quais são seus efeitos terapêuticos e, também, seus efeitos colaterais e para que não deve ser utilizada.

Uma planta medicinal com muitas propriedades

O Senna (Senna alexandrina) é uma planta medicinal cultivada no Egito, Sudão, Somália, Paquistão e Índia , conhecida principalmente por seus potentes efeitos laxantes. Esta planta se enquadra na categoria de laxantes estimulantes, pois atua diretamente na mucosa intestinal, aumentando os movimentos peristálticos do cólon.

Também tem sido associado à melhora dos sintomas de hemorróidas, além de ser usado por algumas pessoas para perder peso mais facilmente.

Apesar de seus benefícios, a planta, comercializada em fitoterápicos e em farmácias, tanto em folhas quanto em comprimidos sem receita médica, pode ter alguns efeitos indesejáveis ​​e, embora seja um remédio natural, não apresenta problemas para a saúde.

Preparação para infusão

A infusão de folhas de senna não é muito complicada, no entanto, é necessário tomar algumas precauções para impedir que a infusão se torne algo desagradável e prejudicial à saúde .

Nos herbalistas, você pode encontrar os preparativos desta planta, juntamente com outros como gengibre, menta ou erva-doce para tornar a infusão mais agradável ao paladar, já que a planta do senna é bastante amarga.

A infusão pode ser preparada com 1 ou 2 gramas de folhas de senna por 250 ml de água. A folha de senna é colocada em um recipiente, como uma panela, um copo ou uma panela, é adicionada água quente e espera-se cerca de 5 minutos para que o líquido seja impregnado com os nutrientes da planta. É aconselhável não incorporar água que esteja fervendo, pois nesse caso a infusão ficará muito irritante.

Principais usos e indicações

Os principais componentes do senna são sennosides. A infusão desta planta foi demonstrada como um poderoso laxante de curto prazo e esse é seu principal uso . Para tornar a infusão da folha de senna o mais eficaz possível, é recomendável beber antes de dormir, pois facilitará a ingestão na manhã seguinte. A dose diária recomendada de folhas de senna é entre 0,5 e 2 gramas.

Graças ao fato de ajudar a aliviar os efeitos da constipação, facilitando a eliminação das fezes , também permite a cura de lesões retais, como hemorróidas. Para esse fim, pessoas com mais de 2 anos de idade podem consumi-lo, embora seja recomendável que crianças entre 2 e 15 anos de idade tomem outros tratamentos, como óleo mineral e lactulose.

Esta planta é diurética, o que ajuda a purificar o corpo e diminui a retenção de líquidos. Também tem sido associado a uma melhora na musculatura do trato urinário, facilitando a expulsão da urina.

Acredita-se que o senna seja um tratamento provavelmente eficaz para a preparação intestinal antes da colonoscopia, assim como o óleo de mamona e o bisacodil. No entanto, a pesquisa ainda precisa esclarecer se as folhas de senna são o componente mais eficaz para esse fim ou se outras substâncias como polietileno glicólico ou fosfato de sódio são mais eficazes na limpeza do intestino.

Efeitos secundários

O consumo abusivo dessa planta pode gerar uma situação de dependência de laxantes . Isso contribui para o intestino não funcionar autonomamente, tornando-se “preguiçoso”.

A maioria dos efeitos colaterais desta planta ocorre devido a uma overdose, pois seu consumo é prolongado ao longo do tempo. Consumir quantidades diárias superiores a 3 gramas de folha de senna pode ser tóxico.

Devido aos seus efeitos laxantes, os principais sintomas que esta planta pode causar são do tipo gastrointestinal, como vômitos, diarréia, fezes moles, cólicas intensas, além de diminuição da vitamina K, sangramento, falta de potássio, diminuição da hemoglobina e hipocalcemia. , hipocalemia, má absorção intestinal, desidratação, aumento do fluxo menstrual, lesão hepática e, nos casos mais graves, coma.

Contra-indicações

Embora seja um remédio natural, lembre-se de que a folha de senna não é adequada para todos os tipos de pessoas .

Abaixo estão os casos em que o consumo desta planta não é recomendado, tanto em formato de infusão quanto em comprimidos.

1. Gravidez e amamentação

A planta senna estimula os músculos lisos , algo que pode causar contrações prematuras e até aborto.

Durante a amamentação, não é recomendável levar a folha de senna, pois as substâncias laxantes presentes nesta planta podem chegar ao bebê através do leite materno, causando problemas digestivos no recém-nascido.

2. Hipersensibilidade ao senna

Pessoas que têm alergias à planta não devem consumir nenhum derivado .

No caso de tomar uma infusão ou um comprimido de folha de senna pela primeira vez, recomenda-se fazê-lo gradualmente, ingerindo uma pequena quantidade para ver quais efeitos podem ocorrer.

Dessa forma, é possível saber se existe algum tipo de hipersensibilidade a algum composto da planta, como inchaço dos lábios, problemas respiratórios ou qualquer outro tipo de resposta imune.

3. Problemas digestivos

Dada sua ação laxante, as pessoas que sofrem de um problema digestivo, como diarréia ou doença de Crohn, devem evitar o máximo possível o consumo de Senna alexandrina.

A planta é recomendada apenas nos casos em que há constipação não causada por uma doença grave. Caso a pessoa sofra de alguma condição médica séria, é apropriado consultar um médico, em vez de recorrer a tratamentos naturais.

4. Perca peso

Muitas pessoas consideram que, se comerem uma refeição abundante, para evitar engordar ou acelerar os resultados de dietas focadas na perda de peso, consumir laxantes impedirá a absorção de certos nutrientes, como gorduras.

Isso simplesmente não é verdade. O consumo de laxantes não impede a absorção dos componentes presentes nos alimentos e, nesse caso, o faz de maneira muito reduzida.

Folha de Senna não é um remédio fácil para perda de peso. Seu consumo abusivo pode ter um impacto negativo no metabolismo, por esse motivo não deve ser utilizado com a finalidade de perder peso.

Existem outros remédios naturais surpreendentes que demonstraram ser eficazes para esse fim, como exercitar ou comer uma dieta variada e saudável que não carece de vegetais e frutas.

5. Consumo a longo prazo

Embora tenha se mostrado um remédio eficaz a curto prazo para tratar a constipação, não é recomendável exceder duas semanas de consumo desta planta , pois, a longo prazo, pode afetar adversamente o fígado, intestinos e até o coração.

Idealmente, tome infusões ou comprimidos de folhas de senna ocasionalmente. Se você sofre de constipação diária, não deve consumir esta planta para resolvê-la. É aconselhável ir a um profissional.

Interações com outras ervas e medicamentos

A folha da planta senna pode ter um impacto particularmente negativo no organismo , caso a pessoa que a esteja consumindo também esteja tomando outros remédios ou medicamentos naturais. Não foram encontradas interações entre o capim e os alimentos.

Alguns dos compostos com os quais esta planta interage e os efeitos adversos gerados são os seguintes.

1. Medicamentos diuréticos e ervas laxantes

Como o senna é uma planta laxante, combiná-lo com outros compostos que têm a mesma função ou que contribuem para urinar com mais frequência aumenta esse efeito.

Laxantes e diuréticos contribuem para uma diminuição do potássio no organismo.

2. Estrogênios

Alguns tratamentos de reposição hormonal usam estrogênio. A planta senna diminui a quantidade desses hormônios no corpo, o que causa tratamentos de reposição hormonal para reduzir seus efeitos terapêuticos.

3. comprimidos contraceptivos

O estradiol é um estrogênio presente em alguns contraceptivos. Dado que o senna diminui os níveis de estrogênio no corpo, também reduz a eficácia dos tratamentos contraceptivos.

4. Digoxina

A digoxina (Lanoxin) é uma droga usada para tratar problemas cardíacos. Este medicamento pode interagir com o senna, uma vez que os efeitos colaterais da digoxina aumentam se houver uma diminuição no potássio no organismo.

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