Inferência arbitrária: características desse viés cognitivo

Inferência arbitrária: características desse viés cognitivo 1

Cada um de nós tem sua própria maneira de ver o mundo, de nos explicar e a realidade que nos rodeia. Observamos e recebemos os dados do ambiente através de nossos sentidos, para posteriormente dar-lhes significado, interpretá-los e reagir a eles.

Mas muitos processos mentais entram em jogo na interpretação: usamos nossos esquemas mentais, nossas crenças, nossos conhecimentos e experiências anteriores para lhes dar significado. E, às vezes, nossa interpretação é distorcida e distorcida por algum motivo. Um dos preconceitos que costumamos aplicar em nossas vidas diárias é a inferência arbitrária .

Viéses cognitivos

A inferência arbitrária é um dos diferentes vieses ou distorções cognitivas, que são entendidos como o tipo de erro no qual o sujeito interpreta a realidade de maneira errada, como resultado de crenças derivadas de experiências ou padrões de processamento aprendidos ao longo do processo. vida .

Por exemplo, distorções cognitivas são o que causa preconceitos e estereótipos, ou que as intenções de outras pessoas são mal compreendidas em relação a nós ou que apenas uma ou duas soluções possíveis para o mesmo problema são contempladas em vez de pensar em soluções intermediárias ou diferentes.

O indivíduo gera uma explicação do mundo ou de si mesmo com base em premissas falsas , o que pode levá-lo a cometer vários erros interpretativos e que podem ter consequências em sua maneira de agir. Entre esses vieses, podemos encontrar abstração seletiva, pensamento dicotômico, personalização, generalização excessiva, minimização ou maximização ou inferência arbitrária.

  • Você pode estar interessado: ” Os 10 tipos de falácias lógicas e argumentativas “

Inferência arbitrária

Quando falamos de inferência arbitrária, estamos falando do tipo de distorção cognitiva em que o sujeito chega a uma certa conclusão sobre um fato sem dados que apóiam a conclusão ou mesmo na presença de informações contrárias a ela.

Relacionado:  Psicologia emocional: principais teorias da emoção

A pessoa em questão não usa as evidências disponíveis, mas rapidamente pula para interpretar a situação de uma certa maneira, geralmente devido a suas próprias expectativas, crenças ou experiências anteriores.

Por exemplo, pensamos que alguém quer nos prejudicar e desacreditar porque discordou de nossa opinião, que suspenderemos um exame independentemente do que estudamos, que uma pessoa quer dormir conosco porque sorriu para nós ou que um número específico tem mais ou menos chances de ganhar na loteria do que outro, porque esse número coincide com o dia de um aniversário ou aniversário.

A inferência arbitrária é um erro muito comum na maioria das pessoas e serve como um atalho cognitivo que nos permite economizar energia e tempo para processar informações com mais detalhes. Às vezes, é possível que cheguemos a uma conclusão correta, mas isso não teria sido extraído das informações disponíveis.

Influência em transtornos mentais

Inferência arbitrária é um tipo de distorção cognitiva que todos nós podemos cometer e cometemos de tempos em tempos. No entanto, sua aparência habitual pode distorcer nosso comportamento e a maneira como interpretamos a realidade .

Juntamente com o restante das distorções cognitivas, a inferência arbitrária aparece como uma distorção que participa da geração e manutenção de padrões de pensamento desadaptativos em vários transtornos mentais.

1. Depressão

Do ponto de vista cognitivo-comportamental, especificamente da teoria cognitiva de Beck, as alterações cognitivas de pacientes depressivos são consideradas geradas pela ativação de esquemas de pensamento negativos e disfuncionais, devido a distorções cognitivas, como inferência arbitrária.

Essas distorções, por sua vez, fazem com que o problema permaneça porque dificultam interpretações alternativas. Por exemplo, um paciente pode pensar que é inútil e não chegará a nada, apesar do fato de haver informações que apontam para o contrário.

Relacionado:  Teste de Wartegg: o que é e como esse teste projetivo é usado

2. Transtornos psicóticos

Um dos sintomas mais conhecidos dos transtornos psicóticos é a existência de alucinações e delírios . Embora este último possa ser mais ou menos sistematizado, o fato é que diferentes aspectos que podem contradizer a crença do sujeito não são levados em consideração e é frequente que uma intenção ou fato seja inferido arbitrariamente de outro que não precisa ter nenhum ligação Por exemplo, a ideia de que eles estão nos perseguindo pode começar com a observação de um sujeito que está nervoso na rua.

  • Você pode estar interessado: ” Os 12 tipos de ilusões mais curiosos e chocantes “

3. Distúrbios ligados à ansiedade e fobias

A ansiedade é outro problema que está ligado a distorções cognitivas, como inferência arbitrária. Na ansiedade, o pânico surge com a antecipação de possíveis danos , danos ou situações que podem ou não ocorrer no futuro.

Como na ansiedade, nas fobias há um estímulo, grupo de estímulos ou situações que nos levam ao pânico. Esse pânico pode advir da crença de que, se nos aproximarmos desse estímulo, sofreremos danos. Por exemplo, inferindo arbitrariamente que, se um cachorro se aproxima, ele vai me morder.

4. Transtornos da personalidade

A personalidade é o padrão relativamente estável e consistente de modos de pensar, interpretar e agir diante de nós mesmos e do mundo. Em muitos transtornos de personalidade, como o paranóico, existem interpretações tendenciosas da realidade que podem ser devidas a processos como inferência arbitrária.

Solução através de terapias?

Embora a inferência arbitrária não seja um distúrbio, nos casos em que aparece em um contexto psicopatológico em que você acredita ou mantém o problema, é necessário reduzir ou eliminar o viés causado por essa distorção cognitiva.

Relacionado:  Trancada em férias! A necessidade psicológica de descansar

Para isso, a reestruturação cognitiva é frequentemente usada como um método pelo qual o paciente luta contra pensamentos derivados de inferência arbitrária e outras distorções e aprende a não fazer tais distorções. Trata-se de ajudar a procurar alternativas igualmente válidas para você, discutir o que causa esses pensamentos ou em que se baseiam, procurar e contrastar as informações disponíveis.

Referências bibliográficas:

  • Beck, A. (1976). Terapia Cognitiva e os distúrbios emocionais. International University Press. Nova Iorque
  • Santos, JL; Garcia, LI; Calderón, MA; Sanz, LJ; de los Ríos, P.; Esquerda, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A e Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psicologia clinica. Manual de Preparação do CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid
  • Yurita, CL e DiTomasso, RA (2004). Distorções cognitivas Em A. Freeman, SH Felgoise, AM Nezu, CM Nezu, MA Reinecke (Eds.), Encyclopedia of Cognitive Behavior Therapy. 117-121. Springer

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies