A memória de longo prazo é um componente essencial do funcionamento cognitivo humano, permitindo-nos armazenar e acessar informações importantes ao longo do tempo. Neste contexto, é importante compreender os diferentes tipos de memória de longo prazo, como a memória declarativa e a memória procedimental, bem como as bases neuronais que sustentam esse processo. Além disso, é fundamental abordar os distúrbios que podem afetar a memória de longo prazo, como a amnésia e o Mal de Alzheimer, a fim de compreender melhor como essas condições impactam a capacidade de recordar informações passadas e aprender novas. Este tema é de grande relevância para a compreensão da cognição humana e pode fornecer insights valiosos para o desenvolvimento de estratégias de intervenção e tratamento.
Tipos de memória de longo prazo: conheça as diferentes formas de armazenamento duradouro.
A memória de longo prazo é um sistema de armazenamento duradouro de informações que foram consolidadas a partir da memória de curto prazo. Existem diferentes tipos de memória de longo prazo, cada um responsável por diferentes tipos de informações e processos cognitivos. Vamos conhecer alguns desses tipos de memória:
1. Memória declarativa: também conhecida como memória explícita, é responsável pelo armazenamento de fatos e eventos específicos. Pode ser subdividida em memória episódica, que se refere a eventos autobiográficos, e memória semântica, que se refere a conhecimentos gerais.
2. Memória procedural: também chamada de memória implícita, é responsável pelo armazenamento de habilidades motoras e procedimentos. É a memória que nos permite realizar atividades automáticas, como andar de bicicleta ou tocar um instrumento musical.
3. Memória emocional: é a memória relacionada às emoções e experiências emocionais. Essa memória pode influenciar nossas reações e comportamentos diante de determinadas situações.
4. Memória prospectiva: é a capacidade de lembrar de realizar ações planejadas para o futuro, como ir a uma consulta médica ou pagar uma conta. Essa memória envolve o planejamento e a execução de tarefas futuras.
Esses são apenas alguns exemplos dos tipos de memória de longo prazo existentes. Cada tipo de memória é armazenado em áreas específicas do cérebro e pode ser afetado por diferentes condições e distúrbios.
Em casos de lesões cerebrais ou distúrbios como o Alzheimer, a memória de longo prazo pode ser afetada, levando a dificuldades na retenção e recuperação de informações. É fundamental compreender os diferentes tipos de memória e suas bases neuronais para entender como podemos preservar e fortalecer nossa capacidade de lembrar e aprender ao longo da vida.
Qual região do cérebro é responsável pela formação da memória de longo prazo?
A formação da memória de longo prazo é um processo complexo que envolve diversas áreas do cérebro, mas uma região chave nesse processo é o hipocampo. Localizado no lobo temporal medial, o hipocampo desempenha um papel fundamental na consolidação das memórias de curto prazo em memórias de longo prazo.
Quando uma informação é inicialmente processada, ela é armazenada temporariamente no hipocampo. Com o passar do tempo e com a repetição da informação, ocorrem mudanças estruturais e químicas no cérebro que levam à formação da memória de longo prazo. Essas mudanças envolvem a ativação de neurônios e a formação de novas conexões sinápticas.
Além do hipocampo, outras regiões do cérebro também estão envolvidas na formação da memória de longo prazo, como o córtex pré-frontal e o córtex cerebral. Essas regiões desempenham papéis específicos na organização e recuperação das memórias armazenadas.
Distúrbios que afetam o funcionamento do hipocampo, como a doença de Alzheimer, podem prejudicar a formação e a recuperação das memórias de longo prazo. Por isso, entender as bases neuronais da memória é essencial para o desenvolvimento de estratégias de prevenção e tratamento desses distúrbios.
Conheça os 5 tipos de memória que são essenciais para o funcionamento do cérebro.
A memória de longo prazo é um dos tipos mais importantes de memória do nosso cérebro. Ela é responsável por armazenar informações por longos períodos de tempo, permitindo que possamos acessar essas informações quando necessário. Existem diferentes tipos de memória de longo prazo, cada um desempenhando um papel específico no funcionamento do cérebro.
1. Memória explícita: Também conhecida como memória declarativa, é a memória que nos permite lembrar de fatos, eventos e experiências passadas de forma consciente. Por exemplo, lembrar do nome de uma pessoa que conhecemos ou de um acontecimento importante em nossas vidas.
2. Memória implícita: É a memória que armazena conhecimentos adquiridos de forma não consciente, como habilidades motoras e condicionamento. Por exemplo, saber andar de bicicleta ou dirigir um carro são exemplos de memória implícita.
3. Memória episódica: É a memória que armazena informações sobre eventos autobiográficos, ou seja, experiências pessoais vividas em determinados momentos. Por exemplo, lembrar do seu último aniversário ou de uma viagem que fez.
4. Memória semântica: É a memória que armazena conhecimentos gerais, como fatos, conceitos e significados. Por exemplo, lembrar o significado de palavras ou conceitos aprendidos na escola.
5. Memória prospectiva: É a memória que nos permite lembrar de realizar ações futuras, como compromissos, tarefas e planos. Por exemplo, lembrar de ligar para alguém em uma determinada hora ou de pagar uma conta no vencimento.
Cada um desses tipos de memória de longo prazo tem bases neuronais específicas no cérebro, envolvendo diferentes regiões e circuitos neurais. Distúrbios da memória de longo prazo, como amnésia e demência, podem afetar negativamente a capacidade de armazenar e recuperar informações importantes. Por isso, é essencial cuidar da saúde do cérebro e manter a mente ativa para preservar a memória ao longo da vida.
Entendendo as quatro fases do processo de memória de forma simplificada.
Entendendo as quatro fases do processo de memória de forma simplificada, podemos compreender melhor como funciona a nossa capacidade de reter informações. A memória de longo prazo é essencial para armazenar informações importantes e experiências significativas. Ela é dividida em quatro fases: codificação, armazenamento, recuperação e esquecimento.
A primeira fase, codificação, é quando as informações são processadas e transformadas em um formato que o cérebro consiga armazenar. Nesta etapa, as informações são associadas a conhecimentos prévios e experiências anteriores, facilitando o processo de armazenamento.
A segunda fase, armazenamento, refere-se à manutenção das informações ao longo do tempo. O cérebro armazena as informações de forma organizada e estruturada, tornando mais fácil a recuperação posterior. Existem diferentes tipos de memória de longo prazo, como a memória declarativa (memória explícita) e a memória procedimental (memória implícita).
A terceira fase, recuperação, é quando as informações armazenadas são trazidas de volta à consciência. A recuperação pode ser facilitada por pistas ou estímulos que ajudam a acessar as informações armazenadas. Quanto mais forte for a associação entre a informação e a pista, mais fácil será a recuperação.
A última fase, esquecimento, é o processo natural pelo qual algumas informações armazenadas na memória de longo prazo são perdidas ao longo do tempo. O esquecimento pode ocorrer devido a interferências de novas informações, falta de uso da informação ou degradação das conexões neurais.
Compreender essas fases nos ajuda a melhorar nossa memória e a lidar com possíveis distúrbios ou dificuldades de retenção de informações.
Memória de longo prazo: tipos, bases neuronais e distúrbios
O longa – termo memória é um armazenamento de memória muito durável e capacidade aparentemente ilimitada; Uma memória de longo prazo pode durar de várias horas a vários anos. Quanto ao nível fisiológico, esse tipo de memória carrega consigo um processo de mudanças físicas nas estruturas e conexões dos neurônios, as células do nosso cérebro.
As memórias que vêm à memória a curto prazo podem se tornar memórias de longo prazo através de um processo chamado “consolidação”. Envolve repetição, associações e emoções significativas.
Dependendo desses fatores, as memórias podem ser mais fortes (sua data de nascimento) ou mais fracas ou difíceis de recuperar (um conceito que você aprendeu anos atrás na escola).
Em geral, a memória de curto prazo é mais acústica e visual. Enquanto na memória de longo prazo a informação é codificada, acima de tudo, visual e semanticamente (mais ligada a associações e significados).
Como é formada a memória de longo prazo?
O processo de memória de longo prazo, no qual ocorrem alterações nas estruturas e conexões dos neurônios, é conhecido como potenciação de longo prazo (PLP). Isso implica que, quando aprendemos algo, novos circuitos neurais são criados, modificados, fortalecidos ou enfraquecidos.
Ou seja, existe uma reorganização neuronal que nos permite manter novos conhecimentos em nosso cérebro. Dessa maneira, nosso cérebro está mudando constantemente.
Hipocampo
O hipocampo é a estrutura do cérebro em que as informações são armazenadas temporariamente e serve para consolidar memórias do armazenamento de curto e longo prazo. Acredita-se que ele possa participar da modulação das conexões neuronais por períodos superiores a 3 meses após o primeiro aprendizado.
O hipocampo tem conexões com várias áreas do cérebro. Parece que, para que as memórias sejam fixadas em nosso cérebro, essa parte do cérebro transmite informações para as áreas corticais onde são armazenadas de maneira duradoura.
Obviamente, se essas estruturas cerebrais fossem danificadas de alguma forma, alguma forma de memória de longo prazo seria prejudicada. É o que acontece em pacientes com amnésia.Além disso, dependendo da área do cérebro lesionado, alguns tipos de memória ou memórias seriam afetados, mas outros não.
Por outro lado, quando esquecemos algo, o que acontece é que as conexões sinápticas responsáveis por esse conhecimento são enfraquecidas. Embora também possa acontecer que uma nova rede neural seja ativada que se sobrepõe à anterior, causando interferência.
Portanto, há um debate sobre se apagamos informações permanentemente em nossa memória ou não. Pode ser que os dados armazenados nunca sejam completamente excluídos da nossa memória de longo prazo, mas isso se torne mais difícil de recuperar.
Bases neurais
Para que qualquer informação alcance memória de longo prazo, é necessário que ocorra uma série de alterações neuroquímicas ou morfológicas no cérebro.Está provado que a memória é armazenada através de múltiplas sinapses (conexões entre neurônios). Quando aprendemos algo, certas sinapses ficam mais fortes.
Em vez disso, quando esquecemos, eles se tornam fracos. Assim, nosso cérebro muda constantemente, adquirindo novas informações e descartando o que não é útil. Esses ganhos ou perdas de sinapse influenciam nosso comportamento.
Essa conectividade é remodelada ao longo da vida graças a mecanismos de formação, estabilização e eliminação sináptica. Em suma, existem reorganizações estruturais nas conexões neurais.
Em investigações com pacientes com amnésia, foi demonstrado que a memória de curto e longo prazo estava em diferentes locais, com diferentes substratos neuronais.
Empoderamento a Longo Prazo
Como foi descoberto, quando estamos em um contexto de aprendizado, há uma maior liberação de glutamato.Isso resulta na ativação de certas famílias de receptores, que, por sua vez, fazem com que o cálcio entre nas células nervosas envolvidas. O cálcio penetra principalmente através de um receptor chamado NMDA.
Uma vez que uma quantidade tão alta de cálcio se acumula na célula que excede o limite, o que é conhecido como “potenciação a longo prazo” é acionado. O que significa que está ocorrendo um aprendizado mais duradouro.
Esses níveis de cálcio causam a ativação de diferentes quinases: Proteína quinase C (PKC), calmodulin quinase (CaMKII), quinases ativadas por mitogênio (MAPK) e tirosina quinase Fin.
Cada um deles tem funções diferentes, desencadeando mecanismos de fosforilação. Por exemplo, a calmodulina quinase (CaMKII) contribui para a inserção de novos receptores AMPA na membrana pós-sináptica. Isso produz maior força e estabilidade das sinapses, mantendo o aprendizado.
CaMKII também causa alterações no citoesqueleto dos neurônios, influenciando o ativo. Isso resulta em um aumento no tamanho da coluna dendrítica que está ligada a uma sinapse mais estável e duradoura.
Por outro lado, a proteína quinase C (PKC) estabelece pontes entre as células pré-sinápticas e pós-sinápticas (Cadherin-N), produzindo uma conexão mais estável.
Além disso, genes de expressão precoce envolvidos na síntese de proteínas participarão. A via MAPK (quinases ativadas por mitogênio) regula a transcrição genética. Isso levaria a novas conexões neurais.
Assim, enquanto a memória de curto prazo envolve a modificação das proteínas existentes e as mudanças na força das sinapses pré-existentes, a memória de longo prazo requer a síntese de novas proteínas e o crescimento de novas conexões.
Graças aos canais PKA, MAPK, CREB-1 e CREB-2, a memória de curto prazo se torna uma memória de longo prazo. Isso resulta em alterações no tamanho e na forma dos espinhos dendríticos. Bem como uma extensão do botão do terminal de neurônios.
Tradicionalmente, pensava-se que esses mecanismos de aprendizado só ocorriam no hipocampo. No entanto, foi demonstrado em mamíferos que a potencialização a longo prazo pode ocorrer em muitas regiões, como cerebelo , tálamo ou neocórtex.
Também foi descoberto que existem lugares onde quase não existem receptores NMDA e, mesmo assim, a potencialização a longo prazo aparece.
Depressão a longo prazo
Assim como as memórias podem ser estabelecidas, você também pode “esquecer” outras informações que não são tratadas. Esse processo é chamado de “depressão a longo prazo” (DLP).
Serve para prevenir a saturação e ocorre quando há uma atividade no neurônio pré-sináptico, mas não no pós-sináptico ou vice-versa. Ou, quando a ativação tem muito pouca intensidade. Dessa forma, as mudanças estruturais mencionadas acima são gradualmente revertidas.
Tipos de memória de longo prazo
Existem dois tipos de memória de longo prazo, explícita ou declarativa e implícita ou não declarativa.
Memória declarativa ou explícita
A memória declarativa abrange todo o conhecimento que pode ser evocado conscientemente; Pode ser verbalizado ou transmitido simplesmente para outro indivíduo.Em nosso cérebro, a loja parece estar localizada no lobo temporal medial .
Dentro desse subtipo de memória está a memória semântica e a memória episódica .A memória semântica refere-se ao significado das palavras, às funções dos objetos e outros conhecimentos sobre o meio ambiente.
A memória episódica, por outro lado, é aquela que armazena as experiências, experiências e eventos importantes ou emocionalmente relevantes da nossa vida. É por isso que também é chamado de memória autobiográfica.
Memória não declarativa ou implícita
Esse tipo de memória, como você pode deduzir, é evocado inconscientemente e sem esforço mental. Ele contém informações que não podem ser verbalizadas facilmente e podem ser aprendidas inconscientemente e até involuntariamente.
Dentro dessa categoria está a memória processual ou instrumental, que implica a memória de habilidades e hábitos. Alguns exemplos seriam tocar um instrumento, andar de bicicleta, dirigir ou cozinhar alguma coisa. São atividades praticadas muito e, portanto, automatizadas.
A parte do nosso cérebro responsável por armazenar essas habilidades é o estriado. Além dos gânglios da base e cerebelo.
A memória não declarativa também abrange o aprendizado por associação (por exemplo, relacionar uma certa melodia a um local ou vincular um hospital a sensações desagradáveis).
Estes são condicionamento clássico e condicionamento operante. A primeira causa a associação de dois eventos que apareceram várias vezes juntos ou contingentemente.
Enquanto o segundo envolve aprender que certo comportamento tem consequências positivas (e, portanto, será repetido), e que outros comportamentos produzem consequências negativas (e sua realização será evitada).
Respostas que possuem componentes emocionais são armazenadas em uma área do cérebro chamada núcleo das amígdalas. Em vez disso, as respostas que envolvem a musculatura esquelética estão localizadas no cerebelo.
Também é armazenado na aprendizagem implícita da memória implícita, como habituação e sensibilização, nas vias reflexas.
Memória a longo prazo e sono
Foi demonstrado em vários estudos que o descanso adequado é essencial para armazenar memórias de maneira estável.
Parece que nosso corpo aproveita o período de sono para fixar novas memórias, já que não há interferência do ambiente externo que dificulta o processo.Assim, na vigília, codificamos e recuperamos as informações já salvas, enquanto durante o sono consolidamos o que aprendemos durante o dia.
Para tornar isso possível, foi observado que durante o sono há reativações na mesma rede neural que foi ativada enquanto estávamos aprendendo. Ou seja, a potencialização a longo prazo (ou depressão a longo prazo) pode ser induzida enquanto dormimos.
Curiosamente, estudos mostraram que dormir após um aprendizado tem efeitos benéficos na memória. Durante um sono de 8 horas, uma soneca de 1 ou 2 horas e até um sono de 6 minutos.
Além disso, quanto menor o tempo entre o período de aprendizado e o sono, mais benefícios ele terá no armazenamento de memória de longo prazo.
Distúrbios da memória a longo prazo
Há condições em que a memória de longo prazo pode ser afetada. Por exemplo, em situações em que estamos cansados, quando não dormimos adequadamente ou passamos por momentos estressantes.
A memória de longo prazo também tende a piorar gradualmente à medida que envelhecemos.
Por outro lado, as condições patológicas que estão mais ligadas aos problemas de memória são danos cerebrais adquiridos e distúrbios neurodegenerativos, como a doença de Alzheimer.
Obviamente, qualquer dano que ocorra nas estruturas que apóiam ou participam da formação da memória (como os lobos temporais, o hipocampo, a amígdala etc.) produziria sequelas em nosso armazenamento de memória de longo prazo.
Pode haver problemas tanto para lembrar as informações já salvas (amnésia retrógrada) quanto para armazenar novas memórias (amnésia anterógrada).
Referências
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