O músculo eretor da coluna é um grupo de músculos localizados ao longo da coluna vertebral, que desempenham um papel crucial na estabilização e movimentação da coluna. Sua origem se dá nos ossos da pelve e costelas, e se insere ao longo da coluna vertebral até a base do crânio.
As principais funções do músculo eretor da coluna incluem manter a postura ereta, sustentar o peso do corpo, estabilizar a coluna durante movimentos e auxiliar na flexão, extensão e rotação da coluna.
No entanto, o músculo eretor da coluna pode ser alvo de diversas síndromes e lesões, como a síndrome da dor lombar, causada por sobrecarga, má postura ou lesões, e a síndrome da dor miofascial, caracterizada por pontos de gatilho que causam dor e desconforto. O tratamento para essas condições inclui fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios e medidas para melhorar a postura e fortalecer a musculatura da região.
Identificando sinais de inflamação no músculo das costas: dicas e orientações para reconhecer.
Identificando sinais de inflamação no músculo das costas: Ao lidar com possíveis problemas no músculo eretor da coluna, é importante estar ciente dos sinais de inflamação que podem surgir. Alguns dos sintomas mais comuns incluem dor localizada, inchaço, vermelhidão e sensibilidade ao toque. Se você estiver experimentando esses sintomas, é crucial procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
Músculo eretor da coluna: O músculo eretor da coluna é responsável por manter a postura ereta e estabilizar a coluna vertebral. Ele se estende ao longo da coluna vertebral e é composto por três partes principais: o iliocostal, o longuíssimo e o espinhal. Esses músculos trabalham juntos para suportar a coluna e permitir movimentos como a flexão, extensão e rotação do tronco.
Origem e funções: O músculo eretor da coluna tem sua origem nos ossos da pélvis e nas costelas, se estendendo ao longo da coluna vertebral até o crânio. Suas principais funções incluem manter a postura corporal, suportar o peso da parte superior do corpo e auxiliar nos movimentos da coluna vertebral. Quando esse músculo está enfraquecido ou inflamado, pode resultar em dor nas costas e limitação dos movimentos.
Síndromes: Existem várias síndromes associadas ao músculo eretor da coluna, como a síndrome da dor lombar crônica e a síndrome da dor miofascial. Essas condições podem causar desconforto e limitações nas atividades diárias. É essencial consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, que pode incluir fisioterapia, medicamentos e exercícios de fortalecimento.
Ao reconhecer os sinais de inflamação e buscar tratamento adequado, é possível aliviar a dor nas costas e melhorar a qualidade de vida. Não hesite em procurar ajuda médica se estiver enfrentando problemas relacionados a esse importante grupo muscular.
Funções dos músculos anteriores da coluna: importância e características principais.
Os músculos anteriores da coluna desempenham um papel crucial na estabilidade e mobilidade da coluna vertebral. Eles são responsáveis por manter a postura ereta, suportar o peso do corpo e permitir movimentos como flexão, extensão e rotação da coluna.
Esses músculos são compostos por diferentes grupos, como os músculos abdominais, os músculos do pescoço e os músculos do tórax. Eles trabalham em conjunto para garantir que a coluna permaneça alinhada e protegida durante atividades físicas e do dia a dia.
Além disso, os músculos anteriores da coluna desempenham um papel importante na prevenção de lesões na região lombar e no fortalecimento da musculatura do core, o que contribui para a melhoria da postura e do desempenho atlético.
Músculo eretor da coluna: origem, funções, síndromes.
O músculo eretor da coluna, também conhecido como iliocostal, é um dos principais músculos anteriores da coluna. Ele se origina nos processos espinhosos das vértebras lombares e torácicas e se estende ao longo da coluna vertebral até a região cervical.
As principais funções do músculo eretor da coluna incluem a extensão da coluna, a estabilização da postura e o suporte do peso do tronco. Ele também desempenha um papel importante na rotação e lateralização da coluna.
Algumas síndromes relacionadas ao músculo eretor da coluna incluem a síndrome da dor lombar, a síndrome do piriforme e a síndrome da faceta. Essas condições podem causar dor nas costas, rigidez muscular e limitação de movimentos, afetando a qualidade de vida dos indivíduos.
É importante manter esses músculos fortalecidos e saudáveis para prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.
Principais funções desempenhadas pela coluna vertebral: saiba mais sobre sua importância para o corpo.
A coluna vertebral desempenha diversas funções essenciais para o corpo humano. Uma das principais funções é a sustentação e proteção da medula espinhal, que é responsável por transmitir impulsos nervosos para todo o corpo. Além disso, a coluna vertebral também é responsável pela manutenção da postura e equilíbrio do corpo, permitindo movimentos como flexão, extensão, rotação e inclinação.
Outra função importante da coluna vertebral é a proteção dos órgãos internos, como por exemplo, o coração e os pulmões. Ela também atua como um eixo de sustentação para todo o corpo, distribuindo o peso de maneira adequada e evitando lesões musculares e articulares.
Portanto, é fundamental manter a saúde da coluna vertebral através de exercícios físicos, posturas corretas e cuidados com a alimentação. Qualquer problema na coluna pode afetar diretamente a qualidade de vida e o funcionamento do corpo como um todo.
Músculo eretor da coluna: origem, funções, síndromes.
O músculo eretor da coluna, também conhecido como iliocostal, longuíssimo e espinhal, é um grupo de músculos localizado ao longo da coluna vertebral. Ele tem origem nos ossos do quadril e se estende até a cabeça, passando por toda a extensão das vértebras.
As principais funções do músculo eretor da coluna são a extensão, inclinação lateral e rotação do tronco. Ele também ajuda na manutenção da postura ereta e no suporte de peso durante atividades físicas.
Algumas síndromes relacionadas ao músculo eretor da coluna incluem a síndrome miofascial, caracterizada por pontos gatilho dolorosos no músculo, e a lombalgia, que é a dor na região lombar causada por sobrecarga ou lesão no músculo.
Portanto, é fundamental manter o músculo eretor da coluna fortalecido e alongado, através de exercícios específicos e cuidados com a postura no dia a dia. Dessa forma, é possível prevenir lesões e dores na região lombar, garantindo a saúde e o bom funcionamento da coluna vertebral como um todo.
Origem do músculo iliocostal: de onde ele se origina no corpo humano.
O músculo iliocostal é um dos músculos que compõem o músculo eretor da coluna, localizado na região lombar da coluna vertebral. Ele se origina da crista ilíaca, localizada na parte lateral do osso ilíaco, e das costelas inferiores.
Esse músculo desempenha um papel importante na estabilização da coluna vertebral e no movimento de extensão do tronco. Ele trabalha em conjunto com outros músculos do músculo eretor da coluna para manter a postura correta e suportar o peso do corpo.
Quando o músculo iliocostal está tenso ou lesionado, pode causar dor lombar e dificuldade de movimento. Algumas das síndromes relacionadas a esse músculo incluem a síndrome da dor lombar e a síndrome da meralgia parestésica, que é caracterizada por dor e dormência na região lateral da coxa.
Músculo eretor da coluna: origem, funções, síndromes
O músculo eretor da coluna compreende um grupo complexo de músculos, acompanhado por tendões. Tudo isso é coberto por um tecido conjuntivo especial. Esse complexo funcional cobre uma parte importante das costas, principalmente nas áreas lombar, torácica e cervical.
Eles estão localizados na área central dos músculos das costas intrínsecos. Eles têm fascículos que se estendem verticalmente ao longo da coluna vertebral. Cada fascículo se une a uma estrutura, como: vértebras cranianas, cervicais, torácicas e lombares, bem como no nível do sacro e do ílio.
O complexo grupo de eretores da coluna vertebral é formado por três músculos, chamados iliocostais, muito longos e espinhosos.Esses músculos são uniformes, ou seja, estão localizados em cada lado da coluna, especificamente no sulco formado entre os ângulos das costelas e os processos espinhosos.
O grupo de músculos eretores é coberto por uma camada de tecido conjuntivo, chamada fáscia toracolombar, que cobre a região torácica e lombar, enquanto a área cervical é coberta pelo ligamento nucal.
Entre as funções que esse grupo de músculos e ligamentos desempenham, está a de manter a coluna em posição reta ou ereta, sendo chamada por esse motivo o músculo extensor da coluna vertebral. Por outro lado, a coluna não é uma estrutura rígida, portanto, o conjunto de músculos permite o movimento de flexão.
Caracteristicas
O músculo eretor da coluna vertebral era conhecido há muito tempo com o nome do músculo sacroespinhal, um termo atualmente desuso. Hoje em dia é conhecido como um eretor da coluna vertebral e, às vezes, é chamado de extensor da coluna, devido à sua função
No entanto, não é um músculo único, portanto, é considerado um complexo muscular muito importante. Isso é encontrado na parte do meio da massa de músculos localizados na parte de trás do tronco.
Abaixo do músculo eretor da coluna vertebral estão os seguintes músculos: intertransversal, multifídeo, rotador e interespinhoso. Enquanto, acima disso, estão: o trapézio, os romboides, a grande dorsal, o serrato posterior, o quadrado lombar e a angular da omoplata.
– músculos eretores da coluna
O grupo de músculos eretores da coluna é constituído por três músculos que são pares. Estes estão localizados simetricamente em cada lado da coluna verticalmente. De baixo para cima, você pode dizer que o complexo muscular cobre da pelve ao crânio. O músculo parece uma banda larga e grossa.
Os músculos são três e são chamados: espinhosos, muito longos e iliocostais.
Espinhoso
Está localizado ao lado da coluna vertebral (linha medial do corpo).
Muito longo
É encontrado no meio, entre o músculo espinhoso e o iliocostal (linha intermediária).
Iliocostal
É o mais externo dos três e o mais distante da coluna vertebral (linha lateral do corpo). É dividido em três regiões, de acordo com o local em que suas fibras estão inseridas: iliocostal lombar, torácica e cervical.
– Divisão
Já foi mencionado que o grande complexo muscular compreende três músculos, mas também são encontrados ligamentos e fáscia toracolombar. Portanto, toda essa estrutura é dividida em zonas.
Região cervical craniana
Nesta região, participam os músculos espinhosos e muito longos. Estes cobrem a base do crânio, que por sua vez é coberta pelo ligamento nucal. Esta parte é chamada por alguns autores como um músculo eretor da coluna cervical.
Região torácica
Nesta área participam os três músculos: espinhosos, muito longos e os iliocostais. Eles são observados como 3 pilares (de T12 a L1). As fibras desses músculos são mais espessas em direção à base e mais finas em direção à sua cúspide. Essa área também é conhecida como músculo eretor da coluna dorsal.
Região lombar
Nesta parte, a separação dos três músculos não é diferenciada, portanto, é apresentada como uma única massa muscular espessa. Essa área também é chamada de músculo eretor da coluna lombar.
Região Sacral
Esta região é basicamente coberta por tendões ou ligamentos muito mais finos, que culminam em uma forma pontiaguda. Nesta parte a estrutura é mais fina ou mais estreita. Corresponde ao local de origem comum do complexo muscular eretor da coluna vertebral.
Origem e inserção
Lombar ou inferior
Sua origem ocorre no nível da aponeurose muscular em estudo. Corresponde à origem comum do músculo eretor da coluna. Essa área possui vários locais de inserção que são: crista ilíaca (terço superior), sacro (parte posterior), processos espinhosos da região lombar e ligamentos sacroilíacos.
Parte torácica ou do meio
Nesta área, os 3 músculos são inseridos, servindo aos processos espinhosos do local de ligação das fibras musculares espinhosas. Enquanto isso, os processos transversais servem como um local de ligação para as fibras musculares muito longas. Enquanto, nas costelas o espinhoso é inserido.
Cervical ou parte superior
Nesta área, os processos espinhosos também servem como um local de ligação para as fibras musculares espinhosas, mas também são inseridos na base do occipital.
Da mesma forma, os processos transversais continuam a servir como um local de ligação para as fibras musculares muito longas e também são inseridos no processo mastóide do osso temporal.
Inervação
O complexo grupo de músculos é inervado pelos nervos espinhais, recebendo especificamente ramos laterais provenientes da ramificação posterior.
Irrigação
Por ser um músculo grande e ter uma longa história, é irrigado por muitos vasos sanguíneos, dependendo da área.
Na área cervical, é irrigada pelos ramos descendentes superficiais e profundos da artéria occipital, artéria cervical transversal, artéria cervical profunda e artéria vertebral.
A área dorsal ou torácica é irrigada pelos ramos dorsais das artérias intercostais superiores, posteriores e subcostais.
E a parte inferior ou lombossacra é nutrida pelos ramos dorsais das artérias sacral lateral e média.
O retorno venoso é realizado sob o mesmo padrão. Alterando a palavra artéria para veia.
Funções
Sua ação bilateral é estender o pescoço e a coluna, sendo essencial para manter uma posição totalmente correta ou ereta. Nesse sentido, sua ação é concêntrica.
Em seu desempenho unilateral, realiza a função flexora, permitindo o movimento da coluna e do pescoço para um lado ou para o outro, dependendo do músculo que está atuando (direito e esquerdo). O movimento é executado no mesmo lado do músculo que está em ação.
Também participa do movimento da coluna para a frente, onde o músculo eretor da coluna desempenha um papel fundamental no controle da descida, agindo excentricamente.
Síndromes: dor nas costas
Dor nas costas é uma doença muito comum e na maioria dos casos são de origem muscular. A dor pode ocorrer devido a alongamentos ou espasmos musculares e pontos de gatilho podem aparecer.
Estirpes
As fibras musculares do eretor da coluna vertebral podem rasgar ou esticar devido a uma carga excessiva de peso pouco equilibrada nas costas. Isso causa sobrecarga nos músculos.
Espasmos
Quando o corpo não é aquecido antes do exercício, podem ocorrer certas cãibras, caracterizadas por contrações musculares geralmente dolorosas, afetando a deterioração de sua função.
Pontos de gatilho
O músculo pode sofrer contraturas em um determinado momento, devido a más posturas, fraqueza muscular, sobrecarga de peso, entre outros. Os pontos de gatilho causam dor, geralmente se apresentando no nível lombar (unilateral), mas podem irradiar para a área glútea.
Tratamento
Para aliviar esse músculo, recomenda-se, descanse os primeiros dias de dor, também é favorável colocar calor na área afetada para aumentar o fluxo sanguíneo.
Da mesma forma, é aconselhável realizar exercícios, principalmente alongamentos, além de evitar estar constantemente na mesma postura, seja sentado ou em pé. Finalmente, é útil realizar fisioterapia (massagem, exercícios, eletroterapia, etc.)
No caso de dor aguda que não para com o mencionado, existe uma alternativa cirúrgica que elimina a dor nas raízes. Isso é conseguido através do bloqueio do plano do músculo eretor da coluna lombar.
Palpação
Para palpar o músculo, você deve localizá-lo primeiro. Uma maneira simples e rápida de fazer isso é pedir ao paciente que se deite de bruços e tente mover a cabeça, a pelve e os braços para trás. Lá você pode ver como os músculos se contraem em cada lado da coluna. Uma vez localizados, eles podem ser sentidos e massageados.
Exercícios de fortalecimento
Há uma variedade de posições usadas no yoga que ajudam a fortalecer esse músculo. Veja a figura a seguir.
Distúrbios relacionados
Escoliose idiopática do adolescente
Os pacientes com esse distúrbio têm uma coluna desviada, podendo ser indolores ou dolorosos. A dor está associada a pontos-gatilho miofasciais crônicos. Um dos músculos mais afetados por esse distúrbio é o músculo eretor da coluna vertebral.
Referências
- Costa A. Eretor da coluna. Síntese de Yoga Escola de formação de professores. Disponível em: cuerpomenteyespiritu.es
- «Músculo eretor da coluna vertebral» Wikipedia, A Enciclopédia Livre . 18 de novembro de 2017 às 00:59 UTC. 29 Set 2019, 01:28 en.wikipedia.org
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