Não sei o que fazer da minha vida: 6 estratégias para ter um grande futuro

Não sei o que fazer da minha vida: 6 estratégias para ter um grande futuro 1

Nas sociedades ocidentais, a estagnação de sentimentos em uma crise existencial é muito comum. “Não sei o que fazer da minha vida” é um pensamento que aparece com frequência nas consultas de psicoterapia e anda de mãos dadas com um desconforto difícil de descrever.

O fato de não saber orientar a carreira profissional gera muitos outros tipos de dúvidas, e essa incerteza se acumula até que seja difícil de suportar.

Neste artigo, veremos uma série de dicas sobre como focar em um projeto de vida e desenvolvê-lo como um projeto de longo prazo para nos proporcionar estabilidade, tanto em relação à esfera pessoal e privada quanto em nossa faceta profissional.

Não sei o que fazer com a minha vida profissional: como consertar?

A vida não vem com um manual de instruções. Se somarmos a isso o fato de o ambiente de trabalho estar mudando e ser difícil manter uma carreira profissional que permaneça sempre a mesma, é comum que as pessoas não saibam muito bem no que dedicar seu tempo. O mesmo pode ser dito da estabilidade na vida privada, que está amplamente relacionada ao que fazemos para nos manter financeiramente.

Agora, que é relativamente normal encontrar pessoas que não sabem o que fazer com suas vidas não significa que esse problema não tenha solução ou que deva ser normalizado, como se sentir que o peso desse mistério era natural, esperado. Vamos ver, então, quais são as diferentes facetas desse fenômeno psicológico e o que podemos fazer para resolvê-lo. Primeiro, veremos as chaves necessárias para criar um projeto de vida ao qual dedicamos nosso tempo de trabalho e, finalmente, forneceremos as chaves para redirecionar nossas vidas além das profissões e ofícios.

1. Analise suas condições materiais

Esse primeiro passo é essencial para começar a propor um projeto de vida com potencial para nos proporcionar um mínimo de estabilidade ao longo dos anos.

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Estar ciente de nossas limitações materiais e econômicas nos ajuda a estabelecer uma base apenas para nossos projetos profissionais, uma vez que em praticamente qualquer opção que nos ocorrerá, há uma despesa objetiva, por um lado, e um custo de oportunidade, por outro . Este último tem a ver com as oportunidades que deixamos passar pelo fato de estarmos focados em um determinado objetivo.

A propósito, nesta etapa, você também deve levar em consideração o tempo que temos disponível. Isso é algo que geralmente ignoramos e que pode nos levar a gastar muitos recursos no início de uma trajetória à qual não podemos dedicar horas suficientes para a semana.

2. Anote idéias soltas

Aqueles que pensam “Não sei o que fazer da minha vida”, em parte, enfrentam um problema criativo. Encontrar as idéias mais valiosas requer pensar nisso, conhecer novas realidades e, acima de tudo, comprometer-se a experimentar esses primeiros esboços do que nossa vida pode ser no futuro.

Portanto, nesta fase, daremos uma resposta criativa para o problema. Para isso, o importante é não esquecer nada, por isso é necessário sempre levar um pequeno caderno para anotar as idéias no momento em que elas surgem.

3. Faça uma lista de valores

Nesta fase, você deve fazer uma pequena lista dos valores aos quais dá mais importância: anote cerca de 5 ou 6 conceitos e classifique-os de acordo com a prioridade .

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4. Descartar possíveis projetos profissionais

Nesta fase, você deve descartar aproximadamente dois terços dos elementos da lista de idéias, levando em consideração o grau de ilusão que elas produzem e o grau em que você acha que elas conflitam com seus valores.

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Além disso, você também deve confiar nos critérios realistas de saber se possui os meios e o tempo para fazê-lo prosperar neles.

Quanto ao conceito de “prosperar”, considere quais são suas expectativas em cada caso. Dessa forma, você terá uma idéia aproximada do seu grau de afinidade com cada projeto; Se em um deles você precisa obter resultados excepcionais para sentir que valeu a pena, certamente não o excita tanto quanto outra opção na qual esse sentimento vem com resultados muito mais discretos.

5. Analise suas habilidades

Nesta fase em que você tem poucas opções para escolher, considere suas habilidades pessoais, aquelas que estão ligadas ao seu modo de ser e de pensar.

Com esforço e trabalho suficientes, você certamente poderia se dar bem em praticamente qualquer tarefa (a menos que tenha problemas de saúde significativos), desde que seu objetivo não seja estar entre a elite do setor em um nível territorial muito amplo . Mas, apesar disso, não é realista supor que você estará treinando dia e noite para poder prosperar.

Portanto, faça uma tabela com suas fraquezas e pontos fortes e pense em como essas características se encaixam nos projetos que você considerou. Você não precisa decidir com o que melhor se adapta ao seu modo de ser, se houver outra opção que você mais gosta, mas isso o ajudará a decidir e pensar no esforço que você deve dedicar a ele.

6. Decida e comece o mais rápido possível

É importante que o tempo decorrido entre a decisão final seja tomado e posto em prática o mais curto possível. O início é sempre complicado , mas, uma vez iniciado, não custa tanto. Não se auto-sabota!

Como direcionar a vida pessoal para um objetivo emocionante

Nesta seção final, veremos dicas e idéias para aqueles que não sabem o que fazer com suas vidas pessoalmente. Seja uma pessoa sem emprego ou alguém que não tem problemas econômicos ou trabalhistas, mas não sabe o que fazer em seu tempo livre, há várias diretrizes a serem seguidas. Vamos vê-los.

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1. Encontre um suporte material

Encontrar uma estabilidade econômica e material que atinja níveis mínimos é essencial para desenvolver emocionantes projetos de vida; caso contrário, a incerteza diminuirá a nossa confiança na ideia de que tudo vale a pena, pois em poucos dias tudo pode mudar (e é provável que essa mudança para pior ocorra, se não houver um colchão econômico). ou ajuda externa). Assim, devemos tentar encontrar um equilíbrio entre o trabalho investido em ganhar autonomia e ter tempo livre.

2. Concentre-se em alguns objetivos

Encontre metas para atingir e concentre-se em uma ou duas , mas não mais. Dessa forma, você pode se comprometer com eles e dar o tempo que eles merecem.

Ao procurar e selecionar idéias, conte com as etapas a seguir que vimos na seção anterior sobre como encontrar idéias para desenvolver uma carreira profissional, mas desta vez não se limite ao trabalho.

3. Faça amigos e laços emocionais estreitos

O progresso no desenvolvimento pessoal sabe melhor se é compartilhado por outros. Portanto, não esqueça os outros, não interrompa o contato com eles para dedicar esforços aos seus projetos e faça novos contatos. Além disso, é interessante ter acesso a novas idéias, novos ambientes com potencial criativo, etc.

4. Não fique obcecado em ser original

A pretensão de querer fazer algo único apenas o escravizará . Preocupe-se em fazer algo que o encante, não em criar algo inovador, pois nada existe isolado do que já havia sido criado antes.

Referências bibliográficas:

  • Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). “Teoria da qualidade de vida III. Maslow revisitado”. O mundo científico do mundo. Finlândia: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.

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