O seu relacionamento é problemático? detalhes contar

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O conceito de “casal feliz” é significativamente controverso . Em nenhum caso, podemos falar da existência de casais com caráter feliz ou problemático. Em vez disso, poderíamos nos referir a membros de um casal cujas características pessoais poderiam ser mais semelhantes ou díspares.

Quanto a este último, tendemos a experimentar dois pensamentos errados; Ou acreditamos que os pólos opostos são atraídos ou insistimos em procurar uma alma gêmea .

Nos dois casos, tenderíamos a ignorar que a chave do sucesso se concentraria em aprender as habilidades de aceitação e adaptação das características de nosso parceiro que não considerávamos que poderiam ser apresentadas, mas que também fazem parte da vida cotidiana. , por exemplo: não aperte o recipiente de pasta de dentes pelo local onde fazemos ou acorde de mau humor pela manhã.

Então, de quais ingredientes o casal feliz é composto?

A lógica da relação problemática

Quando os primeiros conflitos ou diferenças aparecem , algumas pessoas acreditam que não estão na frente da outra metade ou que o amor acabou. É neste momento em que é essencial para parar e analisar vai em , evitando tomar decisões impulsionadas por um alto nível de excitação emocional.

Nesse ponto crítico do relacionamento do casal, dois fatores fundamentais determinarão seu destino:

  • Problema ao lidar com recursos : um déficit pode levar a situações conflitantes de um casal.
  • Habilidades de comunicação e resolução de problemas : que manterão ou não, com o tempo, situações de conflito.

Como funcionam os casais não problemáticos

O funcionamento de casais “felizes” ou não problemáticos constitui um processo circular que se desenvolve da seguinte maneira:

  1. Você mostra um comportamento agradável em relação ao seu parceiro .
  2. Seu parceiro percebe esse comportamento e se sente motivado a se comportar agradavelmente em relação a você .
  3. Ao receber comportamentos agradáveis ​​de seu parceiro, você é recompensado por seus comportamentos agradáveis ​​e também se sente mais motivado a voltar a se comportar agradavelmente com seu parceiro.
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Operação dos problemas casais

Por outro lado, o funcionamento dos casais conflitantes constitui um processo na forma de um círculo vicioso negativo:

  1. Manifestar um comportamento desagradável para o seu parceiro.
  2. Seu parceiro percebe esse comportamento e se sente motivado a se comportar de maneira desagradável.
  3. Ao receber comportamentos desagradáveis ​​de seu parceiro, você se sente magoado e mais motivado a se comportar de maneira desagradável com ele novamente e responde da mesma maneira que fez.

Nesse caso, um círculo vicioso se desenvolveria no qual você evita fazer coisas boas que seu parceiro gosta, porque ele não faz o que você gosta e vice-versa.

Ambos os processos de operação, o de casais felizes e o de casais conflitantes, constituem um verdinho que morde sua cauda.

No entanto, uma vez iniciado o círculo vicioso conflitivo ou negativo, o nível de ativação emocional impede que os casais parem para analisar o que está acontecendo para identificar quais são os fatores que mantêm o problema hoje e que o prolongam. no tempo. Dessa maneira, o foco das atenções não estaria na origem do problema, mas na continuação do problema hoje.

Neste ponto, você provavelmente irá detectar um déficit de habilidades de análise, lidar ou resolução de problemas, e / ou problemas de comunicação parceiro. Na maioria dos casos, a origem está em conflitos sutis, problemas irrelevantes , detalhes anedóticos, aos quais damos grande significado e sobre os quais desenvolvemos toda uma série de emoções negativas e pensamentos disfuncionais. São esses detalhes insignificantes que, muitas vezes, nos mantêm afastados do ideal de um casal feliz.

Comunicar mais para resolver conflitos

De Aparentemente, podemos concluir que a empatia e comunicação são elementos que, em doses mínimas, são capazes de resolver muitos conflitos. É importante ter em mente o valor do diálogo, a compreensão mútua ea lógica da situação.

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