Opor-se ou trabalhar em casa: suas três consequências psicológicas

Opor-se ou trabalhar em casa: suas três consequências psicológicas 1

Todos sabemos que opor-se é algo muito difícil, que requer muito sacrifício e perseverança, assim como trabalhar em casa. Nessas situações, ninguém nos define horários e é necessária uma maior força de vontade.

De fato, preparar algumas oposições ou trabalhar em casa geralmente é algo que gera desgaste psicológico se você não souber administrar bem. Vamos ver o porquê.

Os efeitos psicológicos de se opor ou trabalhar em casa

Embora os dois caminhos possam ter benefícios claros, também é muito provável que haja consequências no nível psicológico que possam ser prejudiciais . Quais são os problemas relacionados a isso que abordamos em consulta?

1. Desgaste de isolamento

Primeiro, temos o risco de que a pessoa se isole , pois não se relaciona com mais ninguém durante o horário de trabalho ou estudo, o que significa que a necessidade básica de socialização não é atendida.

Isso pode ser mais bem realizado por pessoas introvertidas; No entanto, a longo prazo, também pode causar desconforto. Obviamente, para pessoas extrovertidas, que precisam de socialização para aumentar sua satisfação, é uma consequência muito mais devastadora.

2. Necessidade de um cronograma de estruturação

Por outro lado, é essencial que a pessoa tenha um horário marcado , pois a ausência de rotinas pode gerar um sentimento de inquietação, maior ansiedade e até uma percepção de vazio.

É muito comum que, ao acordar, as pessoas nessa situação pensem: por que eu já vou acordar com tantas horas à frente? Assim, é possível que fiquem na cama e, assim, contribuam para uma má organização do tempo e tenham o humor mais baixo.

É importante notar que no horário você deve deixar espaços para descanso e lazer, nossa atenção é limitada e precisamos parar e continuar. Além disso, em um nível psicológico, saber que temos um prazo no qual teremos que parar ou planejar quando concluirmos as tarefas, nos faz ter um desempenho melhor.

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3. Necessidade de objetivos específicos

Igualmente importante é o estabelecimento de objetivos. A longo prazo, esse objetivo pode ser aprovar ou executar um projeto (por exemplo), mas, se outros objetivos não forem estabelecidos a curto e médio prazo, não poderemos medir se estamos usando as estratégias corretas, nem podemos nos fortalecer por alcançá-las, e isso Isso pode levar a pessoa a desanimar.

O impacto emocional de estudar ou trabalhar em casa

Além de todos esses fatores, muitos outros podem unir que desencadeiam conseqüências em um nível psicológico, especialmente no caso de oponentes, eles geralmente se sentem mal compreendidos, cansados ​​e até culpados por não estarem trabalhando. Por outro lado, as pessoas que estudam ou trabalham em casa costumam dizer que seu círculo mais próximo pensa que têm muito tempo livre, reivindicam-nas e isso pode interferir em sua programação e aumentar seu senso de mal-entendido.

Uma das conseqüências mais adversas que esse tipo de trabalho costuma ter é a diminuição do humor , frequentemente influenciada pelos fatores mencionados, bem como por outros, como a auto-demanda excessiva, a ansiedade etc.

Nos psicólogos do Mariva , atendemos diariamente as pessoas que sofrem nessas circunstâncias por não terem as ferramentas para administrá-lo, levando em consideração que se opor ou trabalhar em casa pode se tornar uma situação motriz complicada.

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