Os 10 benefícios do Coaching (chaves para o seu desenvolvimento pessoal)

Os 10 benefícios do Coaching (chaves para o seu desenvolvimento pessoal) 1

Coaching traz muitos benefícios. Se em outro artigo falamos sobre os tipos de coach que existem e suas diferentes funções, hoje nos aprofundamos no que a presença de um profissional de Coaching pode trazer para nossas vidas.

Descobrindo os benefícios do Coaching

Para alguns, é apenas uma moda passageira, mas aqueles que tentaram concordam que é um processo benéfico para o seu bem-estar . Juntamente com o treinador, uma pessoa pode trabalhar em qualquer aspecto de sua vida pessoal, esportiva ou profissional . Nos últimos anos, surgiram diferentes tipos de treinamento, alguns tão impressionantes quanto o Coach Fitness ou o Nutrition Coaching .

Qualquer que seja o tipo de treinamento, essa prática está intimamente relacionada à mudança : analisa o estado atual para estabelecer os objetivos e criar um plano de ação que permita alcançar os objetivos de maneira específica, mensurável, atingível, relevante e em um determinado momento. (Objetivos SMART ).

A figura do treinador acompanha o coachee (a pessoa “treinada”) durante todo o processo e o orienta a expor todo o seu potencial . Para isso, é necessário criar uma relação de confiança e compromisso entre os atores envolvidos nesse processo. Se o treinamento for eficaz, será positivo para o coachee, pessoalmente e no trabalho.

Para descobrir quais são as vantagens desse processo, aqui está uma lista dos muitos benefícios do coaching.

1. Ajude a definir os objetivos

Como já dissemos, o coaching ajuda a definir objetivos de maneira realista . Um dos benefícios do coaching é basicamente o fato de ajudar a definir prioridades e definir como atingir os objetivos.

Sobre esse ponto, recomendamos que você leia:

“A importância de definir bem os objetivos”

2. Mais criatividade

O ambiente do coachee durante o processo de coaching favorece o aprendizado. Além disso, o treinador incentiva a descoberta de novas alternativas pelo coachee, ajuda você a se conectar com o lado emocional e permite que você desbloqueie a mente para gerar novas idéias que levam à mudança. A criatividade implica em mudança também se torna uma realidade para outra.

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3. Maior flexibilidade e adaptabilidade à mudança

O coaching é transformador e sua essência está imersa no espírito de mudança. Um dos benefícios do coaching é que ele torna o coachee responsável por suas próprias decisões e permite que ele se adapte melhor ao ambiente.

4. Melhoria de relacionamentos

O coaching é aplicado para melhorar os resultados que uma pessoa obtém no relacionamento com seu parceiro, com sua família, com seu chefe, com seus subordinados, com gerenciamento de conflitos, com negociação e assim por diante. Além disso, outro benefício do coaching é que ele melhora a comunicação e as habilidades interpessoais. Em outras palavras, ajuda a se conectar com outras pessoas.

5. Empoderamento

Um dos benefícios do coaching é que ele ajuda você a levar sua própria vida de coachee, ou seja, a se capacitar. Graças ao processo de coaching, o coachee aprende a decidir por si próprio e a assumir suas próprias responsabilidades.

6. Reduza o estresse e ajude a gerenciar o tempo

O treinamento ajuda o coachee a organizar e selecionar objetivos alcançáveis . Um mau planejamento cria um estresse desnecessário que é prejudicial ao doente. Uma boa estratégia, a necessária motivação, responsabilidade, esforço e disciplina permitem atingir os objetivos estabelecidos de maneira ecológica.

7. É motivador

O coaching ajuda a descobrir as verdadeiras motivações da pessoa, o que ela gosta de fazer . O coachee compreende sistematicamente as verdadeiras prioridades em sua vida. Não há nada mais motivador do que lutar pelo que realmente se quer.

8. Bem-estar no trabalho

O caminho do desenvolvimento pessoal não é nem mais nem menos que o caminho para o bem-estar, para o lugar onde se quer estar. Para conseguir isso, no entanto, existe apenas uma maneira: fazer o que dá sentido à vida de cada um .

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Embora a reflexão sobre o desenvolvimento pessoal possa parecer fácil à primeira vista, muitas pessoas recorrem a profissionais de coaching para poder desbloquear. O treinador ajuda a conectar-se com desejos e emoções e, embora a reflexão possa parecer um ato intelectual, é um ato emocional: o desapego desempenha um papel determinante no crescimento como indivíduos. Um dos benefícios do coaching é, sem dúvida, a mudança em busca do bem-estar.

9. Ajude a ir além

O treinamento permite mudar crenças limitantes para crenças fortalecedoras . Se os limites são estabelecidos pela mente, isso significa que a própria mente também ajuda a ir além, a superar barreiras.

10. Autoconhecimento

Para poder estabelecer objetivos consistentes com as prioridades de cada um, o treinador faz com que o coachee reflita e se conheça. Trata-se de tocar suas emoções íntimas, sua própria essência. Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para a mudança, isto é, para o próprio crescimento pessoal.

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