Os 13 alimentos mais perigosos para a saúde

Os 13 alimentos mais perigosos para a saúde 1

Os seres humanos precisam ser bem nutridos para desfrutar de um organismo saudável. Alimentos saudáveis ​​nos fornecem diferentes macronutrientes e micronutrientes que têm funções diferentes: energia, estrutura, transporte …

Infelizmente, devido à sociedade capitalista em que vivemos, as grandes empresas do setor de alimentos usam muitos produtos químicos e pesticidas nos alimentos que prejudicam nossa saúde.

Alerta com alguns alimentos perigosos e perigosos

Todos os dias comemos alimentos que parecem naturais, mas que foram tratados com venenos mortais. Na maioria das vezes, não é necessário se preocupar com isso, pois as doses dadas são completamente seguras. No entanto, o Grupo de Trabalho Ambiental das ONGs dos EUA (EWG) afirma que existem alimentos que contêm até 20 tipos diferentes de pesticidas .

Como essa organização alerta: “mesmo em pequenas doses, esses pesticidas podem ser prejudiciais a bebês e crianças pequenas, portanto, você sempre deve ser cauteloso”. Também existem alimentos que contêm outras substâncias nocivas, como gorduras trans , que não são benéficas para o nosso corpo.

Mas … o que são esses alimentos? Abaixo, você pode encontrar uma lista de alimentos perigosos para a saúde .

1. Carne

Você provavelmente acha que frutas e verduras estão mais contaminadas do que outros alimentos. No entanto, a carne é possivelmente o alimento que contém mais pesticidas . Isso ocorre porque muitos desses pesticidas são solúveis em gordura e essas substâncias são depositadas no tecido adiposo da carne e, portanto, são consumidas pelas pessoas.

Não só isso, mas as carnes também contêm antibióticos, drogas e hormônios. Os peixes são ainda mais perigosos, pois alguns podem conter grandes quantidades de metais pesados. Por exemplo, o atum contém mercúrio.

2. Refrigerantes

Os refrigerantes podem parecer deliciosos e inofensivos, mas contêm grandes quantidades de açúcar . A Coca-Cola contém para cada lata de 330 mililitros, 39 gramas de açúcar, que são aproximadamente 10 pedaços de açúcar. Consumir logicamente uma ou duas latas por semana não é ruim, mas o consumo diário e prolongado dessa substância não é bom.

Os refrigerantes também contêm ácido aspártico e fenilamina, substâncias que causam danos às células cerebrais, tumores cerebrais e aumentam a acidez da urina, criando suscetibilidade a infecções do trato urinário.

3. Laticínios

Assim como a carne, os laticínios também contêm uma grande quantidade de gordura e, portanto, pesticidas . No entanto, esses alimentos consumidos racionalmente são altamente saudáveis.

4. Bolinhos

Bolinhos podem ser deliciosos alimentos, mas nada saudável. E seu consumo não deve ser uma parte importante da dieta de uma pessoa.

Esses alimentos têm alto teor de gordura e aumentam os níveis de colesterol que afetam as artérias . Estudos mostram que, a longo prazo, esses alimentos matam neurônios e afetam negativamente a memória e o aprendizado. Além disso, se esses alimentos são congelados, eles são ainda mais prejudiciais.

5. Morangos

O Grupo de Trabalho Ambiental da ONG (EWG) afirma que esta fruta contém até 20 pesticidas diferentes , o que faz com que quase 90% da produção desse alimento mostre sinais de resíduos químicos não saudáveis. O mesmo vale para outras frutas vermelhas, como cerejas.

6. Tomates

Os tomates são produtos que não podem faltar em nenhuma salada, mas , uma vez maduros, há muitos pesticidas adicionados a eles . Infelizmente, os tomates contêm uma pele tão fina que os resíduos químicos permanecem nas frutas mesmo depois de serem descascados. É por isso que é melhor tomar tomates orgânicos.

7. Maçãs

Maçãs (e também peras) são alimentos que, se forem orgânicos, são muito saudáveis . No entanto, os não orgânicos contêm uma grande quantidade de pesticidas que são neurotóxicos. Como no caso anterior, é pouco útil descascá-los.

8. Batatas

As batatas são uma das melhores maneiras de consumir carboidratos. Cozido pode ser uma opção muito saudável e um alimento muito eficaz para perda de peso. Mas pode conter muitos pesticidas, muitos deles antifúngicos .

9. Espinafre

Embora os vegetais de folhas verdes geralmente não tenham uma grande quantidade de pesticidas, o espinafre é uma exceção e, portanto, pode ser prejudicial à saúde. O Grupo de Trabalho Ambiental da ONG (EWG) inclui espinafre em sua lista de alimentos com mais conteúdo em pesticidas .

10. Junk food

Escusado será dizer que junk food é comida pouco saudável . E esse tipo de alimento não é muito nutritivo. Seu efeito prolongado causa alterações químicas no cérebro e sintomas semelhantes à abstinência. Além disso, eles contêm uma grande quantidade de aditivos e gorduras transaturadas, as gorduras mais nocivas.

11. Panquecas

Panquecas de café da manhã podem ser uma comida deliciosa. No entanto, não é um alimento saudável com precisão. Eles são cheios de gordura trans e contêm uma grande quantidade de óleo de soja parcialmente hidrogenado . No rótulo, você pode ver como ele também contém uma grande quantidade de sal e conservantes. Se você vai comer panquecas, é melhor fazê-las do zero. Pelo menos você saberá o que está comendo.

12. Café

O café é uma das bebidas mais consumidas e, embora tomar um café pela manhã não represente um grande risco, abusar dessa substância pode ser prejudicial. Especialistas dizem que 600 miligramas de cafeína por dia podem causar dores de cabeça, aumentar a ansiedade e causar diferentes distúrbios do sono. Além disso, a longo prazo, eles podem causar sérios problemas cardiovasculares e até mesmo derrames .

13. pêssego

O pêssego é um alimento doce e saboroso, mas contém muitos pesticidas . As características da pele desta fruta significam que, mesmo após a lavagem, elas ainda retêm uma alta quantidade de substâncias químicas.

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