Os 15 hábitos comuns de pessoas felizes

Os 15 hábitos comuns de pessoas felizes 1

As pessoas mais felizes têm maneiras diferentes de pensar e agir. Suas ações e atitudes positivas em relação aos outros e à vida em geral os ajudam a manter um estado de felicidade mais duradouro. Mas como essas pessoas interpretam o mundo? Que medidas você toma no dia a dia para ser feliz?

Os hábitos das pessoas felizes

No artigo de hoje, apresentamos os quinze hábitos e formas de pensar das pessoas felizes . A maioria das coisas é simples e podemos apresentá-las facilmente às nossas rotinas diárias. Não se trata de mudar da noite para o dia, mas de perceber algumas coisas que talvez não prestássemos atenção até agora.

Se você quer ser feliz, aprenda com eles, aplique-os em suas vidas e logo notará que começa a ver a realidade de outra cor.

1. Eles se amam

Para ser feliz, você precisa se amar, ser seu melhor amigo . Isso pode parecer tópico, mas é uma realidade universal. Portanto, aprender a amar a si mesmo, algo que pode parecer simples, mas não fácil, prepara você para enfrentar os desafios que podem surgir a cada dia. As pessoas felizes se conhecem e se amam como são. Eles não se importam de desfrutar de sua própria companhia. Em resumo, amar a si mesmo é sinônimo de “ser feliz” .

2. Eles são tratados com amor

Amar a si mesmo é uma conseqüência de ser tratado com amor. As pessoas felizes não são duras consigo mesmas, porque sabem que todo mundo comete erros . Esta parte da vida. Portanto, tratar um ao outro com amor é básico para ser feliz, porque quando você não está emocionalmente bem, é impossível se amar.

3. Eles querem outros

O amor move o mundo . Isso significa que você trata as pessoas próximas com amor, compaixão e respeito, porque o amor é a base da felicidade. Se você demonstrar amor pelo seu, eles o devolverão. Não desista de expressar suas emoções positivas, elas são muito contagiosas.

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4. Escolha amigos com sabedoria

É sua decisão escolher seu círculo de amigos . Se você não gosta da atitude de alguém, não fique muito perto dessa pessoa. Cerque-se de pessoas positivas que compartilham seus valores . Você precisa estar perto de pessoas que lhe trazem coisas boas, não momentos ruins.

5. Eles são pessoas sonhadoras

Pessoas felizes são sonhadoras, no sentido de que têm objetivos e razões pelas quais lutar . Isso os motiva a continuar crescendo e lutando para alcançar esses objetivos. Agora, esses motivos são realistas, porque, caso contrário, objetivos irreais farão de você pessoas tremendamente infelizes.

6. Eles fazem o que gostam

Alguns estudos mostraram que até 80% das pessoas não fazem o que gostam , principalmente quando falamos de trabalho. Consequentemente, não é de surpreender que haja tantas pessoas infelizes. Se passamos grande parte de nossa vida trabalhando, por que não escolher uma carreira que nos preencha? Por outro lado, pessoas felizes também realizam e praticam as atividades de que gostam. O que transforma seu tempo em algo pelo qual vale a pena viver.

7. Eles olham para o futuro, mas também para o presente

As pessoas felizes vivem criando o futuro dos seus sonhos e passam tempo aprendendo novas habilidades e estratégias para se sentirem desenvolvidas . Pessoas felizes, como dissemos, têm seus objetivos e criam um plano de ação para alcançá-los. Mas esse plano de ação não faz sentido se não for atualizado. Isso os força a serem realistas e viverem no presente. Apreciando cada momento em sua totalidade.

8. Aceite o que eles não podem mudar

Pessoas felizes não perdem tempo e energia em situações que não podem controlar. Eles conhecem e aceitam os limites. Isso significa que eles não recriam coisas que não podem mudar .

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9. Eles são proativos

Pessoas felizes podem ter seus objetivos e objetivos, mas se não agirem, dificilmente conseguirão algo na vida. Não basta ter grandes idéias ou desejar fazer as coisas, porque se você não as fizer, nunca obterá os resultados desejados. A pessoa proativa assume controle e responsabilidade consciente sobre suas próprias vidas , estabelece metas realistas e não para de trabalhar para alcançá-las. Ser pró-ativo é uma atitude que se caracteriza por sair em busca de oportunidades, uma vez que os pró-ativos entendem que dificilmente virão sozinhos. Ser proativo é criar seu próprio destino com base em responder às suas ambições e desafios.

10. Eles são gratos

As pessoas que passam mais tempo sendo felizes tendem a ter uma atitude de gratidão em relação aos outros e a si mesmas . São pessoas que têm uma grande capacidade de ver o lado bom das situações e não são duras consigo mesmas por falhas.

11. Não culpe os outros por seus problemas

Às vezes, quando as coisas dão errado, geralmente culpamos os outros por nossos fracassos . Isso nos força a deixar a zona de conforto , e ninguém gosta de se sentir culpado. Existem situações em que, obviamente, não será nossa culpa. Mas as pessoas felizes costumam analisar a situação de maneira realista e assumem sua parcela de culpa quando a têm. Isso os ajuda a continuar melhorando como pessoas.

12. Eles têm hábitos saudáveis: praticam esportes, comem de forma saudável …

As pessoas felizes costumam ter hábitos saudáveis, porque praticar exercício físico ou seguir uma dieta saudável afeta tanto o corpo quanto a mente. Isso não significa que eles passam o dia inteiro treinando e seguem uma dieta rigorosa para perder peso. Isso significa que eles se exercitam regularmente e geralmente comem de maneira saudável para se beneficiar da ingestão correta de energia e dos nutrientes necessários. Isso os ajuda a estar em melhores condições físicas, evita o estresse, ajuda a dormir melhor , a se concentrar mais etc.

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13. Eles têm um ótimo senso de humor

Como já mencionamos em nosso artigo “Terapia do riso: os benefícios psicológicos do riso” , muitos estudos foram realizados que apóiam as múltiplas conseqüências positivas do riso tanto física quanto mentalmente ou emocionalmente . As pessoas felizes costumam passar muitos momentos divertidos e frequentemente procuram situações que lhes permitam rir. O humor libera serotonina e endorfinas, neuroquímicos relacionados à felicidade. Além disso, levar a vida com humor ajuda a ver os dias ruins como superáveis.

14. Transforme inveja e ciúme em energia positiva

Todos nós já nos encontramos em uma ocasião com pessoas invejosas e ciumentas, e queríamos enviá-las para o outro lado do mundo. Infelizmente, isso faz parte da vida e você tem que aceitá-lo. Às vezes, porém , todos podemos sentir inveja ou inveja de alguém, isso também é normal . Mesmo assim, as pessoas felizes sabem que quando invejam ou sentem inveja de alguém, se machucam. É por isso que, em vez de se recriar de inveja e ciúme, eles transformam esses sentimentos em energia positiva para continuar crescendo como seres humanos.

15. Perdoe

Pessoas felizes perdoam aos outros e perdoam a si mesmas . É mais fácil falar do que fazer, mas, para permanecer feliz, você precisa perdoar os outros. Você não pode ser feliz sendo um rancoroso. Por outro lado, perdoar a si mesmo também é necessário, porque todos nós podemos cometer erros na vida.

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