Os 3 tipos de dependência emocional: o que são?

Os 3 tipos de dependência emocional: o que são? 1

A dependência emocional geralmente se manifesta nos relacionamentos de alguém com os outros e geralmente se relaciona com o casal, família ou certos amigos. Nesse sentido, podemos falar sobre tipos ou tipos de dependência emocional .

É um estado psicológico complexo, no qual a pessoa que sofre se sente incapaz de romper os laços que os vinculam a esse relacionamento instável, destrutivo e desequilibrado e onde a outra pessoa é idealizada, afetando negativamente sua auto-estima, para Saúde física e mental.

Dependência emocional: o mesmo que um vício

Como nos vícios, a dependência emocional também produz sintomas de abstinência e isso é motivado principalmente pelo medo da solidão ou do pânico de que o relacionamento seja quebrado. Além disso, a dependência emocional também influencia no desenvolvimento de pensamentos obsessivos e estados de ansiedade ou depressão , que ocasionalmente desaparecem se o relacionamento ou contato for retomado.

Em geral, existem certas características que podem ser associadas a pessoas emocionalmente dependentes de outras, como: falta de auto-estima , humor negativo, medo de ficar sozinho, filósofo , colocar o relacionamento antes de qualquer outra coisa, necessidade de atenção constante pela outra pessoa, facilidade em isolar-se de tudo ao seu redor em favor do relacionamento, a necessidade de sempre agradar a outra pessoa, o auto-cancelamento, sentindo-se inferior à outra e até mesmo a falta de habilidades de comunicação, que suas conversas sempre giram em torno da pessoa de quem depende emocionalmente .

A causa pode ser o medo da rejeição

Além disso, a dependência emocional também possui um estigma social, uma vez que existem muitos rótulos impostos nessa área e que podem afetar o comportamento das pessoas, que longe de se sentirem livres, precisam agradar o resto com suas ações.

Caso contrário, e muitas vezes de maneira errada, aceitamos rótulos internos – como egoísmo – que são determinados pelos pensamentos, sentimentos ou expressões de outra pessoa e que, na realidade, nem sempre devemos levar em consideração.

Os tipos de dependência emocional e seus escopos

O medo de rejeição, de não ser amado, valorizado e até admirado por outras pessoas, também reforça que a “necessidade social” de ser emocionalmente dependente e esse sentimento, na maioria dos casos, é extrapolada para outros aspectos importantes da vida como o casal , família ou amigos.

Em que áreas a dependência emocional se manifesta com mais frequência? Poderíamos falar sobre três áreas principais nas quais a dependência emocional pode se manifestar em uma pessoa e são: o casal, a família e o ambiente social; Eles são conhecidos como tipos de dependência emocional.

1. No casal

A dependência emocional do casal é a forma que ocorre com mais frequência em nossa sociedade e também é a mais reconhecida . Como comentamos no início do artigo, os sintomas são bastante semelhantes aos que uma pessoa viciada pode sofrer, e os sintomas de abstinência ocorrem em muitos casos.

As pessoas que dependem emocionalmente de seu parceiro têm um conceito totalmente errado do que um relacionamento deve significar, pois esquecem sua própria identidade, sentem inveja frequentemente, têm um desejo extremo de estar com essa pessoa o tempo todo, eles não podem e não querem fazer outras atividades que não envolvam o parceiro e o tornam o centro obsessivo de seu bem-estar, além de tentar controlar obsessivamente o ato ou o pensamento um do outro.

2. Na família

Por outro lado, falaremos sobre dependência emocional da família quando uma pessoa mostra apego excessivo e obsessivo a certos membros de seu núcleo familiar .

Por exemplo: a necessidade de conversar com essa pessoa todos os dias, de conhecê-la e controlar seu dia-a-dia, de precisar de seus critérios para se sentir emocionalmente seguro, de não poder tomar decisões sem a aprovação dessa pessoa, de desistir de outros projetos. Devido ao fato de ter que se separar e à falta de tempo para si mesmo, são aspectos que caracterizam uma pessoa que tem dependência emocional de um ou vários membros do núcleo familiar.

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3. No ambiente social

A dependência emocional do ambiente social manifesta-se em pessoas que precisam ser reconhecidas pelo resto para poderem se sentir no auge , serem aceitas no ambiente de trabalho, se submeterem à aprovação do seu círculo mais próximo de amizades e se dedicarem. o tempo para se preocupar excessivamente com as necessidades ou problemas dos outros, esquecendo-se de si mesmo.

Também é importante, nesse sentido, mencionar as relações de co-dependência emocional. Esse tipo de dependência emocional implica o vínculo entre duas ou mais pessoas, implica uma dependência que ocorre simultaneamente entre elas e existem diferentes áreas nas quais ela pode ser desenvolvida, como as discutidas acima – parceiro, família ou sociedade – e outras como Trabalho ou educação.

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