Os 7 tipos de auto-avaliação (como eles funcionam e suas características)

Os 7 tipos de auto-avaliação (como eles funcionam e suas características) 1

As autoavaliações são técnicas que nos ajudam a entender melhor a nós mesmos . Eles podem ser feitos praticamente a qualquer momento e podem abordar muitos tópicos diferentes.

Seja no campo da educação, passando pelo psicodiagnóstico e alcançando o mundo das organizações, as autoavaliações nos permitem adquirir um melhor conhecimento de nós mesmos.

Neste artigo, falaremos sobre os tipos de autoavaliações, considerando o escopo de aplicação e o formato em que são apresentados. Além disso, faremos uma rápida revisão do que eles consistem e qual é o seu objetivo.

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O que é a auto-avaliação?

As autoavaliações são métodos que nos permitem ter um melhor conhecimento de nós mesmos, abordando aspectos mais relacionados às nossas capacidades físicas e mentais ou abordando questões como nossas emoções ou estado de saúde.

A principal peculiaridade das autoavaliações é que somos nós mesmos quem os administramos . Em outros tipos de avaliação, como heteroevalauciones e co-avaliações, é outra pessoa ou um grupo deles que administra um questionário ou realiza algum tipo de análise de uma pessoa específica.

Como as autoavaliações podem ser aplicadas de várias maneiras, existem várias ferramentas que permitem sua execução.

Para ser útil, é necessário ser sincero ao respondê-las e realizar uma profunda auto-reflexão para poder detectar os pontos fortes e fracos que podemos ter ou, caso falemos de problemas de saúde, saber se você realmente está por trás. de algo sério.

Que propósito eles têm?

As autoavaliações são amplamente utilizadas na vida diária . Situações tão simples e mundanas quanto responder a um teste na escola de condução, fazer perguntas de revisão para um exame ou analisar os prós e contras de continuar com o casal seriam exemplos de auto-avaliações.

Dependendo da área em que a auto-avaliação está sendo realizada, podemos falar sobre diferentes propósitos:

1. Educação

No campo educacional, eles são amplamente utilizados para saber qual o nível que você tem sobre um determinado assunto ou até que ponto o conhecimento fornecido na sala de aula se estabilizou.

Se eles forem feitos antes de fazer um exame ou tentar responder a um exercício, eles informam o que o conhecimento precisa ser aprimorado e concentram o restante do estudo neles.

Os professores podem se beneficiar desse recurso porque permite que eles saibam o que falham ao explicar o conteúdo. Também é útil colocá-los como lição de casa para os alunos, pois assim eles podem ter uma idéia geral de como as aulas estão indo e, em particular, quais são os alunos que estão tendo mais dificuldades.

2. Trabalho

A autoavaliação no local de trabalho pode servir para prosperar na profissão .

Existem muitas empresas que solicitam a seus funcionários que realizem esse tipo de avaliação, a fim de descobrir quais são os possíveis problemas no momento da execução de suas tarefas e ver como eles podem ser resolvidos.

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As autoavaliações informam se você está sendo eficiente o suficiente ou, também, nos permitem melhorar nossos recursos para nos concentrarmos em ser promovido. Avaliar a eficiência de nossa capacidade nos permite motivar a nós mesmos, ter um melhor autocontrole e resolver o que for necessário.

Esse tipo de ferramenta é muito útil para os funcionários que estão no mesmo cargo há muito tempo, pois, ao longo dos anos, depois de ver que alguém se defende muito bem no trabalho, eles correm o risco de não para mais, estagnar e ser pego na zona de conforto.

Devemos nos perguntar se somos responsáveis, cooperativos, pontuais ou se temos outras qualidades benéficas tanto para o desempenho no trabalho quanto para a empresa continuar a prosperar.

3. Saúde

Embora se deva observar que aqueles que diagnosticam problemas de saúde, tanto físicos quanto psicológicos, são profissionais nesse campo, como médicos, psiquiatras , psicólogos, neurologistas e diversas profissões, a realização de uma autoavaliação de nosso estado de saúde pode nos motivar a visitar Um bom profissional .

Algumas maneiras de avaliar a nós mesmos em relação à nossa saúde são tão simples quanto nos apalpar em busca de nódulos estranhos, perguntando-nos se nos sentimos motivados nos últimos dias, se notamos algo estranho em nós …

Deve-se dizer que, se notarmos algo incomum, não devemos nos apressar e dizer o que temos, pois, além de não sermos especialistas no assunto, nossa opinião não é de todo objetiva. Você precisa ir a um profissional para ver o que pode estar acontecendo conosco.

No entanto, as autoavaliações nessa área permitem que você evite ir ao profissional para qualquer coisa que seja, e assim salvamos uma visita sem sentido e evitamos tirar tempo com o profissional do turno.

4. Vida cotidiana

É totalmente saudável nos perguntarmos sobre nossas ações diárias, desde que “critiquemos” realisticamente , sem sermos muito duros ou benevolentes conosco. As autoavaliações nessa área são as mais subjetivas, pois qualquer assunto pode ser abordado e não precisa necessariamente ter referências padronizadas a esse respeito, diferentemente dos outros três campos.

Podemos nos perguntar sobre o que nos faz felizes, se devemos continuar namorando nosso parceiro, o que queremos ser na vida …

Tipos de auto-avaliação

Existem muitas ferramentas com as quais as auto-avaliações podem ser realizadas. Alguns vêm do campo da psicologia, especialmente o campo clínico, mas outros são típicos da educação e das organizações.

A seguir, mostramos uma lista dos principais tipos de autoavaliação que existem, métodos padronizados e ferramentas que foram formuladas de maneira mais livre.

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1. Livros didáticos

Geralmente e, acima de tudo, no campo da educação, os livros didáticos têm ao final de cada tópico uma página na qual são apresentados diferentes exercícios relacionados ao seu conteúdo .

Essas perguntas geralmente permitem ao leitor refletir sobre o que sabe, se aprendeu tudo o que deveria e detectar os problemas que precisam se aprofundar um pouco mais para dominá-los.

As perguntas podem ser dadas de várias maneiras: teste de tipo, perguntas a serem desenvolvidas, na forma de jogos …

2. Folha de auto-avaliação

Também muito típicas do campo educacional, as folhas de autoavaliação nos permitem escrever no papel, pois acreditamos ter realizado uma certa atividade , além de nos permitir refletir sobre as áreas que consideramos que devemos melhorar.

Isso nos permite entender melhor quais são nossos pontos fortes e nos concentrar neles.

Há também folhas de auto-avaliação focadas no local de trabalho e na saúde mental, fazendo perguntas nas quais o entrevistado pode ter total liberdade para explicar como se sente, sintomas ou habilidades mais fortes.

3. Recursos digitais

Graças ao desenvolvimento das tecnologias da informação e comunicação (TIC), há cada vez mais aplicações, relacionadas à educação e à saúde física e mental, que nos oferecem uma auto-avaliação .

4. Pesquisas

Essa é uma das ferramentas mais clássicas que a psicologia usou . Os itens da pesquisa podem ser apresentados na forma de escalas Likert, com numeração ou frases como “eu concordo”.

5. Entrada para a auto-reflexão

Eles consistem em folhas nas quais existem frases incompletas , nas quais o leitor deve completá-las com coisas relacionadas a si mesmas. Por exemplo, “Eu me considero uma pessoa …”, “Estou … com os outros”, “Não gosto se …”.

Graças à sua alta liberdade ao responder, eles podem permitir que você extraia uma grande quantidade de informações sobre o que você pensa e como é quem as responde.

6. Diários pessoais

É um dos formatos de auto-avaliação mais representativos na vida cotidiana , embora possa ser usado em qualquer outro campo.

Por exemplo, no ambiente escolar, você pode criar diários nos quais os alunos podem refletir e lembrar o que estão aprendendo no mesmo dia em que estão preenchendo uma página do caderno.

7. Cadernos interativos

Eles estão intimamente relacionados com os diários pessoais , especialmente no campo da educação, embora sejam mais focados no aluno que expressa o que adquiriu em sala de aula e reflete sobre ele.

Quais são os benefícios das auto-avaliações?

Qualquer que seja o escopo em que foi usada, a autoavaliação é um recurso que supõe mais benefícios do que inconvenientes e, caso tenha havido algum problema, provavelmente se deve ao uso incorreto dessa ferramenta.

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1. Eles são adequados para qualquer idade

Na maioria dos casos, as autoavaliações podem ser aplicadas em qualquer faixa etária .

Embora fique claro que as autoavaliações no local de trabalho são realizadas para o nível de adultos, as mais relacionadas aos estudos são muito variáveis ​​e podem ser aplicadas já na idade das crianças.

Desde que o feedback seja oferecido no mesmo nível das crianças mais novas, essa ferramenta será útil para conscientizá-las do que aprenderam. Em cada estágio vital, temos interesses e objetivos diferentes. Uma auto-avaliação bem feita é sempre útil.

2. Melhor autoconhecimento

Como essa técnica favorece a auto-reflexão, ela nos permite avaliar aspectos de nós mesmos, ver como podemos melhorar como pessoas e cidadãos do mundo .

Isso nos ajudará a saber se somos pessoas que interagem de maneira saudável com nossos colegas, como somos organizados, se somos responsáveis ​​…

3. Reforçar a aprendizagem

Como já mencionado, no campo da educação, esses tipos de técnicas tornam o aluno mais consciente do que aprendeu e do que tem dificuldades.

Graças a isso, é possível selecionar de forma inteligente o conteúdo a ser estudado para um exame, priorizando o que já foi dominado e acrescentando-o ao que precisa ser aprimorado.

Ao permitir que o aluno participe de sua própria aprendizagem, atuando ativamente na seleção do conteúdo que deve ser aprimorado, permite que eles tenham um melhor interesse em estudar e maior motivação.

4. Promover nossa autonomia

De tempos em tempos, fazer uma autoavaliação é uma coisa positiva , pois permite monitorar nosso progresso e, também, nossas fraquezas. Isso nos permitirá ter um maior grau de independência.

5. Aumentar nossa motivação

O recebimento de feedback sobre como somos, especialmente no local de trabalho e na academia, nos motiva , pois nos ajuda a entender por que havia problemas específicos.

Além disso, analisando qual é a origem de uma certa dificuldade, podemos resolvê-la.

Referências bibliográficas:

  • Leyva, Y. (2010). Avaliação da aprendizagem: um guia prático para professores.
  • Sanz, LJ e Álvarez, CA (2012). Avaliação em Psicologia Clínica. Manual de preparação do CEDE PIR. 05. CEDE: Madri.
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