Os três tesouros de Martin: uma história para trabalhar emoções

Os três tesouros de Martin: uma história para trabalhar emoções 1

É dada crescente importância à educação emocional , ou seja, para promover a inteligência emocional dos pequenos, ensinando-os a identificar e gerenciar suas emoções. No entanto, pais e educadores não têm muitas ferramentas para ensinar às crianças a inteligência emocional.

Os Três Tesouros de Martin é um conto terapêutico simples , através do qual três emoções podem ser trabalhadas: tristeza, raiva e medo.

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Por que é tão importante ensinar as crianças a gerenciar suas emoções?

Porque as crianças que sabem se auto-regular se tornarão jovens e adultos psicologicamente saudáveis. Seria maravilhoso se também houvesse assuntos de educação emocional nas escolas. Portanto, a principal razão pela qual escrevi a história foi ensinar estratégias de regulação emocional a pais, professores e psicólogos , que podem usá-la em suas consultas e workshops.

Como a história funciona com raiva?

Na história, os anões da floresta dão a Martin uma caneta para soprar toda vez que ele se zanga: O tesouro da caneta . A caneta em si não tem poder para regular a raiva, mas o processo de usar o tesouro sim.

Primeiro, Martin tem que pegar a caneta. O fato de ele precisar procurá-lo já é uma mudança muito positiva, porque pouco a pouco ele se torna consciente da emoção. Este ponto é importante porque ajuda a criança a identificar sua raiva. Esteja ciente de que quando você fica com raiva, está mudando internamente: acelera, fica mais quente e sente tensão. Este já é o primeiro passo para alterá-lo.

Em seguida, repita a pequena nota que foi deixada ao lado da caneta: “Quando a calma acabar, toque a caneta com desejo” significa introduzir uma auto-instrução positiva. Ajude Martin a verbalizar o processo e reduzir o conteúdo mental da raiva.

Por fim, comece a “soprar a caneta cinco vezes lentamente e ver como ela se move”. Isso ajuda a desviar a atenção do objeto da raiva e ativar o sistema nervoso parassimpático através da respiração profunda. A criança notará gradualmente que se acalma.

Também estamos ganhando tempo para que ocorra o declínio na curva da raiva e para que sua emoção perca intensidade. A criança pode chegar à calma e depois dar uma resposta assertiva .

Como a história trabalha tristeza?

O segundo tesouro que os anões dão a Martin é uma pedra em forma de joaninha, que eles chamaram de “Maryquitapenas”.

Com este tesouro, estamos dando origem à criança expressando e compartilhando suas tristezas com seus pais. Vamos pensar que emoções, positivas e negativas, são normais. Um dos erros que muitos pais cometem é não tolerar que seus filhos expressem tristeza. Eles fazem todo o possível para impedir que seus filhos chorem e, quando o fazem, esforçam-se para parar o choro o mais rápido possível.

Com esses tipos de ações, a mensagem que a criança recebe é: “Não permito que você fique triste”, “ficar triste não é bom, é preciso ser feliz”. Uma vez que a criança já esteja confortável em remover suas sentenças sem se sentir julgada , pode ser solicitada a encontrar maneiras de encontrar melhores e soluções para suas sentenças. Se necessário, podemos ajudá-lo, mas nunca minimizando sua emoção.

Como a história funciona com medo?

O terceiro tesouro é um amuleto com o qual a criança pode enfrentar o que teme: “A amêndoa dourada”.

Meu filho, por exemplo, disse que colocou o medo dentro da amêndoa e o engoliu. Esse simbolismo o ajudou a suportar um pouco mais todos os dias sozinho em seu quarto, até que no final ele se acostumou e perdeu o medo de dormir sozinho.

Outras crianças dizem que a amêndoa lhes dá uma superpotência que a transmite através dos poros da casca. Cada criança dará sua interpretação. O importante é que esse tesouro permita que você enfrente seu medo. Auto-instrução: “Quando o medo se aproxima, pegue a amêndoa forte” é uma mensagem que ajuda a se concentrar em abraçar o medo, em vez de se livrar dele.

O que eu queria trabalhar aqui é a ideia de que, quando temos medo de uma situação, quando confrontados com ela, não o fazemos sem medo, mas com ela. A idéia é abraçar o medo até que desapareça. Portanto, não espere que seu filho enfrente com sucesso a situação no primeiro dia. A princípio, a atitude de querer fazer isso acontecerá, depois eles tentarão e, após várias tentativas, ganharão confiança até conseguir .

Para comprar a história, você pode fazê-lo através da Web do Instituto Psicode de Psicologia .

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