Para que servem os sonhos?

Para que servem os sonhos? 1

O ser humano tem um hábito estranho: tentamos nos convencer de que somos especialistas no que mais ignoramos . Nossa curiosidade é insaciável, assim como nosso medo do desconhecido. Talvez seja por isso que queremos resolver os mistérios muito rapidamente. É o que acontece com os sonhos. Nós os narramos, os interpretamos, queremos dar a eles uma sensação que está muito longe da realidade deles. Para que servem os sonhos?

Hoje, a psicologia não conseguiu descobrir todas as funções com as quais sonha. No entanto, sabemos bastante sobre o porquê sonhamos e, acima de tudo, por que . Ao longo da história, o ser humano tentou descobrir o significado dos sonhos … tanto da psicanálise quanto das correntes esotéricas (de Joseph no Antigo Testamento da Bíblia como videntes modernos) a interpretação dos sonhos Sempre esteve sujeito a teorias anteriores … Isso não é científico. Se existe uma teoria prévia e rígida sobre os significados, essa teoria condicionará totalmente a experiência.

No final do artigo, mostraremos como interpretar seus sonhos com sinceridade. Primeiro, vamos expor o que sabemos sobre os sonhos .

O que são sonhos?

Sonhos, ou devaneios, são histórias que visualizamos, experimentamos e sentimos na fase profunda do sono ou do estado MOR (movimentos rápidos dos olhos, REM em inglês). Durante esta fase, podemos experimentar até 30 ou 40 sonhos todas as noites . Você está surpreso? Por que, então, lembramos apenas alguns ou mesmo nenhum?

Como os sonhos são construídos?

Durante essa fase do sono, você fica inconsciente, mas seu cérebro e todo o seu organismo continuam trabalhando para mantê-lo vivo. Da mesma maneira que seu coração bombeia e seus pulmões continuam a inspirar e expirar, ocorrem processos emocionais e criativos em seu cérebro que ajudam a aprender e a se desenvolver.

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O tronco cerebral envia imagens, sons e sensações ao cérebro de maneira aleatória , dependendo das pessoas que você mais vê, ou das que mais pensa, ou do que mais lhe preocupa. Então, o cérebro (o neocórtex , para ser mais preciso) tenta interpretar todas essas imagens e construir uma narrativa coerente. Como você está dormindo, não há limites usuais que criamos em nossa mente, então os sonhos são como a imaginação de uma criança … criativa, estranha, cheia de possibilidades, vai além dos limites físicos do nosso mundo material.

Para que servem os sonhos?

Nem todas as suas funções são conhecidas, mas estas são algumas:

  • Para a regulação fisiológica em um nível emocional (em seus sonhos, você sente emoções reprimidas por um mau gerenciamento emocional).
  • Aprendizagem (durante o sono e com os sonhos, o conhecimento que você tentou adquirir durante o dia é assimilado … de tal maneira que você os coloca em prática nos seus sonhos de alguma forma).
  • Criatividade (para encontrar novas soluções para novos problemas).
  • Tomada de decisão (para nos encontrarmos enfrentando problemas mais diretamente, emocionalmente, sem escapatória, para que tenhamos que tomar decisões rápidas).

Ou seja, se o sono nos ajudar a regular a homeostase do organismo, descansar, recuperar nossas energias e regulá-las, sonhar nos ajudará a regular nosso aprendizado, gerenciar nossas emoções (talvez, sentindo durante o sono o que não nos permitimos sentir durante o dia e deve ser sentida e experimentada), desenvolva nossa criatividade … em suma, procure novas maneiras de lidar com os problemas.

Algumas curiosidades sobre sonhos

Durante a fase do sono (MOR ou REM), as pessoas movem os olhos sob as pálpebras . Naquele momento, estamos sonhando, e os estímulos fisiológicos que recebemos estimulam o devaneio ou a narração que experimentamos. Portanto, quando eles nos tocam, sentimos essas sensações no sonho, ou se colocam um dedo na água, podemos sentir que nos afogamos. Se naquele momento alguém nos acorda abruptamente … podemos lembrar, com grandes detalhes, até 5 ou 6 devaneios.

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Para mergulhar no mundo dos sonhos e nas curiosidades associadas a eles, você pode ler o artigo ” 10 curiosidades sobre os sonhos “, do psicólogo Bertrand Regader.

Finalmente, o que significam sonhos? Você tem alguma interpretação?

Os sonhos são apenas uma resposta para o que costumamos pensar e experimentar dia após dia. Se estamos com raiva e reprimimos essa raiva, é comum sonhar com violência ou enfrentar alguns de nossos entes queridos. Sonhos são apenas isso, um reflexo, às vezes aleatório.

Algumas pessoas se tornam outras (simplesmente porque são imagens habituais em nossas vidas), lembramos eventos do passado que tiveram um impacto especial , ou sonhamos com situações que se repetem e que testemunham nossos padrões e talvez alguns de nossos bloqueios e crenças pessoais que Eles ainda devem ser trabalhados. Em suma, o significado e a interpretação de nossos sonhos é que esses sonhos são um exemplo mestre de nossos padrões mentais, de nossos medos, obsessões e também de desejos, vontades e … de nossos sonhos, propriamente falando.

Finalmente, quem deve interpretar nossos sonhos?

Somente você pode interpretar seus sonhos. Talvez a coisa mais sensata não seja interpretá-los, apenas senti-los e responder à pergunta: o que posso aprender com meus sonhos? As pessoas que se relacionam mais positivamente com seus sonhos as usam para melhorar sua tomada de decisão e aprendizado. Você pode fazer isso também. Hora de sonhar!

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