Personalidade perfeccionista: as desvantagens do perfeccionismo

Personalidade perfeccionista: as desvantagens do perfeccionismo 1

O perfeccionismo refere-se à crença de que um indivíduo tem de ser atingido a perfeição em tudo que faz.

Você é perfeccionista?

Ser perfeccionista pode nos ajudar a conseguir mais coisas e ter mais sucesso, mas o perfeccionismo em excesso pode causar consequências negativas , por exemplo: viver mais tenso, ficar mais angustiado, não desfrutar de conquistas e até de um sentimento de falha apesar de fazer as coisas certas.

Causas do perfeccionismo

O perfeccionismo também é conhecido como “síndrome perfeccionista” ou “transtorno da personalidade ananástica” e suas causas podem variar. Alguns especialistas afirmam que existe uma predisposição genética para ser um perfeccionista , mas, independentemente da história genética de um indivíduo, o ambiente humano influencia a personalidade desde o nascimento. As causas ambientais que podem causar o desenvolvimento de uma personalidade perfeccionista são as seguintes:

  • Crescer em um ambiente onde os elogios são constantemente recebidos , pois pode causar pressão extra para manter esse padrão. Receber elogios não é ruim, o problema surge quando a auto-estima depende apenas de fatores externos, como elogios constantes.
  • Ser constantemente humilhado durante a infância pode fazer com que você tente alcançar um grau de perfeição como forma de ser socialmente aceito.
  • Pais autoritários que exigem muito de seus filhos também podem causar uma personalidade perfeccionista em seus descendentes.
  • Algum tipo de experiência ou trauma negativo pode fazer com que a pessoa seja marcada, de modo que ela se torne um perfeccionista para ser aceita ou preencher seu vazio.
  • Crescer em uma casa com pais ou irmãos muito bem-sucedidos pode fazer com que as pessoas procurem viver de acordo com o que lhes é exigido como membros da família.
  • Os filhos de pais perfeccionistas podem desenvolver uma personalidade perfeccionista, porque foi isso que aprenderam em casa.
  • Alguém que sofre de baixa auto-estima pode trabalhar sem parar para compensar sentimentos de inferioridade .
  • A baixa tolerância ao fracasso pode levar alguém a exagerar seu medo do fracasso.
  • A sociedade altamente competitiva em que vivemos pode levar as pessoas a ficarem obcecadas com a perfeição, a fim de obter bons resultados e se destacar acima das outras.

Consequências negativas de ser perfeccionista

O perfeccionista estabelece metas irracionais que podem criar tensão constante e causar eterna insatisfação por tudo que fazem. Isso pode fazer com que o indivíduo perfeccionista acabe sofrendo no seu dia-a-dia, mas como isso o afeta? Abaixo estão as consequências negativas de ser muito perfeccionista:

1. Baixa auto-estima

Como os perfeccionistas nunca se sentem satisfeitos com suas realizações, sentimentos de fracasso podem levar ao desenvolvimento de baixa auto-estima. As crenças de fracasso sobre seus sucessos não são realistas: quando uma pessoa sofre de um distúrbio perfeccionista, ele pode executar tarefas com um alto grau de excelência, mas sua percepção irracional faz com que ele acredite que seu trabalho não está em pé de igualdade, apesar dos elogios. de outros .

2. Culpa

Como o perfeccionista nunca se sente bem com o que faz, ele pensa que nunca alcançou seus objetivos. Portanto, a auto- discriminação e a culpa são comuns porque pensam que não atenderam às suas expectativas.

3. Pessimismo

Como o perfeccionista estabelece objetivos muito altos e não reconhece suas próprias realizações, sua visão dos objetivos é pessimista. Isso o obriga a lutar incessantemente para alcançar os objetivos, mas ele não gosta do momento , pois seu nível de demanda lhe causa tensão excessiva.

4. Depressão

O perfeccionista sempre precisa ser perfeito, mas isso é impossível de ser alcançado em todas as situações. A depressão pode ser a causa do perfeccionismo às vezes, mas as consequências negativas do perfeccionismo também pode deprimir o prefeccionismo pessoa que sofre.

5. Rigidez

Desejar fazer tudo perfeito perfeito leva o perfeccionista a ser uma pessoa rígida, não espontânea e inflexível .

6. Obsessão

Os perfeccionistas são obsessivos e querem sempre ter tudo sob controle. O perfeccionista tem muitas dificuldades para desfrutar todos os dias, porque está sempre obcecado pela perfeição.

7. Perda de autoconfiança

Como no final o perfeccionista pensa que nunca consegue alcançar seus objetivos, sua percepção de autoeficácia é afetada.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies