Personalidades do tipo A, B e C (características e como elas afetam a saúde)

Personalidades do tipo A, B e C (características e como elas afetam a saúde) 1

Esses tipos de personalidade se referem a como as pessoas respondem a situações cotidianas , bem como a situações limítrofes, resultando em estresse. No entanto, esses padrões de personalidade do tipo A, B e C são usados ​​para designar indivíduos com diferentes maneiras de manifestar pensamentos e comportamentos.

Personalidade e expressão de estresse

Friedman e Rosenman, cardiologistas, após investigar a relação de diferentes tipos de personalidades e doenças cardiovasculares, revelaram uma correlação direta no enfrentamento ao estresse, tipo de personalidade e doença .

Eles realizaram diferentes estudos. Em um primeiro estudo, eles foram capazes de diferenciar os tipos de personalidades dos pacientes, destacando aqueles que aguardavam em silêncio e aqueles que não conseguiam ficar sentados por muito tempo e mostraram movimentos inquietos pelos braços, mãos e pernas ou pés. Esses resultados não foram inicialmente aceitos pela comunidade médica; A mudança na referida interpretação ocorreu após os resultados obtidos em sua investigação formal, como explico abaixo.

Após este estudo, Friedman e Rosemann (1976) chamaram um primeiro comportamento de Tipo A e indicaram que eles apresentavam maior risco de doença cardíaca e pressão arterial correspondente em comparação ao Tipo B,

Friedman e Rosenman conduziram um estudo longitudinal para demonstrar a correlação entre o tipo de personalidade e a incidência em doenças cardíacas . Foi publicado no Western Collaborative Group Study, no qual foram estudados 3154 homens saudáveis ​​entre 39 e 59 anos durante oito anos e meio.

Eles responderam a um questionário com perguntas preparadas por Friedman & Rosenman :

  • Você se sente culpado se usar o seu tempo livre para relaxar?
  • Você precisa vencer para desfrutar de jogos e esportes?
  • Você se move, anda e come rápido?
  • Você costuma tentar fazer mais de uma coisa de cada vez?
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Após obter as respostas, concluíram e diferenciaram os tipos de comportamentos expostos do tipo A e B.

Ambos os padrões de personalidade eram propensos a desenvolver doenças coronárias . Mas, depois de diferenciar certos hábitos, como fumar e certos hábitos de vida, foi possível ver como as pessoas do tipo A com personalidade praticamente tinham a mesma portabilidade de desenvolver doenças cardíacas que as pessoas do tipo B.

Após esses dados e após oito anos, os resultados obtidos com os membros do estudo foram que 257 deles haviam desenvolvido doença coronariana. O resultado final foi decisivo, pois 70% dos homens que desenvolveram doença cardíaca coronariana eram personalidades do tipo A.

Como são as personalidades do tipo A, BYC?

Depois de tudo isso, podemos definir os diferentes tipos de personalidades e características que diferenciam não apenas o comportamento, mas também o impacto da ansiedade no organismo.

Tipo A

Os indivíduos do tipo A tendem a ser muito exigentes, competitivos e autocríticos . Eles são grandes lutadores, não são pacientes, trabalham duro para atingir seus objetivos e, uma vez alcançados, não produzem grande satisfação.

Eles tendem a ser ambiciosos, manifestando uma grande implicação, especialmente no nível do trabalho. Eles tendem a ser impacientes, o que, a longo prazo, os torna improdutivos, depois dos últimos eles se esforçam mais e isso transforma esse padrão de comportamento em um círculo vicioso, manifestando grande demanda e até sendo capaz de se manifestar com agressividade.

Por outro lado, um estudo longitudinal realizado por Ragland e Brand (1988) também constatou que, como indicado por pacientes com Tipo A de Friedman, eles eram mais propensos a sofrer de doença cardíaca coronária.

Tipo B

Pessoas com padrões de comportamento do Tipo B tendem a ser mais emocionais, pacientes e mais reflexivas, manifestando níveis mais baixos de ansiedade, maiores habilidades criativas e imaginação . Eles geralmente não são competitivos.

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Tipo C

Por outro lado, os padrões de comportamento do Tipo C geralmente não expressam emoções facilmente , omitindo sentimentos, especialmente negativos, como raiva. Eles podem ser extremamente amigáveis, para evitar conflitos, prevalecendo o cumprimento das regras sociais e paciência.

A incidência de doença cardíaca coronária

O principal problema do tipo A e tipo B é o diagnóstico de doença cardíaca coronária. Algumas pesquisas (por exemplo, Johnston, 1993) se concentraram na hostilidade , argumentando que o tipo de comportamento é um fator importante que leva à doença cardíaca coronária.

A personalidade do tipo C é caracterizada por pessoas que tendem a omitir seus sentimentos e reprimir suas emoções, em vez de enfrentar e procurar soluções. Manifestando maior suscetibilidade ou comportamentos ou personalidades associadas a certas patologias, como asma, resfriados ou câncer .

O Dr. Gianaros, professor associado dos programas de Psicologia Clínica e Biológica e da Saúde do Departamento de Psicologia da Universidade de Pittsburgh, investiga a conexão mente-corpo e como os fatores psicológicos e sociais afetam fisicamente . Em 2017, na revista Biológica Psiquiatría, publicou um estudo sobre o assunto.

Em seu estudo, ele usou uma combinação de métodos psicofisiológicos combinados com imagens do cérebro para determinar correlações neuronais a reações de estresse cardiovascular, situações de estresse, depressão, raiva, raiva, etc.

Neste estudo, o Dr. Gianaros procurou analisar as respostas neuronais causadas pelo estresse psicológico e pela regulação emocional e estabelecer a possível relação dos níveis pré-clínicos de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames, que são o efeito da deterioração progressiva da vasos sanguíneos através do acúmulo de placa nas artérias ou aterosclerose, que após o tempo reduz o fluxo sanguíneo e podem causar problemas sérios, como derrame e morte.

Após esses estudos e outras evidências, é visto como as emoções negativas permanentes e o risco de aterosclerose e doenças cardiovasculares se correlacionam positivamente, possivelmente aumentando os níveis de substâncias químicas inflamatórias originadas nos organismos. Atualmente, continua a pesquisa da Universidade de Pittsburgh, que estuda a relação dos circuitos neuronais específicos subjacentes a esse desenvolvimento, bem como a regulação de emoções negativas relacionadas a patologias como aterosclerose e doenças cardiovasculares.

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O Dr. Gianaros acredita que essas descobertas mostram que as mesmas áreas do cérebro usadas para regular emoções também regulam as respostas inflamatórias, levando ao aumento da atividade cerebral e à regulação das emoções.

A atitude vital conta muito

Otimismo, risos, consciência total e técnicas de relaxamento e meditação, conexões sociais ricas e estratégias de enfrentamento ao estresse podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e outras patologias.

Práticas diárias de riso, meditação consciente, equanimidade e manutenção de fortes conexões sociais podem fazer parte de uma estratégia de prevenção baseada no cérebro e no corpo que melhorará o bem-estar físico e psicológico a longo prazo.

Seria interessante manter esses estudos não apenas no padrão comportamental do tipo A, mas também em B e C.

E lembre-se, você é o criador da sua mente!

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