Pessoas generosas: essas 8 virtudes os levam longe na vida

Pessoas generosas: essas 8 virtudes os levam longe na vida 1

Pessoas generosas são frequentemente descritas como as grandes desvantagens das sociedades modernas do Ocidente, nas quais o individualismo prevalece e a busca de prazer para si mesmo.

Isso, baseado em uma parte da verdade, é uma distorção da realidade, pois ser generoso também é recompensado por uma série de benefícios físicos e psicológicos.

As vantagens de ser generoso

E, ao contrário do que podemos pensar, o puro egoísmo também deixa certos pontos cegos que problemas e adversidades podem atacar: a instabilidade dos relacionamentos, a relativa falta de sistemas de apoio e uma comunidade forte que serve como proteção, etc.

Abaixo , veremos alguns benefícios que pessoas generosas são as primeiras a aproveitar .

1. Tenha melhor saúde mental

Quando as demandas de ter que cuidar dos outros não são muito exigentes em termos de tempo e esforço, o altruísmo se correlaciona com uma maior propensão a gozar de boa saúde mental . As repercussões psicológicas de saber que você é útil para outras pessoas que precisam podem estar por trás disso.

2. Eles podem se sentir melhor com menos

Diferentemente das pessoas egoístas, que precisam obter recompensas materiais em troca de seus esforços para se sentirem bem, pessoas generosas são capazes de se sentir bem apenas realizando tarefas altruístas , que podem ser realizadas sempre que quiserem, porque só dependem delas. Depois de se envolverem nessas tarefas, muitos deles se sentem fisicamente mais enérgicos , com menos dor e estresse e com melhor auto-imagem, o que afeta todas as áreas de suas vidas.

3. O carinho ajuda os jovens a melhorarem

Há muito se sabe que os cuidadores que, além de fornecer às crianças e adolescentes cuidados formais “obrigatórios”, como comida, água e um local para dormir, têm muito mais probabilidade de se cercar de filhos que podem cuidar deles. durante a velhice. Isso ocorre porque, com a criação de vínculos de apego, também aparece a capacidade dos jovens de cuidar de outras pessoas.

4. Crie redes de confiança facilmente

O hormônio ocitocina , que está relacionado a comportamentos generosos e altruístas, também está associado à criação de pontes de confiança mútua, que podem ser muito úteis para o desenvolvimento de projetos ambiciosos e caros, que só podem ser realizados se várias pessoas concordarem e colabore por um longo período de tempo. Isso significa que pessoas generosas terão maior probabilidade de dedicar seus esforços a criar projetos cujos objetivos de longo prazo atinjam seu objetivo.

5. Eles podem se tornar a parte mais visível da comunidade

Pessoas generosas são capazes de doar desinteressadamente, por longos períodos, se há ou não prêmios ou recompensas relacionados à motivação extrínseca. Isso significa que eles são capazes de fazer com que os outros os percebam como generosos ao mesmo tempo, e não sequencialmente: há momentos em que muitas pessoas se beneficiam da ajuda desse tipo de perfil sem dar nada em troca. .

Dessa forma, muitas vezes acontece que os membros de uma comunidade, visto que todos consideram que existe alguém especialmente generoso, a imagem pública dessa pessoa atinge um novo nível, que em muitos casos está relacionado a um papel protetor e , portanto, de autoridade.

6. Eles estão mais longe da depressão na velhice

Pessoas com mais de 65 anos que se voluntariam para ajudar os outros têm menos probabilidade de desenvolver depressão , graças à integração social que essas tarefas produzem. Isso é muito útil, considerando que o autoconceito e a autoimagem podem diminuir na velhice se a aposentadoria for interpretada como um sinal de que não é mais útil a ninguém.

7. Eles podem se concentrar mais em pensamentos positivos

Pessoas generosas são mais propensas a ajudar os outros desinteressadamente, o que cria um clima de positividade e um certo otimismo . Isso os torna mais expostos a situações nas quais a atenção é voltada para idéias otimistas e alegres, úteis para manter bons níveis de bem-estar.

8. Propensão a uma maior longevidade?

Embora ainda sejam necessários estudos sobre a longevidade de pessoas gentis , observou-se que uma tendência a se concentrar em idéias e comportamentos positivos baseados no afeto aumenta a longevidade e está associada ao fortalecimento do sistema imunológico.

Referências bibliográficas:

  • Musick, MA e Wilson, J. (2003). voluntariado e depressão: o papel dos recursos psicológicos e sociais em diferentes faixas etárias. Ciências Sociais e Medicina, 56 (2), pp. 259-269.
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  • Schwartz, C., Meisenhelder, JB, Ma, Y., & Reed, G. (2003). Comportamentos altruístas de interesse social estão associados a uma melhor saúde mental. Medicina Psicossomática, 65, pp. 778-785.
  • Zack, PJ, Kurzban, R. e Matzner, WT Oxytocin está associado à confiabilidade humana. Hormônios e comportamento, 48 (5), pp. 522-527.

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