Quando se trata de medicamentos, sempre deve haver indicações claras para o consumo por um especialista que tenha realizado uma avaliação anterior.
Se isso não ocorrer, alguns efeitos colaterais podem ocorrer no sujeito e mesmo que a supervisão médica possa começar a aparecer. No caso de antidepressivos, confirma-se que um desses efeitos indesejados é um ganho de peso incomum no sujeito.
Neste artigo, abordaremos a questão: por que os antidepressivos engordam? . Para isso, revisaremos os resultados de um estudo longitudinal publicado no British Medical Journal e veremos como esses medicamentos podem ter esse efeito no organismo humano, bem como algumas maneiras de evitá-lo.
A relação entre antidepressivos e obesidade
Como mencionamos anteriormente, era um estudo longitudinal (um estudo de longo prazo) que poderia nos dar a resposta sobre por que os antidepressivos engordam. Este estudo consistiu em uma amostra de uma população composta por 294.719 indivíduos com idade entre 20 e mais velhos, todos do Reino Unido entre 2004 e 2014.
A pesquisa foi conduzida pelo Dr. Rafael Gafoor e outros especialistas do King’s College, na cidade de Londres. Nos resultados desta pesquisa, houve evidência de uma clara incidência de antidepressivos em termos de ganho de peso a longo prazo em pessoas que usam esse tipo de droga.
Dentro deste estudo, havia outras variáveis além do simples uso da droga, como; idade, sofrem alguns tipos específicos de doenças como diabetes ou câncer, uso de tabaco, consumo de outros medicamentos simultaneamente, entre outros …
Sobre os resultados do estudo
Os resultados mostram que, independentemente das variáveis mencionadas, existe uma constante quando o ganho de peso ocorre atipicamente no sujeito e é o uso de alguns dos medicamentos antidepressivos mais vendidos no território do Reino Unido. Vamos ver o que são:
- Mirtazapina
- Duloxetina
- Sertralina
- Venlafaxina
- Citalopram
- Fluoxetina
- Escitalopram
- Trazodona
- Amitriptilina
- Paroxetina
- Nortriptilina
- Dosulepina
Desses 12 medicamentos, alguns mais que outros mostraram uma maior incidência em termos de ganho de peso por seus consumidores. No entanto, todos estão envolvidos em casos de ganho de peso atípico a longo prazo.
No entanto, os resultados do estudo não foram definitivos . Eles mostraram que, embora exista um nível comprovado de incidência desses medicamentos em relação à tendência de ganhar peso pelos consumidores, a causa pela qual os antidepressivos geram esse ganho de peso permanece incerta, embora haja vários fatores que entram em jogo. Vamos vê-los.
Possíveis causas do ganho de peso
O ganho de peso causado pelo consumo desses medicamentos pode ser devido a efeitos colaterais, como esses .
1. Efeito relaxante sobre o assunto
O efeito de relaxamento que esses medicamentos produzem naqueles que os consomem faz com que o sujeito gere comportamentos sedentários , que é um fator de risco em termos de obesidade.
2. Antidepressivos estimulam o apetite
Esse tipo de medicamento mostrou uma relação positiva em termos de aumento do apetite das pessoas, principalmente no que se refere ao consumo de doces e farinhas refinadas , duas coisas que fazem você ganhar muito peso.
Se fizermos uma equação simples e somarmos essas duas situações (menor atividade física + maior consumo de doces e farinhas), o resultado se traduz em uma maior taxa de gorduras no corpo, especialmente acumuladas na área abdominal , que gera a barriga.
Maneiras de evitar esse efeito
Algumas formas eficazes de prevenção podem ser as seguintes.
1. Mantenha o controle sobre o seu peso
Manter o controle das alterações de peso que você pode estar apresentando o ajudará a perceber que algo está acontecendo e que você deve agir sobre o assunto. Além disso, depois de analisar a situação, você deve continuar se pesando quase diariamente para evitar recaídas.
2. Atividade física ao ar livre
Independentemente da atividade física que você faz, o importante é que você faça com entusiasmo e observe o desgaste físico ao fazê-lo . Correr por 10 minutos é uma boa alternativa para manter a forma.
3. Inclua saladas em sua dieta
Procurar receitas de saladas e começar a adicioná-las ao seu menu ajudará bastante a quantidade de gordura que você acumula a ser muito menor. Este menu à base de salada é recomendado enquanto você estiver tomando antidepressivos. Depois de terminar o tratamento, você pode continuar incluindo-o nas refeições , mas não com tanto rigor.
Referências bibliográficas:
- Gafoor R et al. (2018). Utilização de antidepressivos e incidência de ganho de peso durante 10 anos de acompanhamento: estudo de coorte baseado na população. British Medical Journal, 2018; 361: k1951.
- Woo, YS, Seo, HJ., McIntyre, RS e Bahk, WM (2016). Obesidade e seus efeitos potenciais nos resultados do tratamento antidepressivo em pacientes com transtornos depressivos: uma revisão da literatura. Revista Internacional de Ciências Moleculares. 17 (1): 80.