Por que os humanos choram? Chorar também é positivo.

Por que os humanos choram? Chorar também é positivo. 1

Bebês e crianças pequenas chorando intensamente. Choram porque estão com fome, com frio, com medo ou com dores … Choram na escola, em casa, no parque e no supermercado. Muitos deles choram a qualquer hora ou várias vezes ao dia. É evidente que, na ausência de linguagem oral, o mecanismo do choro permite que as crianças reivindiquem os cuidados necessários para os seus cuidados ou expressem uma perturbação , tendo uma função adaptativa bem estabelecida ao obter, como resultado, ajuda de adultos que atenda às suas necessidades mais básico.

Essa vantagem adaptativa, que garante a sobrevivência das espécies por ser uma demanda por ajuda, principalmente em bebês humanos, já foi apontada por Darwin em sua pesquisa sobre a adaptação das espécies, como um fenômeno universal.

Por que os adultos choram?

O ser humano tem a capacidade de chorar desde o nascimento até a morte, no entanto, ao longo do desenvolvimento socioemocional, o mecanismo do choro modula sua função de sobrevivência evolutiva, dependendo da capacidade de independência que está ganhando. Ou seja, é menos comum um adulto chorar porque está com frio ou com fome , porque seu mecanismo adaptativo passou para funções de mobilização mais complexas e decisivas, canalizando seus recursos para a busca ativa de sua própria comida ou abrigo.

Mas então, e especialmente no primeiro mundo, por que os adultos choram, se suas necessidades básicas são atendidas? Nós choramos menos que os adultos porque isso não nos serve mais? Por que as pessoas são mais propensas a chorar e outras que carregam anos sem chorar ?, nos faz chorar bem ou é a expressão inútil de um simples mal-estar? O que está claro é que não estamos falando de um mero efeito biológico, mas de um mecanismo complexo no qual as funções fisiológicas, psicológicas e sociais convergem.

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A função biológica das lágrimas

Biologicamente, as lágrimas são necessárias para a manutenção da boa saúde ocular (lubrificação ocular , limpeza ou proteção de agentes externos), mas também estão associadas a estímulos poderosos de natureza emocional, e não exclusivamente negativos, como tristeza, angústia, dor ou frustração … também choramos de alegria ou surpresa .

Choro e sua relação com a saúde emocional

A compressão do choro no ser humano adulto e sua relação com a saúde emocional despertaram grande interesse em especialistas e pesquisadores. Algumas das hipóteses consideradas (mesmo sem suporte empírico) são que a hiperatividade é liberada pelo choro , ajudando a estabelecer um equilíbrio ou reduzir o estresse pontual. É verdade que muitas pessoas expressam sentir-se mais relaxadas após o choro, mas essa avaliação não é generalizável, pois muitas outras não percebem mudanças em seu estado emocional ou podem até se sentir piores.

Graças à pesquisa, descobriu-se que os componentes das lágrimas são diferentes dependendo do agente que as produz, de modo que as lágrimas que secretamos quando descascamos uma cebola são quimicamente diferentes das lágrimas que geramos devido ao estresse emocional. Além do lacrimejamento típico, existem outras alterações físicas associadas ao choro emocional, como vermelhidão do rosto, soluço, hiperventilação … As lágrimas “emocionais” são formadas principalmente por água, lipídios e outras substâncias e diferem das demais por conterem mais quantidade de hormônios, que geralmente estão associados ao estresse (prolactina, adrenocorticotropa e leucina encefalina).

A importância do sistema nervoso autônomo

O controle do choro depende do ramo parassimpático do sistema nervoso autônomo, sendo responsável por restaurar um estado corporal em repouso ou relaxamento após um esforço, um estressor, um perigo ou uma grande função corporal (por exemplo, digestão). Tem uma função complementar e antagônica ao ramo simpático.

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Antes de um alerta ou altos níveis de tensão, o ramo simpático seria ativado, preparando o organismo para uma possível luta ou fuga , entendendo que naquele momento não é inteligente parar de chorar, mas reagir para salvar vidas ou resolver um problema.

Por outro lado, o parassimpático age inibindo-se nesse momento, para restaurar posteriormente o estado normal após o alarme. É quando o perigo passa quando podemos relaxar e desmoronar. Isso explica por que muitas pessoas sofrem estressores poderosos e fortes golpes emocionais para aqueles que reagem aparentemente bem, e depois de um tempo é quando a crise emocional ocorre e o choro começa.

Chorar pode ajudá-lo a relaxar

Então, podemos dizer que chorar ajuda a relaxar? Para muitas pessoas, podemos dizer que sim. É realmente uma forma de choque emocional necessário em alguns momentos, muito saudável e não prejudicial, que muitos preferem reservar para atuar sozinhos. Outras pessoas preferem chorar acompanhadas. Embora sua demanda não se refira aos recursos materiais do outro, chorar permite que você expresse e faça um pedido de ajuda que geralmente obtém uma resposta de apoio emocional do ambiente.

Chorar ativamente nos outros, sua capacidade de empatia e proteção emocional, reforça certos relacionamentos e apegos pessoais (qualquer ombro não nos ajuda a chorar).

Apesar do importante papel do choro, uma barreira que ainda nos protege dessa emocionalidade permanece na sociedade, como se fosse algo negativo ou devesse ser erradicado. Muitas pessoas se percebem vulneráveis, fracas e desamparadas quando choram, afetando negativamente sua própria imagem, o que pode piorar se elas também não obtiverem o conforto que esperam ou precisam.

Socialmente somos pouco tolerantes a chorar

Socialmente, podemos dizer que somos pouco tolerantes com as lágrimas um do outro . Sabemos que eles sofrem e sua tristeza dói. A reação natural do conforto é querer impedir essa expressão da outra parte, seja por gênero “os homens não choram”, “não chorem”, “o choro é de uma menina”, ou por direito “não fique assim”, “não chore “Diga-me o que você precisa, mas pare de chorar”, “Não vale a pena chorar por isso.” Essas expressões são tão comuns que refletem apenas o desconforto que supõe para um, a expressão emocional do outro e a incapacidade de se sustentar diante de tal intensidade, um pedido de ajuda e apoio emocional de que um adulto precisa.

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Vamos deixar um espaço e um tempo para chorar, vamos assumir que sua presença é necessária, não nos sentimos comprometidos em fazer desaparecer a origem do choro, não vamos tentar argumentar as razões para não chorar, vamos apenas acompanhar essa reação natural e normalizar sua função e efeito .

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