Quanto tempo leva para superar uma pausa?

Quanto tempo leva para superar uma pausa? 1

O fim de um relacionamento amoroso não é apenas emocionalmente doloroso; Além disso, eles nos fazem sentir uma perda de controle sobre nossas vidas. Portanto, é normal que aqueles que estão passando por essas experiências façam a si mesmos uma pergunta que praticamente todos os que sofrem com o coração se perguntam: quanto tempo é necessário para superar a separação de um casal?

Nas linhas a seguir, veremos o que se sabe sobre a duração desse processo de recuperação psicológica.

Quanto tempo leva para superar o intervalo?

Nenhuma mudança psicológica ocorre da noite para o dia, nem na teoria nem na prática. O simples ato de tentar forçar-se a parar de se sentir mal imediatamente é, na melhor das hipóteses, ineficaz e, na pior, prejudicial.

No caso da separação do casal, isso é muito claro. A história de amor vivida com outra pessoa deixa uma marca emocional muito poderosa que não precisa desaparecer exatamente quando nos convém, como se fosse um arquivo de computador. Nosso cérebro não funciona de acordo com nossos desejos, porque eles já existiam muito antes de começarmos a pensar nas emoções que sentimos.

Assim, o tempo é um elemento essencial para superar uma pausa de amor ; Quer queira ou não, precisamos que esse ingrediente se sinta melhor quando percebermos que um desses capítulos de nossas vidas está fechado. E quanto tempo dura esse período?

De acordo com uma pesquisa conduzida pela University College London e Binghamton University e cujos resultados foram publicados na revista Evolutionary Behavioral Sciences , na maioria dos casos leva entre seis meses e dois anos para que as pessoas considerem ter superado um intervalo. . No entanto, existem muitos fatores que parecem influenciar o tempo necessário, e o sexo da pessoa é um deles.

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As mulheres se recuperam mais cedo após o coração partido

Conforme refletido nos dados coletados nesta pesquisa, com base em questionários aplicados a mais de 5.000 pessoas em 96 países , as mulheres sofrem mais intensamente que os homens quando o rompimento ocorreu recentemente, mas também se recuperam antes. estes últimos. De fato, pelo que foi visto, é relativamente comum que os homens iniciem outro relacionamento sem ter superado completamente um intervalo anterior.

Uma possível explicação para essa diferença entre homens e mulheres é a seguinte: eles tendem a investir mais em cada relacionamento, pois seu bem-estar é mais comprometido pela possibilidade de ser mãe e por causa da pressão cultural associada ao papel do gênero feminino, enquanto os homens tendem a supor que devem adotar uma mentalidade competitiva no amor . Isso faria com que muitas mulheres sofressem a ruptura de maneira mais oportuna, enquanto os homens sempre carregavam a pressão de atrair a atenção de um parceiro em potencial.

A importância da resiliência

É verdade que o tempo é um fator importante quando se trata de superar uma separação, mas também é verdade que cada pessoa tem uma maneira diferente de lidar com as adversidades. Essa capacidade de ajustar os golpes (metaforicamente falando) que a vida nos dá é o que é conhecido como resiliência .

Embora pareça estranho, há quem quase não tenha resiliência. Não é que eles sejam pessoas que não querem se esforçar para sair desse tipo de inchaço; precisamente, quando é pior para nós, é muito fácil perdermos o controle de nossas atitudes e hábitos e, como conseqüência, existem aqueles que passam por um momento ruim e se sentem totalmente incapazes de fazer outra coisa senão tentar renunciar ou até fantasiar sobre suas atitudes. próprias misérias.

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É muito possível que a resiliência tenha parcialmente um componente genético, de modo que diferentes pessoas tenham graus variados de facilidade ou dificuldade a serem superadas, mas não há dúvida de que o aspecto ambiental e aprendido é básico. Portanto, internalizar uma série de habilidades pode reduzir o tempo necessário para superar um intervalo, melhorando nossa resiliência, mas também pode ser que comportamentos aprendidos voluntária ou involuntariamente prolongem desnecessariamente esse período de sofrimento .

Portanto, algumas pessoas precisarão fazer terapia psicológica para ter um tipo de “treinamento emocional”; outros precisarão apenas do apoio de familiares e amigos, etc. O importante é deixar claro que a resiliência, aplicada ao desgosto ou a qualquer outro aspecto da vida, é algo individual e que a pesquisa focada no tempo que leva para se recuperar psicologicamente após um rompimento é uma tendência generalizada, uma fruta de estatísticas e não do funcionamento do cérebro. Nas emoções, não existem regras claras que ninguém possa exceder; Todos devem explorar a selva sempre misteriosa que é sua própria mente.

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