O handebol é um esporte praticado em todo o mundo, conhecido pela sua dinâmica e intensidade. As regras do handebol são fundamentais para garantir a segurança dos jogadores e a organização da partida. Essas regras abrangem desde a forma de jogar, como a forma de pontuação, faltas, tempo de jogo, entre outros aspectos. Conhecer e respeitar as regras do handebol é essencial para garantir um jogo justo e emocionante.
Descubra as normas do handebol e como jogar corretamente esse esporte dinâmico.
O handebol é um esporte dinâmico que requer agilidade, coordenação e trabalho em equipe. Para jogar corretamente, é importante conhecer as normas e regras desse esporte emocionante.
Uma das principais regras do handebol é que cada equipe é composta por sete jogadores, sendo um goleiro e seis jogadores de linha. O objetivo do jogo é marcar gols no gol adversário, utilizando as mãos para lançar a bola.
Uma das principais técnicas do handebol é o drible, que consiste em driblar a bola com uma mão enquanto corre em direção ao gol adversário. Além disso, os jogadores devem estar atentos às faltas e infrações, como tocar a bola com os pés ou ultrapassar a linha de três passos.
Para jogar corretamente, é essencial manter a posse de bola, trabalhar em equipe e estar sempre em movimento. Além disso, é importante ter uma boa defesa para impedir os gols adversários e uma boa estratégia de ataque para marcar pontos.
Em resumo, o handebol é um esporte emocionante que requer técnica, habilidade e trabalho em equipe. Conhecer as normas e regras desse esporte é fundamental para jogar corretamente e aproveitar ao máximo essa experiência única.
Descubra os 8 princípios básicos do handebol para melhorar seu desempenho na quadra.
O handebol é um esporte dinâmico que exige técnica, habilidade e estratégia dos jogadores. Para melhorar seu desempenho na quadra, é importante conhecer e aplicar os 8 princípios básicos do handebol. Esses princípios são fundamentais para o sucesso individual e coletivo da equipe.
1. Posicionamento: É essencial que os jogadores estejam sempre bem posicionados em quadra, tanto defensivamente quanto ofensivamente. O posicionamento adequado permite uma melhor cobertura de espaços e uma maior eficácia nas jogadas.
2. Movimentação: A movimentação constante é fundamental para confundir a defesa adversária e criar espaços para o ataque. Os jogadores devem estar sempre em movimento, buscando opções de passe e desmarcando-se dos marcadores.
3. Comunicação: A comunicação entre os jogadores é essencial para uma boa organização em quadra. É importante que a equipe se comunique constantemente, indicando jogadas, pedindo apoio e alertando sobre a movimentação dos adversários.
4. Precisão nos passes: Os passes precisos são fundamentais para manter a posse de bola e criar oportunidades de gol. Os jogadores devem treinar a precisão e a velocidade dos passes para evitar erros e facilitar o jogo em equipe.
5. Finalização: A finalização é o momento crucial do handebol, onde os jogadores têm a oportunidade de marcar gols. É importante treinar a técnica de arremesso e a precisão nos chutes para aproveitar as chances de gol.
6. Defesa sólida: Uma defesa sólida é fundamental para impedir os ataques adversários e recuperar a posse de bola. Os jogadores devem estar atentos, concentrados e agressivos na marcação para dificultar a vida dos oponentes.
7. Condição física: A boa condição física é essencial para suportar a intensidade do jogo de handebol. Os jogadores devem estar bem preparados fisicamente, com resistência, força e agilidade para enfrentar os desafios da partida.
8. Espírito de equipe: O handebol é um esporte coletivo, e o espírito de equipe é fundamental para o sucesso da equipe. Os jogadores devem trabalhar juntos, apoiar-se mutuamente e ter confiança uns nos outros para alcançar os objetivos em comum.
Ao aplicar esses 8 princípios básicos do handebol, os jogadores podem melhorar seu desempenho na quadra e contribuir para o sucesso da equipe. Com dedicação, treino e trabalho em equipe, é possível alcançar grandes resultados no handebol.
Proibições no handebol: o que não é permitido durante a prática desse esporte.
O handebol é um esporte dinâmico e emocionante, mas para garantir a segurança e a igualdade entre as equipes, existem algumas proibições que os jogadores devem respeitar durante a prática. Conhecer essas regras é essencial para evitar penalidades e garantir um jogo justo.
Entre as proibições mais comuns no handebol estão o toque na área, onde os jogadores não podem encostar no chão dentro da área do goleiro, o avanço irregular, que acontece quando um jogador dribla com a bola e para, e o passe duplo, que ocorre quando um jogador toca na bola duas vezes consecutivas.
Além disso, é proibido segurar ou empurrar um adversário de forma agressiva, assim como agarrar a camisa do oponente. O contato físico excessivo também é motivo de penalização, pois o handebol é um esporte de contato controlado e não de agressão.
Outras proibições incluem obstrução, simulação de falta e comportamento antidesportivo. É importante que os jogadores sigam as regras estabelecidas para garantir um jogo limpo e respeitoso.
Portanto, ao praticar handebol, lembre-se de respeitar as proibições estabelecidas e focar na técnica, na estratégia e no trabalho em equipe. Dessa forma, você poderá desfrutar ao máximo desse esporte tão empolgante e desafiador.
Resumo de como jogar handebol: regras, posições e estratégias essenciais para iniciantes.
O handebol é um esporte dinâmico e emocionante que envolve duas equipes de sete jogadores cada. O objetivo do jogo é marcar gols lançando a bola na baliza adversária, utilizando apenas as mãos. Para isso, os jogadores devem driblar, passar e arremessar a bola com precisão e rapidez.
As regras do handebol são simples: os jogadores não podem driblar mais de três passos sem quicar a bola, nem podem segurá-la por mais de três segundos. Além disso, é proibido o contato físico excessivo, como empurrões e puxões.
As posições no handebol são divididas em goleiro, ponta esquerda, ponta direita, armador esquerdo, armador direito, pivô e central. Cada posição tem funções específicas dentro de quadra, como marcar gols, fazer passes precisos ou bloquear os arremessos adversários.
Para iniciantes, é importante focar em algumas estratégias essenciais, como a movimentação constante em quadra, a comunicação eficiente entre os jogadores e a marcação apertada na defesa. Além disso, é fundamental praticar os arremessos e passes para melhorar a precisão e a velocidade das jogadas.
Com dedicação e treino, os jogadores podem aprimorar suas habilidades no handebol e se tornarem verdadeiros craques nesse esporte tão empolgante e desafiador.
Regras de handebol ou handebol
Conhecer as regras do handebol ou handebol é importante para jogar bem esse esporte e que as equipes rivais sejam respeitadas. Embora tenha havido centenas de jogos semelhantes ao longo da história, a padronização das regras do handebol ocorreu em 1926.
Neste artigo, explicaremos a regulamentação desse esporte praticado na América Latina, Espanha e em todo o mundo. Como curiosidade, os países onde o handebol ou o handebol são mais jogados são – em ordem crescente – Rússia, Polônia, Brasil, Japão e Estados Unidos.
Regras de Handebol
O campo de jogo
O campo deve medir 20 metros por 40 metros.
A linha da área de gol, ou linha de 6 metros, é a linha mais importante. Ninguém, exceto o goleiro, tem permissão para estar na área de gol. A abertura do gol é de 2 metros por 3 metros. Os jogadores podem entrar na área se a bola for lançada antes de aterrissar na área.
A bola
O handebol é jogado com uma bola de couro de 32 painéis. Para as mulheres, a bola mede 54 a 56 centímetros e 325 a 400 gramas. Para os homens, são 58 a 60 centímetros e 425 a 475 gramas.
Número de jogadores
Existem sete jogadores em cada equipe (seis jogadores da quadra e um goleiro). No máximo 12 jogadores podem se vestir e participar de um jogo para cada equipe.
Os substitutos podem entrar no jogo a qualquer momento através da zona de substituição, desde que o jogador que eles estão substituindo tenha saído da quadra.
Jogadores Uniformes
O número de jogadores é de 1 a 20. As camisas e shorts do uniforme são da mesma cor.
O goleiro deve vestir uma camisa de cor diferente das camisas de seus companheiros de equipe e adversários. Jóias não são permitidas.
Árbitros
Existem dois árbitros, um árbitro de campo e um árbitro de linha de gol. Os árbitros têm total autoridade: suas decisões são finais. Os árbitros são assistidos por um cronômetro e um apontador.
Duração do jogo
Para jogadores com 18 anos ou mais, o jogo consiste em 2 metades de 30 minutos e um intermediário de 10 minutos.
Para torneios e jogos juvenis, 2 partes de 15 minutos ou 2 partes de 20 minutos. As equipes mudam de banco no intervalo.
Se não houver gols, o jogo termina empatado, a menos que exija um vencedor. As regras do torneio determinam que um vencedor deve ser determinado. O tempo extra consiste em 2 períodos de 5 minutos.
Jogo passivo
É ilegal manter a bola na posse de uma equipe sem fazer uma tentativa reconhecível de atacar e tentar marcar.
Lançamento
A equipe que vence o sorteio inicia o jogo na posse da bola. Cada equipe deve estar em sua própria metade da quadra com a defesa a 3 metros da bola.
Após o apito, a bola é passada da quadra central para um companheiro de equipe e o jogo começa. O arremesso é repetido após cada gol marcado e após a metade do tempo.
Pontuação
Um gol é marcado quando a bola inteira cruza a linha de gol dentro do gol. Um gol pode ser marcado em qualquer campo.
Jogue a bola
Um jogador não é permitido:
- Colocar em perigo um adversário com a bola
- Bata ou puxe o oponente ou bata na bola para fora das mãos do oponente
- Entre em contato com a bola sob o joelho
- Rasteje no chão para pegar uma bola rolante ou estacionária
Defesa contra o adversário
É permitido a um jogador usar o torso do corpo para obstruir um oponente com ou sem a bola.
No entanto, o uso de braços ou pernas esticados para obstruir, empurrar, segurar, atirar ou bater não é permitido. O jogador atacante não pode carregar um jogador defensivo.
Lance da porta
Uma reposição é concedida quando a bola sai de campo na linha lateral ou quando a bola é tocada por um jogador defensivo (excluindo o goleiro) e sai de campo.
O arremesso é realizado a partir do ponto em que a bola cruzou a linha lateral ou, se cruzou a linha final, a partir do canto mais próximo. O arremessador deve colocar um pé na linha lateral para executar o arremesso. Todos os jogadores adversários devem permanecer a 3 metros da bola.
Lançamento do Árbitro
Um arremesso de árbitro é concedido quando a bola toca em qualquer coisa acima da quadra após uma violação simultânea das regras, após a posse simultânea da bola.
O árbitro joga a bola verticalmente entre dois jogadores adversários. Jogadores que vão pular podem pegar a bola ou bater levemente em um companheiro de equipe.
Todos os outros jogadores devem estar a 3 metros do arremesso. A jogada do árbitro é sempre realizada na quadra central.
Lançamento livre
Quando há uma pequena ofensa ou violação, o oponente recebe um tiro livre no local exato em que ocorreu.
Se a falta ou violação ocorrer entre a linha da área de gol e a linha de 9 metros, o chute é executado no poste mais próximo, fora da linha de 9 metros. O arremessador deve manter um pé em contato com o chão e depois passar ou arremessar.
Lançamento de 7 metros
O tiro de 7 metros é concedido quando:
- Uma falta destrói uma clara chance de marcar
- O goleiro leva a bola de volta à sua área de gol
- Um jogador defensivo entra em sua área de gol para obter uma vantagem sobre um jogador atacante na posse da bola.
Todos os jogadores devem estar fora da linha de lance livre quando a tacada é realizada. O jogador que dispara tem 3 segundos para disparar após o apito do árbitro. Qualquer jogador pode executar o arremesso de 7 metros.
Lançamento do objetivo
Um tiro de meta é concedido quando:
-A bola quica no goleiro na linha de chegada
– A bola é lançada na linha de fundo pela equipe atacante.
- O goleiro executa o chute dentro da área de gol e não é restringido pela regra dos 3 passos / 3 segundos.
Punições progressivas:
As punições pertencem a faltas que exigem mais punição do que um simples lance livre. As “ações” destinadas principalmente ao oponente e não à bola (como alcançar, segurar, empurrar, bater, tropeçar e pular sobre um oponente) devem ser punidas gradualmente.
Advertências
Cartão amarelo:
O árbitro avisa um jogador por quebra de regras e um total de três para um time.
O excesso desses limites resulta em suspensões de 2 minutos. Não são necessários avisos antes de dar uma suspensão de 2 minutos. Suspensões de 2 minutos são concedidas por violações de regras sérias ou repetidas.
Conduta antidesportiva ou substituição ilegal:
A equipe do jogador suspenso joga por 2 minutos.
Desqualificação e exclusão
Cartão vermelho:
Uma desqualificação é igual a três suspensões de 2 minutos. Um jogador desqualificado deve deixar a quadra e o banco, mas a equipe pode substituí-lo após a suspensão de 2 minutos.
Há uma exclusão por agressão. A equipe do jogador excluído continua com um jogador pelo resto do jogo.
Referências
- EUA DHT. (2013). Regras básicas do Handebol de equipe. 23-2-2017, recuperado de tripod.com.
- A Equipe de Handebol (2015). Regras básicas do handebol em equipe. 23-2-2017, recuperado de sportsknowhow.com.
- Regras do esporte. (2016). Regras do Handebol 23-2-2017, recuperado de RulesOfSport.com.
- Jogos Olímpicos da NBC (2016). Andebol 101: Regras. 23-2-2017, do site nbcolympics.com: RulesOf Sport. (2016). Regras do Handebol 23-2-2017, recuperado de RulesOfSport.com.