Terapia de Casal Integral: o que é e como funciona?

Terapia de Casal Integral: o que é e como funciona? 1

Os relacionamentos nem sempre são fáceis. Muitas vezes, aparecem conflitos neles difíceis de resolver sem ajuda profissional. Para isso, existe uma terapia tradicional de casal, de natureza comportamental, que se concentra na promoção de mudanças que aumentam o bem-estar do relacionamento.

Depois dela aparece a Terapia Integral de Casal (TIP), criada por Jacobson e Christensen (1998). Esse tipo de terapia inclui, além de promover a mudança, a aceitação emocional do outro como componente essencial. Vamos ver quais são suas características, componentes, estratégias e também as evidências empíricas que as sustentam.

O que é terapia de casal integral?

A terapia de casal integral (TIP), também chamada de terapia comportamental de casal integral (TICP), foi desenvolvida por Jacobson e Christensen (1998) e representa uma evolução da terapia tradicional de casal. Especificamente, esses autores denominaram Terapia de Casal Comportamental Integrativa .

Jacobson e Christensen observaram que as terapias tradicionais de casal, focadas em promover uma mudança de parceiros, produziram resultados terapêuticos positivos em apenas 50% dos casais. Essas terapias tradicionais usavam estratégias positivas de troca comportamental e treinamento em resolução de problemas e comunicação.

Os autores optaram por um novo modelo de terapia de casal, a terapia de casal integral, que além de incluir todos os itens acima (especialmente a promoção da mudança), introduziu um novo elemento: a aceitação emocional do outro .

Caracteristicas

Já vimos como nasceu a terapia de casal integral. Mas o que exatamente é e quais são suas características?

Esse tipo de terapia baseia-se na ideia de que as diferenças entre os membros do casal não precisam ser obstáculos no relacionamento . Além disso, essas diferenças não precisam ser intoleráveis. Por outro lado, aceitar o outro será um passo importante durante a terapia, o que será alcançado quando a pessoa parar de lutar para mudar a outra pessoa ou obtê-la como deseja.

A Terapia Integral do Casal também considera importante visualizar os conflitos do relacionamento como possibilidades para promover a intimidade entre o casal. Como um dos elementos centrais da Terapia Integral do Casal, encontramos os reforçadores naturais do casal, ou seja, aquelas coisas ou aspectos do relacionamento que produzem bem-estar e prazer no casal.

Esses reforçadores podem ser encontrados no dia-a-dia do casal, em seu contexto e em sua comunicação e favorecem a empatia entre os membros do casal, aumentando o bem-estar dentro do relacionamento. Por sua vez, a empatia também é outro dos elementos centrais da Terapia Integral de Casais e é usada como uma ferramenta para aceitação e mudança.

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Áreas de intervenção nos relacionamentos amorosos

Esse tipo de terapia concentra-se em duas áreas de intervenção: a área que promove aceitação e tolerância do outro, e a área que promove mudanças.

1. Aceitação e tolerância

Essa primeira área concentra-se em dois tipos de estratégias: aquelas que incentivam a aceitação dos membros do casal e aquelas que estimulam a tolerância do outro.

Os primeiros que se aplicam são aqueles que incentivam a aceitação, uma vez que o objetivo da Terapia Integral de Casal é que os dois membros do casal se aceitem como são ; Caso isso seja difícil ou impossível de alcançar, o segundo tipo de estratégias é comprometido com aquelas destinadas a garantir que os membros do casal, pelo menos, se tolerem e se respeitem.

1.1 Aceitação

Quando falamos sobre a aceitação promovida pela Terapia Integral de Casais e, por extensão, o terapeuta que a desenvolve, não queremos dizer que os membros do casal devam aceitar absolutamente tudo do outro, incondicionalmente.

Antes, falamos da aceitação do outro como ele é, com seus defeitos e virtudes, desde que as virtudes que apreciamos nele sejam superiores aos defeitos e, portanto, vale a pena investir nisso. pessoa

Essa sempre será uma decisão pessoal (cujo equilíbrio falamos), mas a aceitação também ajuda a ver os aspectos positivos do outro, valorizando-o como é, um ser imperfeito que também está errado, mas que está disposto a nos amar como nós. Ou seja, a terapia de casal integral está comprometida com uma visão realista do outro e promove a aceitação emocional como uma ferramenta que favorece a mudança terapêutica.

1.2 Tolerância

Quanto às estratégias que promovem a tolerância do outro, estas são aplicadas quando as anteriores não funcionaram. Assim, a Terapia Integral de Casal pretende que possamos tolerar nosso parceiro como ele é, especialmente naqueles aspectos que não gostamos tanto ou que inicialmente nos causam alguma rejeição . Eles também promovem o respeito um pelo outro.

2. Promoção da mudança

As estratégias para promover a mudança estão focadas, como o nome indica, na promoção de uma mudança nos dois membros do casal. Tais mudanças (ou mudanças) ajudarão a entender o outro, bem como promover um relacionamento mais saudável e aumentar o bem-estar mútuo.

Muitas vezes, para avançar é necessário revisar o que está acontecendo no presente e observar como eles afetaram os eventos passados ​​no relacionamento para facilitar a mudança que resolve os conflitos atuais e melhora a comunicação no casal.

Dentro das estratégias de mudança da terapia de casal integral, encontramos dois tipos de componentes:

1. Troca comportamental

A troca comportamental é um tipo de estratégia que visa modificar os comportamentos disfuncionais que aparecem no relacionamento. A modificação destes será orientada para estabelecer padrões comportamentais positivos e adaptativos.

Esse tipo de intervenção é realizado através de instruções, que o terapeuta desempenha através de um papel bastante diretivo.

2. Comunicação e solução de problemas

O segundo componente dentro da área de mudança é o treinamento em comunicação e solução de problemas. Esse tipo de treinamento visa melhorar a comunicação no casal, analisando previamente como ele se comunica através de sua linguagem verbal e não verbal .

Por outro lado, o treinamento também possui estratégias de resolução de problemas, que visam fornecer aos membros do casal ferramentas que lhes permitam gerenciar seus conflitos de maneira mais saudável, sem entrar em brigas absurdas ou especialmente intensas.

Trata-se de ouvir e entender um ao outro antes de chegar ao conflito. Para isso, o diálogo será muito utilizado e a escuta terá importância, para se colocar no lugar do outro, para simpatizar, entender, aprender a se comunicar sem reprovação, etc.

Evidência empírica

A terapia de casal integral é uma terapia que possui evidências empíricas para a resolução dos conflitos do casal e o aumento do bem-estar de seus membros, embora seja necessário continuar investigando , uma vez que os estudos disponíveis são bastante escassos.

Especificamente, foram Jacobson e Christensen, juntamente com outros colaboradores, que conduziram uma série de estudos para testar os efeitos da terapia de casal integral. Esses estudos indicaram que a terapia de casal integral é tão eficaz quanto a terapia de casal tradicional (terapia tradicional de comportamento). Em outros estudos que eles também realizaram, eles determinaram que a eficácia da terapia de casal integral a longo prazo era superior à terapia tradicional.

Referências bibliográficas:

  • Mañas, I. (2007). Novas terapias psicológicas: a terceira onda de terapias comportamentais ou de terceira geração. Gazette of psychology, 40: 26-34.
  • Morón, R. (2006). Terapia de casal integral. Jornal de psicologia e psicopedagogia, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.

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