Terapia emocional comportamental racional de Albert Ellis (TREC)

Terapia emocional comportamental racional de Albert Ellis (TREC) 1

Albert Ellis (1913 – 2007) foi um dos psicólogos mais influentes do século XX e uma das figuras mais importantes no campo da psicologia após seu rompimento com a escola psicodinâmica.

Ele foi o criador de uma das teorias que revolucionaram os fundamentos e a metodologia no tratamento de problemas emocionais e psicológicos, conquistando uma posição de honra entre os maiores psicólogos. Hoje falamos de Albert Ellis e do TREC .

Albert Ellis e Terapia Emocional Comportamental Racional (TREC)

Sua teoria ( Terapia Emocional Racional Comportamental ) é bem conhecida e, embora muitos psicólogos não compartilhem seus princípios, outros são incorporados a essa linha, encontrando nela uma boa base para continuar desenvolvendo sua profissão e o tratamento apropriado para cada distúrbio, de acordo com os requisitos atuais no campo da psicologia clínica.

Albert Ellis nasceu em Pittsburg em 1913 e estudou na Columbia University (Nova York), especializada na formação de profissionais da psicanálise . Lá, ele obteve seu doutorado em 1947. Ellis logo percebeu as limitações da teoria de Sigmund Freud e, decepcionado com os poucos resultados que obteve com seus pacientes, abandonou gradualmente a teoria psicanalítica para começar a trabalhar em sua própria teoria. .

Já em 1953, ele rompe completamente com a psicanálise e começa a desenvolver um tipo de psicoterapia que eu chamaria de Emocional Rational Therapy , um tipo de psicoterapia de aconselhamento cognitivo-comportamental .

O TREC: em que consiste?

Mas o que é terapia emocional racional? Sabe-se que Ellis recebeu treinamento no campo das cartas. Seus estudos tinham muito a ver com filosofia, que serviria como base primária para o desenvolvimento de sua teoria. Ellis considerou que sua teoria poderia ser resumida na frase do famoso filósofo estóico grego Epithet, que afirmou que “as pessoas não são alteradas pelos fatos, mas pelo que pensam sobre os fatos”.

Ellis desenvolveu sua teoria exemplificando-a como mostrado neste gráfico :

Albert Ellis considerou que problemas comportamentais e emocionais poderiam ter sua origem em três fontes: pensamento, emocional e comportamental . Ele enfatizou como os pensamentos afetam distúrbios psicológicos.

Ellis (1995) afirmou que as pessoas são em grande parte responsáveis ​​por seus sentimentos perturbados, que são geradas consciente ou inconscientemente. Portanto, essas mesmas pessoas têm todos os recursos para modificar seus pensamentos e trazer estados duradouros e estáveis ​​para suas vidas.

A ligação entre pensamento e emoção

Segundo Ellis, isso mostra como o pensamento e a emoção estão relacionados. Ellis disse que o que causa a perturbação ou dificuldade emocional não é o que acontece no ponto A, mas que as pessoas criam uma estrutura de crenças no ponto B e as reforçam de uma maneira negativa e muitas vezes prejudicial, o que manifesta-se em reações comportamentais ou emocionais: ponto C, de acordo com Ellis (1962).

Esse corpo teórico e a terapia que dele emergiu motivaram muitas críticas de alguns profissionais do campo da psiquiatria e da mesma psicologia, afirmando que pecava por excesso de “racionalismo” que fazia com que a teoria fosse percebida como não muito viável e não científico, contudo, o tempo levou a numerosos estudos e investigações sobre os casos em que o TREC havia sido aplicado, obtendo alta confiabilidade e excelentes resultados, razão pela qual o TREC, desde que foi criado por Albert Ellis até hoje está na vanguarda das psicoterapias.

Os estudos que Ellis desenvolveu ao longo de sua vida tiveram seus frutos. Atualmente, em seu instituto localizado na cidade de Nova York, ele continua trabalhando na formação de psicoterapeutas, por meio de palestras, atenção a pessoas com a família, problemas pessoais e estudos que fazem dia após dia a ciência da psicologia desenvolver novas ferramentas. por um século tão exigente quanto aquele em que vivemos.

A terapia emocional comportamental racional tem uma missão clara, como Saranson (2006) afirma em seu livro Abnormal Psychopathology , o problema do comportamento desadaptativo , onde ele se refere a Ellis e Dryden (1977): as pessoas precisam questionar suas crenças fundamentais (na maioria dos casos, irracional), substitua-os por mais construtivos (racionais).

O TREC não foi aplicado apenas no campo clínico, mas existem vários escritos sobre intervenção nos campos trabalhista e educacional . Uma psicoterapia que oferece muitas oportunidades no estudo do ser humano, emoções, pensamento e saúde mental.

Referências bibliográficas:

  • Caballo, V. (2010), Manual de modificação de técnica e comportamento
  • Ellis, A. (2003), Manual de terapia emocional racional, Editorial Desclee
  • Saranson, B. e Saranson, I. (2006), Psicopatologia anormal, o problema do mau comportamento, Pearson Editorial

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